Fit Over 50 - Home Exercises （総合 55948位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 10,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/02/23
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「Fit Over 50 - Home Exercises」の概要
概要
50 歳を超えて健康になりたいなら、今日より始めるのに最適な時期はありません。健康を増進する新しい習慣を身につけると、アクティブな状態を維持できるように老化の可能性が高まります。
すでに定期的に運動している場合でも、50 歳を超えたらトレーニングをどのように進化させるべきかを知ることが不可欠です。私たちの体が変化し始めるとき、私たちは燃料を補給し、それを使用して晩年により良い生活の質を可能にする方法を適応させる必要があります.
筋肉は何歳になっても作ることができますが、50 歳以上の体を鍛えるためにはおそらく最も重要な方法です。簡単に言えば、筋肉が強くなると骨が強くなり、怪我が少なくなるため、年齢を重ねるにつれて何らかの形の筋力トレーニングとレジスタンストレーニングが不可欠になります. 50 歳以上の一部の人々にとって、筋力トレーニングは、若い頃に持っていた自然な筋肉の一部を再構築し、引き締まった引き締まった状態を確実に維持します。
機敏な柔軟性は年齢とともに低下するため、それを取り戻すことはできないと考えがちです。しかし、老年期まで柔軟性を維持することは、その後の人生を最大限に活用するために不可欠です。 50歳を過ぎても柔軟性を維持することは、骨折や筋肉痛などの怪我のリスクを減らすのに役立つため重要です.また、姿勢を改善し、日常業務を実行する能力も向上させます。
年齢やフィットネス レベルに関係なく、フィットネスと健康を始めるのに遅すぎることはありません。現在の能力に合わせてルーチンをいつでも適応させることができ、年を取りすぎて新しいことに挑戦したり、自分の肌に満足したりすることはありません.ピラティスは、体力、柔軟性と姿勢、呼吸、および全体的な健康状態を改善するように設計されたエクササイズのシステムです。私は 50 歳以上の女性と男性のためのピラティスの大ファンです。ピラティスは、フィットネスの旅と健康的なライフスタイル戦略で考慮する必要がある多くの追加の考慮事項をテーブルにもたらします.短期間で簡単に実行でき、結果が得られます。
身体の健康と全体的な健康を向上させるための安全で効果的な方法を探している高齢者にとって、ヨガのストレッチ、呼吸、瞑想の練習は素晴らしい解決策になる可能性があります.ポーズ (アーサナと呼ばれる) は個人のニーズに合わせて簡単に変更または適応できるため、ヨガはすべてのフィットネス レベルまたは能力レベルの高齢者にとって安全です。
年齢に関係なく、ダンベルを使って運動することは、体型を維持するための良い方法です。そうは言っても、フリーウェイトのエクササイズは特に高齢者に多くの利点をもたらします.
適切なウエイトとエクササイズを選択することに加えて、筋力トレーニング セッションの間に十分な休息と回復の時間を体に与えることが重要です。また、怪我のないウェイトリフティングワークアウトを作成するためのいくつかのガイドラインに従うことも役立ちます.適切に設計された場合、高齢者向けのウエイト トレーニング プログラムは、全体的な生活の質を向上させるメリットを提供できます。
柔軟性は、健康とフィットネスに不可欠な要素であり、高齢者にとって特に重要です。身体が老化すると、柔軟性が低下します。特に、柔軟性を保ち、よく動くために必要なことを忘れている場合はなおさらです。柔軟性を高めることで、各関節の可動域が広がるだけでなく、動きやすくなります。日常の動きがずっと楽になり、つらい悩みから解放された気分になるでしょう。
姿勢が改善され、バランスが改善され、将来の怪我をする可能性も減少します.
高齢者・高齢者として痩せるための第一歩を踏み出しましょう！
「Fit Over 50 - Home Exercises」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ 突然電話の知らせがなくなって、更新の都度不便です。
投稿者：keiji taka
- ★☆☆☆☆ 応答してません みたいな通知がうざすぎる
投稿者：川野陽偉
- ★☆☆☆☆ Oppoのスマホなのになぜにこのアプリがプリインストールされてるの?
