骨盤底筋トレーニング (総合 22440位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Steveloper
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/13
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「骨盤底筋トレーニング」の概要
概要
骨盤底筋体操(ケーゲル体操)で骨盤底筋群を鍛える5分間運動
骨盤底筋は文字通り骨盤の下部にある筋肉で、子宮など下腹部の臓器をささえる重要な働きをしています。加齢や妊娠・出産後はこの筋肉が衰えがちになり、尿漏れや骨盤の歪みなどにつながります。
尿もれの予防・改善に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングの方法を
骨盤底筋トレーニングは尿もれの予防・改善に効果が期待できます。毎日続けることが大切です。
人に言えない恥ずかしいトラブル。「尿漏れ」はその代表例ですね。尿漏れに悩みを抱えている方は、もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。
ここではラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。
男性にもメリットがあるこの方法。ぜひ続けてみませんか?
「骨盤底筋トレーニング」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ インストールして画面が真っ白のままで進まない、再インストールしても同じ状態のままだった
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 広告がクソ一回一回出てきて邪魔
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 機種変したら広告削除のアドオンが適用されないまま、アイコンが消えたままになっています。 ストレスを感じるので、対処をお願いします
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ マージゲームで1番好きです。 派手なイベントはないですが、部屋のイラストが現実的でとても綺麗で凝っていて、見てるだけで凄く楽しいです。自分のペースでまったりやれる堅実なマージゲームなのでイベント続きで疲れるタイプの方には特に合うと思います。ゲーム内容もバランスが良く、どんどん進めたくなる良い意味で中毒性あり。 ただ、実はダウンロードするの3回目で、前の2回とも途中でゲームが出来なくなった経緯があります。スマホを買い換える度に入れて遊んでますが(それ位好き)今回こそはずっとやり続けられると良いなぁと思いながらプレイしてます。 レビューを書いたら運営さんがすぐに返信下さいました。凄く誠実な運営さんだし、本当に面白いゲームなので心からオススメです。
投稿者:m m
- ★★★☆☆ 昨日からずっとタイトル画面から進められないです…「Connecting to server...」の文字がずっと消えないままで遊べず、キャッシュ削除や電源入れ直し、Wi-Fiでやったりキャリア回線でやったりしましたが全然です。課金もしてるからアンストはしたくないし、次のアプリ更新まで待つしかないのか( ;´・ω・`) 追記:先月の更新でやっと遊べました。ただ、一度アプリを閉じてしばらくしてもう一度アプリを開くとたまにアイテムやアイテムの位置が前回と違う時があって困惑してます…大元のアイテムが消えた訳じゃ無いですが、タスクで必要なアイテムが消えたり復活したりと訳が解らないので改善してくれると助かります。
投稿者:山口由梨
- ★★★☆☆ 日本語対応はしてないので、ストーリー部分は何を言ってるかわからないんだけど、できていく部屋はキレイでオシャレで好きです なんだけど、進行のためのアイテムがたまにしか手に入らないケースからランダム出現なので、Lv9にして詰みました 粘土(cray)が出ない💦 そして、2~4種類出るアイテムの出現率の偏りがひどい (電球が欲しいのに、スイッチばかり出る等) イベントも3日ごと?にリセットされてしまって、とても1000pなんて集められない(やり方が悪いのかな?)
投稿者:mayutaros
- ★★★★★ ノーヒントでクリア。謎の一つ一つは難しくないのですが、魔法の使いどころなどが工夫されていてとても楽しく遊べました。 脱出ゲーム初心者の人にはちょっと難しいかもしれません。 フロアをいったりきたりしますが魔法で移動が煩わしくないようにできている点も高評価です。 一箇所、蜘蛛の巣の所で正解の手順を踏んでいるにもかかわらずなかなか反応してくれないので無駄にしばらく悩んでしまったところがありました。エフェクトの重さについては要改善。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ グラフィックはシンプル目で、内容的なには、脱出というより、出かける支度をする感じ。魔法のギミックが凝っていて楽しいですし、そのお陰で各階の移動が楽で、謎解きの邪魔にならずにテンポ良く進める事が出来ました。難易度も差ほど高く無いですし、謎の量はそこそこ多いですが、観察をしっかりしていれば解けるものばかりなので、メモを取りながら進めると楽ですね。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 普通の脱出ゲームとは違い、アドベンチャー要素が満載で、ドキドキワクワクしながらぷできました!魔法を使わないと解けない謎など、とても面白かったです!なれてくると、割とサクサク進める事ができ、とても楽しめました! 恒例のネズミは可愛いです!
投稿者:谷川奈美
- ★★★★★ 始め難しく感じたけれど、数字が確定しやすかった。数字が消えていくのと、数字が濃くなりこの数字を入れるよう促してもらえるのもうれしい。1から9の数字しか無いのに奥が深く楽しい。
投稿者:山田道子
- ★★★★★ 画面の数字が判別しやすい。
投稿者:山本勝義
- ★★★★☆ シンプルで、いいと、おもいます。
投稿者:西村幸子
- ★☆☆☆☆ 中々前に進めない、掛け金が無いと遊べない、本当に遊ばせる気があるのか疑問です。今までソリティアでゲームをやりましたが一番やりずらいゲームです、イライラストレスがたまるゲームだった
投稿者:今井貴則
- ★★★☆☆ 楽しいけど、毎回の宣伝なんとかなりませんか?鬱陶しいです!それさえなければもっといいのに⤵️😥
投稿者:藤井陽子
- ★☆☆☆☆ 1回終わるたびに、広告入るから、嫌になる。
投稿者:永井雅美
- ★★★☆☆ ゲーム自体はサクサク進めてストレス無く遊べるけど1回クリアする度に広告動画が入るのがうざくてストレスです。 全く無しにして欲しいとは言いませんが、もっとストレスがかからない程度に減らして欲しいと思いました‼️
投稿者:お多福豆
- ★★★★★ 無課金でクリアできてストレスの解消できます!
投稿者:ホークス大好き
- ★★★☆☆ 意外と頭を使うので、このパズルは面白いものです。
投稿者:林英夫
- ★☆☆☆☆ 開幕で日本語だと思ったらアルファベットが長すぎてペラ紙に収まりきらない規約を延々と読ませられるゲームはどうかと思うが、翻訳の拙さ故にわかるようでわからない原文がどうなっているか不安になってくる個人情報保護方針も如何なものかと…。グーグルのライセンスが正常に発行されたアプリであるかどうか以外収集しませんとか意味不明で、その後クッキーだのパーソナライズだの単語が出てくるのはもっと意味不明。ゲーム内容以前の論外。
投稿者:nu ll
- ★★★★☆ 日本語だけが課題 豊富なダンジョンとステージ数に遊びやすい成長要素がgood つい時間を忘れて遊び込んでしまう魅力が詰まっている
投稿者:fujiyama gogo
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