認知シャッフル睡眠法:落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ (総合 42140位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.1 (評価数 : 14)
ダウンロード数 : 1,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 5.0.0
マーケット更新日 : 2025/09/06
開発者 : Sollapps
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2025/12/17
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「認知シャッフル睡眠法:落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ」の概要
概要
リニューアルしまし
た。
・読み上げのワードを編集できるようにしました
マインドシャッフルによる睡眠誘導法として有名な「認知シャッフル睡眠法」は、カナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案し、欧米で評判の睡眠誘導方法です。
方法は簡単で、まず床に入り、簡単な言葉を思い浮かべます。
アイスクリーム、ハンカチ、ガスリンスタンドなど、言葉の情景をイメージし、脈絡のない情景を思い浮かべているうちに眠くなるという方法です。
理屈はシンプルで、「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考(言葉のイメージ)を、シャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいています。
このアプリはこの原理を生かし、音声で「マンボウ」「ワニ」「セーター」など、関係のない言葉が次々に出てきて、それらの景色を想像しているうちに眠くなるというものです。
特徴
・機械音声ではなく、生のナレーションを収録
・読み上げのインターバルや回数を設定
・タイマー機能
使い方
・スタートを押すと読み上げが始まります
・ナレーターを選んでください
・設定ボタンで、読み上げの間隔、回数を設定してください
・タイマーは設定ボタンで時間を設定してください
「認知シャッフル睡眠法:落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ まだ利用して、1Wくらいですが、多少は効果はあるとおもいます。生の音声は自然で耳障りはいいです。 ただ、登録されているワードが少なく、毎日同じ言葉をきかされます(機械音ではないので、ある程度は仕方がない)。一度連想済みのワードなので、同じ連想内容がすぐに浮かんできます。そういう意図もあるのかもしれません。 女性の声にしたいのですが、立ち上げが男性の声がディフォルトなので、毎回変更しています。変更内容を記録できればとおもいます。
投稿者:やまもとおさむ
- ★★★★★ 毎回使ってます。シンプルな画面とスマホの画面を消しても音声を流せるのはとてもいいですね。 あと、質問で恐縮なんですが、このアプリに収録されている単語の数ってどのくらいでしょうか……?よろしくお願いします。 いいアプリを本当にありがとうございます!
投稿者:ああ(ああ)
- ★★★☆☆ 概ね良いんだけど声のボリュームが一定じゃない。うとうとしかけてたのに急に大音量で「ちくわ」って言われて目が覚めた。一定の音量になる様に調整してくれれば文句無しの☆5。
投稿者:ぽぽろ
- ★★★★☆ 使いやすいです。 デフォルトのカメラアプリがカメラ故障のため使用しづらくなってしまったため、臨時で使いやすいものを探していてたどり着きました。時折広告が入りますが、常時表示されるアプリより良いです。機能も個人的には便利に使用させていただいてます。保存先が選べないのが惜しいですが、フォルダ名は変えられますし、手動になりますが移動すれば良いだけなのでそう困るほどでは無いです。
投稿者:satoru omoto
- ★★★★★ 大変有り難い機能ですね。今迄は重い機材を背負っていましたが、年齢を重ね体力に限界を感じていましたが、少い機材で機能は大きく高齢者には大変有り難い機能です。これからは頻繁に利用させて戴きます。有り難う御座います。
投稿者:保坂昭雄
- ★★★★☆ 2022/3/24追記。下記カメラの切り替え出来ました。設定→画面表示設定→複数のカメラのアイコン、これをOFFにすると3カメ切り替えられました!尚、ホワイトバランス、色温度、色味、の調整はプリインカメラに軍配が挙がるので☆4で。___2022/3/12 インカメラ、広角カメラ、標準カメラと3つカメラが付いてるのですが、数ヶ月前の更新から、広角カメラに切り替わらなくなった。写真に日時を入れられるし、細かい設定ができるから気に入ってたのに残念。___2020/5/21 アプリを起動した途端に、勝手に画面の明るさがMAXに!!!!!眩しい!!!!!危なくムスカ大佐になる処だった。au LG isai V30+ LGV35、Android 9.0、
投稿者:Masaru Tojima
- ★★★★☆ たかは」
投稿者:藤井育美
- ★★★★★ とても役立っています。
投稿者:長谷川秀夫
- ★★★★★ SIMPLE IS BEST!長年愛用してます。タイマー消灯や3種類の点滅、光らせ方もカメラのフラッシュ部と画面とその両方と3種類あります。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 大きな絵、使いやすい、赤と緑の絵の、対比色でなかなか綺麗だ。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ とてもわかりやすいですね。 眠りに落ちる前にも聴いていたいので、 タイマー機能があればいいなと思います。
投稿者:tomo b
- ★☆☆☆☆ なぜ聖書について学ぶのに端末のファイルやカメラ、マイク、電話機能にアクセス権限を与える必要があるのでしょうか。 初回アプリ起動時にアプリが機能する上で必要ないであろう権限を多数求められたので不審に思いアンインストールしました。
投稿者:shoma
- ★☆☆☆☆ 聖書をダウンロードできません
投稿者:Kc.B
- ★★★★★ 以前ここに書いた次の装飾場所が表示されないトラブルは12月19日のアプリ更新で解決しました。まだ1店舗目ですがMAPには何ヵ所かあるので楽しみです。マージ系のゲームは色々たくさんやりましたが課金したのはこのゲームだけです。今後も続けて行きたいと思ってます。
投稿者:きむさん
- ★★★★★ かわいいマージ系ゲーム探してたので助かりました! 合間合間にぼーっと作業感覚でやるのでちょうどいいです!かわいいは正義!
投稿者:nannya koremann
- ★☆☆☆☆ 絵は可愛いけどそれだけです… ただただ膨大な量のアイテムを要求されるだけの虚無。 ゲームとは呼べないと思う。
投稿者:S. Mia
- ★★★★☆ 広告が少なくて快適なんだけど、少しゲームが簡単過ぎるかな…(難しすぎたらそれも困るんだけど)。他のバードソートと違って、鳥が4羽飛び立っていっても、空の枝が残ったままなんですよ。なので4羽鳥がいなくなるごとに難易度爆下がりします。まだレベル100もやってないし、もう少し進めていったら難易度上がるパターンかもしれないけど…。
投稿者:ののしおしお
- ★★★☆☆ ゲーム中の広告を見てレビューを確認した上でインストールしました。 1回クリアする毎に4秒ほどの広告が入ります。 ゲーム中の鳥の声がかわいいので音出しでプレイしていたら、急に辺りに卑猥な声が響いて驚きました。ある化粧品の広告ですが、何回かごとに出るようです。 それさえなければ、と残念ですが、広告は選べないのかも知れませんね。 ゲームは簡単です。今のところ、鳥の数は4羽のまま増えたりはしていません。 回数爆弾や鳥籠も出てきますが、難しくはありません。
投稿者:にゃんたろう
- ★★★★★ 鳥たちも可愛いし似たような別のアプリよりもサクサク進むので気に入っています。広告が今のところ5秒程度なので全く苦にならないし、広告の前に「休憩しよう」と鳥さんが一羽出てくるのも、ちょっと和んで良いかも。
投稿者:鈴木紀香
- ★☆☆☆☆ 広告が多い楽しめない。
投稿者:Googleユーザー
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