Chair Exercises （総合 32259位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 50,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
開発者 ： Stay Fit With Samantha
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2025/12/20
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(評価数)
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※画像をクリックすると拡大します。
「Chair Exercises」の概要
概要
短時間でトレーニングを行うためのシンプルで便利な方法をお探しですか?椅子でのエクササイズは素晴らしい解決策です。多くのスペースを必要とせずにほぼすべての筋肉群を鍛えることができるため、狭いスペースや素早いルーチンに最適です。
椅子でのエクササイズは、バランスや可動性に問題がある人や、怪我から回復中の人にとって特に有益です。これらのエクササイズは、座ったり支えられたりしながら下半身を鍛えることで、関節に不必要な負担をかけずにアクティブに過ごすための安全かつ効果的な方法となります。
活動的であり続けることはどの年齢においても重要ですが、年齢を重ねるにつれてさらに重要になります。定期的な運動は、特に 65 歳以上の人にとって、筋力、可動性、全体的な健康の維持に役立ちます。動き回るのが難しい、または日常の活動を行うのが難しいと感じている高齢者にとって、椅子での運動は、運動を必要とせずに活動を続けるためのアクセス可能な方法となります。快適な席を離れるために。
これらのエクササイズは、ウェイトトレーニングやトレーナー、定期的なサポートが受けられない高齢者にとっては優れたオプションです。必要なのは丈夫な椅子だけですが、軽いダンベルやレジスタンスバンドを追加すると、効果と結果がさらに高まります。高齢者は、いくつかの簡単な動きをするだけで、筋力、可動性、バランスを向上させることができると同時に、安定性を維持し転倒を防ぐための鍵となる血液循環の改善も促進します。
チェアヨガも、伝統的なヨガのポーズが難しいと感じている人にヨガの利点をもたらす適応性のある練習です。この修正されたアプローチにより、参加者は座ったまま、柔軟性、呼吸、マインドフルネスに集中できるようになります。立った姿勢と座った姿勢を簡単に切り替えることができない人、または忙しい一日の中で簡単な休憩を求めている人に最適です。
デスクで長時間過ごす人は、オフィスでのエクササイズを取り入れると、長時間座ることによる影響を軽減できます。特別な機器を必要とせず、ワークステーションですぐに実行できる、簡単でデスクに優しいエクササイズを 40 個まとめました。これらの素早い動きは、エネルギーを高め、姿勢を改善し、勤務時間中ずっとアクティブに保つのに役立ちます。
快適な自宅で健康を維持したい場合でも、オフィスでアクティブに過ごす方法を探している場合でも、椅子でのエクササイズは、身体の健康と幸福感を高めるための実用的でアクセスしやすい方法です。
「Chair Exercises」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 時間軸で記録した数値をグラフ表示してくれるアプリ。グラフはいろいろな種類があります。使い方を拘束しない率直なUIで気に入っています。 自分は、生活習慣と体調、日ごとの意欲（精神状態）を記録し、折れ線グラフで表示し眺めています。 このままで十分満足していますが、今後に要望するならウィジェットの充実を。
投稿者：Keyey Nakayama
- ★★★★★ 体温を午前と午後で記録できるアプリを探していてこのアプリで解決できました。体重や血圧など好きな項目を記録、グラフ化できるため日々の計測に非常に便利。ただ一つ気になるのは、日付が日、月、年の順に表示されること。年、月、日で表示できたらとても嬉しいです。 ----------------- なんと、ご対応頂きありがとうございます！これで何も不満はありません。最高のアプリです。
投稿者：N Gen
- ★☆☆☆☆ 機種変したらGear Wearableが認識しなくなった。 だけど、使ってるスマホで作動するって書いてあるけど。
投稿者：Yuji Mochizuki
- ★★★☆☆ sbcコーディックだから高音が弱いかな
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 使い易そう
投稿者：杉山卓
- ★☆☆☆☆ わざわざスマホ画面が消えないようにして充電しても、アプリの広告を見てもポイントが貯まりません。以前問い合わせた際には、「広告が出たら『寄付』ボタンを押してください」と言われましたが、そのボタンすら出なくなりました。 再度問い合わせたらサポートに直接電話するように言われたので、面倒ですしアンインストールしました。 今後は別の方法で寄付します。
投稿者：Ichi A
- ★★★★★ ちょっ とした時間を使って社会貢献が出来ることはとても素晴らしいです❗ 広告を視聴して得たお金を何のために使うか、選ぶ事が出来るのも、とても素晴らしい‼️ 最初、何のアプリなのか判らずコワゴワ開きましたが、こんなに素晴らしいのだから、もっと開く前に判りやすい説明があれば、使う方が増えると思います。 あと、使い方もやや判りずらく、やりながら覚えるところがあり、尚且つ随所に英文なため、取っ付きにくいという印象があります。