投稿者：inRun Pig
- ★★★☆☆ 本日のアップデートにより無事接続できるようになりました。Zenfone5 Android9.0です。 更新感謝しますが、何分対応がおそすぎます。半年以上も対応がされないとなると今後同社のスマートウォッチは避けたくなります。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 更新したら落ちてばかりで、Gearと繋がらなくなりました。対日政策ですか？
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ わざわざスマホ画面が消えないようにして充電しても、アプリの広告を見てもポイントが貯まりません。以前問い合わせた際には、「広告が出たら『寄付』ボタンを押してください」と言われましたが、そのボタンすら出なくなりました。 再度問い合わせたらサポートに直接電話するように言われたので、面倒ですしアンインストールしました。 今後は別の方法で寄付します。
投稿者：Ichi A
- ★★★★★ ちょっ とした時間を使って社会貢献が出来ることはとても素晴らしいです❗ 広告を視聴して得たお金を何のために使うか、選ぶ事が出来るのも、とても素晴らしい‼️ 最初、何のアプリなのか判らずコワゴワ開きましたが、こんなに素晴らしいのだから、もっと開く前に判りやすい説明があれば、使う方が増えると思います。 あと、使い方もやや判りずらく、やりながら覚えるところがあり、尚且つ随所に英文なため、取っ付きにくいという印象があります。
投稿者：あお
- ★★★★★ アップデートのバージョンによっては募金ができない、ロック画面の強制解除、等、バグが続くときもあるが、アプリの理念には申し分なし。だからインストールした方や、私のようにプリで入っていた方はしばらく様子見するのも一考。最良は配信元に直接問い合わせることだが、ここでの更新案内から察するに、少なくとも英語で問い合わせできないと厳しいかもしれない。私は外国語全般覚束ないので、やむを得ず放置。
投稿者：烏丸護浄
- ★★★☆☆ 確かにゲームシステムとかはすごくいい。けど、マッチ出来ないのはどうかと思う。BOTの追加が他のどのアップデートよりも最優先すべき事項だと思う。
投稿者：129 Upnya
- ★★★☆☆ 連発全部フルオートだね(スナイパーライフル以外)あと、ぶろっくまんごーでやってるけど、ボックスの報酬劣りすぎ、あと、人数が集まらないから、BOTとマッチングしたり、バトルパスを追加したりすれば盛り上がるんじゃね？
投稿者：さなさな
- ★★★★★ このゲームアプリはちゃんとblockmangoと連動もしていて運営がblockmangoをダウンロードしなくてもいいように作ったと思いますネットワークとかは容量を増やしたり操作性が悪いのならさっきと同じく容量やFPSをMAXにすればいいと思いますなんやかんやでこのゲームアプリもいblockmangoの一部のゲームアプリなので文句があるならblockmangoのほうにいってください ［最近のバグ］バトルロイヤルでスコープをのぞきながら武器（他のスナイパー）をかえてしまうと弾が発射できない
投稿者：れい
- ★★☆☆☆ 凄い楽しい最初は、、、 なぜなら無課金勢と課金勢との 差がすごい。本当にやる気が、失せる。 最初だけやって止めるのが、一番妥当だと思います。 ただbedwars 以外にもスカイウォーズなど、たくさんのミニゲームがあるので最初ははまると思います。 改善の余地は、課金を少なくし、課金勢と無課金勢とのさをひろげないようにする事。そしたら星5がふえると思う。 ただ課金勢は、絶対はまると思う。
投稿者：KENZO
- ★★★★☆ ゲームの内容はとてもいいと思います。 だた、対戦相手に重課金勢がいたり同じチームのプレイヤーに動かずに放置してる人がいたりすると途端につまらなくなるのをどうにかしてほしいです。重課金勢は数人で戦っても負けるし、自分のチームのプレイヤーが動かずに放置してると4対4なのに実質1対4みたいな状況が生まれてしまいます。対応していただけるとありがたいです。 追記 チーターらしきプレイヤーがいました（ずっとすごい勢いで回復し続けていたのでたぶんそうだと思います） こちらも対応していただけるとありがたいです。
投稿者：抹消神経
- ★★★☆☆ 普通にゲームは楽しいです。皆と協力プレイしながらチャットも出来ますし！ただ星3この理由は服選びとかしてる時に急にスタート画面に戻りまた開いたと思ったら変な風になるし。そこは改良して欲しいですね。何回も繰り返してたら問題が発生しましたと出てきますし。そこを改良したら星5こですねー。なんとかなりませんか？操作性も良いし、遊び心があるのにそういう所があるとまた評価下がりますね。 インストールしようと迷ってる方へ このゲーム自体は楽しいです。その代わりエラーなどが発生するかもしれません。これだけいっておきます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 場所による指定ができて便利そう。国際通話 拒否 電話帳登録なし 拒否 個人電話番号 拒否などがついているようです。値段も安いのでいいのではないでしょうか。
投稿者：小川貴裕
- ★☆☆☆☆ アンインストールしました。役に立ちません。Ａｎｄｒｏｉｄバージョン【９】アップデート後に不具合なのか？電話番号を登録しても、着信あり⁉️(´TωT`)
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 完璧に拒否します。今までいろいろ試しましたが、ブロック出来なかったりしました。このアプリは間違いなく合格
投稿者：わたる。
- ★☆☆☆☆ ポイント消費させるのが目的のアプリかなという感想。女性で下半身モロ出しで見せてくる人もかなりいてビックリしました。 不健全なアプリという印象です。
投稿者：VIPER 085 (massa)
- ★★★★★ オモシロソウですね。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 早く会いたいね私わ娘と二人暮らし妻は二年前に天国に旅立ちましたそれから女性と関係がありませんだから、女性お探していますよろしくお願いします
投稿者：Googleユーザー
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