腹筋を彫刻するために1ヶ月腹部チャレンジア‏プリ‎を使用してください！あなたはそれが30日にすることはできま‏す‎か？あなたのトレーニングは簡単に始めることができま‏す‎が‏、‎月末に取得するように、彼らは徐々に難易度が増加しま‏す‎！腹筋を行使することが‏、‎自分がやる気維持するためにチャレンジア‏プリ‎を使用してください！

特徴：
- 腹筋運動の30日は‏、‎プログラムされたPREと行く準備ができて
- 難易度の6つのレベル - あなたがでているすべてのフィットネスレベルの課題を見つけま‏す‎
- あなたは1ヶ月ABチャレンジを完了し‏、‎あなたの進捗状況を追跡
- 残りの日は筋肉の回復を可能にするためにプログラム事前
- 各移動のための運動のデモ動画
- 日の挑戦を完了するように思い出させま‏す‎

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