投稿者：あお
- ★★★★★ アップデートのバージョンによっては募金ができない、ロック画面の強制解除、等、バグが続くときもあるが、アプリの理念には申し分なし。だからインストールした方や、私のようにプリで入っていた方はしばらく様子見するのも一考。最良は配信元に直接問い合わせることだが、ここでの更新案内から察するに、少なくとも英語で問い合わせできないと厳しいかもしれない。私は外国語全般覚束ないので、やむを得ず放置。
投稿者：烏丸護浄
- ★☆☆☆☆ まず、このゲームは、指定されたお題にそった作品を、立体または平面でつくる。そういうゲーム。制限時間が終了したら、一人づつに６段階の評価をつけて、総合得点が最高の人が優勝。これが一連の流れ。で、問題なのが、8人で戦う訳なんだが、最低でも二人は試合が始まってから落ちて（お題が被ったor嫌いなお題だった）、残りの人全員がお題と全く違う作品をつくる。これがほとんどってこと。彼らは適当な人間や家を作って、面白いと思っているのだろうが、まともな建築物を、お題から外れたもので見たことがない。それに加え、真面目に作っていたとしても下手くそで、３０試合やって１回か2回、１位になり損ねるかどうか。根本的に、曲線をつくることが皆出来ないんだと思う。中学１年生までが、楽しく遊べる限界年齢。中学三年生になれば負ける確率はさっき言った通り。たまに、しょうもない建築物に票を集められ、負けることもある。 第２の問題点が、お題が被る。１０試合やって２、3回は被る。正直なところ、こんなに被っていたら、萎え落ちするのも無理はないレベル。 やらん方がいい。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 今までやったのでこれが一番お気に入りかもしれない。お題がわからないけれど作るだけでもすごい面白いと思います。お題があればもっともっと盛り上がるし、3、2人でつくったらもっと楽しいと思います！ できたらそれをやってください！お願いしますね？無理言って申し明けありません。できたらでいいです！
投稿者：甘えんぼーふるとぉ
- ★☆☆☆☆ このゲームのいいところは、敵がNPC並みに下手くそで、まず負けることがまずない事。悪いところは、張り合えないからつまらないっていう事。対象年齢が小学校高学年までのプレイヤー層で、操作性能の対象年齢は中学生以上。ポイントを貰うけど使いどころが少ないから目標も無い。色々矛盾だらけの欠陥商品。小学生のそこの君、お前ド下手くそだからな。
投稿者：メディ太郎
- ★☆☆☆☆ They removed my negative review so here's a new one.
投稿者：Kevin Pang
- ★☆☆☆☆ 不能為交易紀錄截圖是什麼玩法？
投稿者：km O
- ★☆☆☆☆ 用唔到嚟開户囉....張身份scan證極都係橙框-.- 好喇, 到試過無數次之後負碌咁scan到正面, 但又到點都scan唔到背面-.- 超出時限又要重頭攞驗證碼, 重頭scan過晒.....如是者無限loop! 我真係想放棄喇.....建議貴行搞過第二個驗證身份證方法, 如用NFC scan身份證上的晶片(技術上可行的話)
投稿者：Hoki Leung
- ★★★★★ 有料版でも書いたけど、アメリカの人気TVクイズ番組のアプリ版。ちょっとアレンジを加えてあるので番組のそのまんまではないけど、雰囲気は味わえます。英語が得意ならけっこう面白いですよ。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ I love it.
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 去年の5月に買い切り版の4940円課金したけど、機種変してログインしたら無課金扱いなってて毎週、月額、毎年払いの課金制になってた...。仕様変わったの？残念ですがアンインストールさせて頂きます。他の方も機種変の際にはご注意を！
投稿者：Yuri
- ★★★★★ 困ることも無く とても愛用してます٩(ˊᗜˋ*)و
投稿者：トットひめ
- ★★★★★ ダウンロード2日目で設定する度にビデオ広告が出現し、かなりうざいので削除しようとしましたが、これだけ色々設定出来て完成度の高いアプリは他にはなかったのでプロ版はいくらか確かめるため購入するボタンを押したら349円だったので購入しました。そしたら設定メニューの項目がかなり増え、カラーも増えて「強化された色」これはトップカラー、ボトムカラーに別れてて上が何色下に落ちるにつれて何色に変わるとかが設定出来ます。また落下シンボルも7個増えました。任意に打ち込んだ文字を出現させる事も出来ます。このアプリを使ってて少しでもいいなと思った方は購入をお勧めします。広告も出ないしメモリも問題なさそうだし価値あるアプリだと思います。
投稿者：gemini 0621
- ★★☆☆☆ 完成度は高いですが、時間が経つと、携帯の使用において非常に重くなります。 機種はGalaxy note10plusですが、主な症例を挙げます。 ・電源ボタン押してもすぐに反応せず、10秒後に起動。 ・ホーム画面にて操作不可になっているぐらい負荷が掛かっている。 ・上記の症例のせいか突然、携帯の電源が落ちて壁紙が自動的に工場出荷状態になった。 先程も言いましたが完成度が素晴らしく高いです。 しかしながら、こういった日常使用に影響をもたらすのでは、このアプリを導入する意味がなく、症例によってはウィルスかと思われてもおかしくないです。 改善および、レビューへの返答を、お待ちしています。
投稿者：R M
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