Chair Exercises （総合 67706位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 50,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
開発者 ： Stay Fit With Samantha
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/02/27
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(評価数)
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「Chair Exercises」の概要
概要
短時間でトレーニングを行うためのシンプルで便利な方法をお探しですか?椅子でのエクササイズは素晴らしい解決策です。多くのスペースを必要とせずにほぼすべての筋肉群を鍛えることができるため、狭いスペースや素早いルーチンに最適です。
椅子でのエクササイズは、バランスや可動性に問題がある人や、怪我から回復中の人にとって特に有益です。これらのエクササイズは、座ったり支えられたりしながら下半身を鍛えることで、関節に不必要な負担をかけずにアクティブに過ごすための安全かつ効果的な方法となります。
活動的であり続けることはどの年齢においても重要ですが、年齢を重ねるにつれてさらに重要になります。定期的な運動は、特に 65 歳以上の人にとって、筋力、可動性、全体的な健康の維持に役立ちます。動き回るのが難しい、または日常の活動を行うのが難しいと感じている高齢者にとって、椅子での運動は、運動を必要とせずに活動を続けるためのアクセス可能な方法となります。快適な席を離れるために。
これらのエクササイズは、ウェイトトレーニングやトレーナー、定期的なサポートが受けられない高齢者にとっては優れたオプションです。必要なのは丈夫な椅子だけですが、軽いダンベルやレジスタンスバンドを追加すると、効果と結果がさらに高まります。高齢者は、いくつかの簡単な動きをするだけで、筋力、可動性、バランスを向上させることができると同時に、安定性を維持し転倒を防ぐための鍵となる血液循環の改善も促進します。
チェアヨガも、伝統的なヨガのポーズが難しいと感じている人にヨガの利点をもたらす適応性のある練習です。この修正されたアプローチにより、参加者は座ったまま、柔軟性、呼吸、マインドフルネスに集中できるようになります。立った姿勢と座った姿勢を簡単に切り替えることができない人、または忙しい一日の中で簡単な休憩を求めている人に最適です。
デスクで長時間過ごす人は、オフィスでのエクササイズを取り入れると、長時間座ることによる影響を軽減できます。特別な機器を必要とせず、ワークステーションですぐに実行できる、簡単でデスクに優しいエクササイズを 40 個まとめました。これらの素早い動きは、エネルギーを高め、姿勢を改善し、勤務時間中ずっとアクティブに保つのに役立ちます。
快適な自宅で健康を維持したい場合でも、オフィスでアクティブに過ごす方法を探している場合でも、椅子でのエクササイズは、身体の健康と幸福感を高めるための実用的でアクセスしやすい方法です。
「Chair Exercises」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ Galaxy buds について。周囲の音をキャッチする機能をオフにしているのに、車が通ったり風が強いと「ボーン」という音がして急に音楽が止まるようになった。 それも３秒に一回の頻度で、使い物にならない。アップデートでおかしくなったのかもしれないが、このままだと使えない。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ GALAXY Budsをペアリングする為にアプリをインストールしましたがスマホ本体にも表示されないしPlayストアでも「アンインストール」しかなくてアプリが開けません。 OPPO reno7aには対応してないのでしょうか。
投稿者：T H
- ★☆☆☆☆ イヤホンで問題があり、調整をする為にダウンロードしたのにアプリを開いたら携帯設定アプリしか出てこない。使えないです。
投稿者：Kinga Podmaniczki
- ★☆☆☆☆ fit2から離れたときに頻繁に来る通知をオフにしようとしてもできませんでした。具体的には、 設定、通知、アプリの設定で、 galaxy fit2 plugin のトグルがグレーアウトされていてオフにできませんでした。
投稿者：N K (39KS)
- ★★★★☆ 電話着信をバイブレーターで通知してほしい 楽天Link と LINE など
投稿者：ヒロ顔晴れ
- ★☆☆☆☆ 繋がらない！壊れた？
投稿者：tadahiro shishido
- ★★★★★ さっすがに映画にはならないっすよね！映画にならないかなぁー！映画にならないかなぁー！とずっと思ってましたがさすがにここまできたら映画になるだろうと信じてこのアプリしてみました、猫がでてくるアプリあったのでやってみたらすげーたのしくて、もうそのアプリつづけれたら良いなぁと体で覚えはじめてやっていけたら素敵だろうと願います‼️
投稿者：夕日!!ゆうひ!
- ★★☆☆☆ 韓国のゲームでよくある放置アプリです。途中で猫の動画が流れるのでビックリしましたが癒されます。猫の動画がついてるため容量が多いのとオフラインで遊べません。
投稿者：箱推しのKp
- ★★★★★ あのー、何回もしつこくいうようですが。itMYCATSというアプリインストールしてしまって何回さがしても見当たらないです！終了してしまったのでしょうか？
投稿者：裕子赤川
- ★☆☆☆☆ X(旧Twitter)連携でのログインがサービス開始当初から全く機能しておらず、ブラックアウト画面のまま固まる症状が未だに改善されていません。キャッシュ削除や再インストール、機種自体の変更も試しましたが効果なし。そもそものバージョンアップ頻度も少なく、今後の改善もあまり期待できないと感じられます。WEB版のSNSサービスそのものは良いだけに非常に残念です
投稿者：松田裕生
- ★☆☆☆☆ 前まで愛用していたのですが、スマホを替えたタイミングで、一切動かなくなってしまいました。 予期せぬエラーが発生しました。 という文言が、すべてのアクションに対して出てきてしまい、全くアプリが使えません。 キャッシュの削除、アンインストール後の再インストールなど、試しましたがだめです。 当方グーグルPixel10を使っております。 改善よろしくお願いいたします。
投稿者：ああああああ
- ★★☆☆☆ アップデート後か？ 位置情報をオンにと何度も何度も表示されて、使いづらい。 その他は、良いので早く直してほしい。
投稿者：Tomohisa Tanno
- ★☆☆☆☆ ま〜〜今は使いにくいですね。文字認識の精度は悪くないですが、業界用語や略称などが入ると訳分からなくなります。ユーザ辞書を事業所で共有できるといいですね。 あと、ハード的にしょうがないとは思いますが、外部イヤホンなどの通話ボタンを押した時、実際に通話が始まるまでにタイムラグがあります。これなら、今まで通りIP無線の方がいいんじゃないかと。 バッテリー消費も激しいです。 IP無線の届かない場所に端末を持っていっても通話ができるのはメリットだと思います。
投稿者：せつか
- ★★★★☆ 文化祭で使用。アプリを付けると頻繁にスマホの電源自体が落ちる。またバッテリーの減りが目に見えて悪くなる。周りでは電源が落ちることを聞かないので、おま環かもしれない。 環境：AQOUS sense5G(4年使用) 追記 おま環でした。普段電話をしないので気づきませんでしたが、端末の電話の機能が故障しているようです。 アプリとしては、トランシーバーのようだが、権限を持つユーザーのみが割り込めたり、記録から音声を遡れたりするので便利。だがバッテリーの減りが速くなるのと、文字起こしの精度が悪いのは改善してほしい。
投稿者：リンラインヴァイス
- ★☆☆☆☆ 知らないうちに勝手にマイクがオンになってて、くしゃみや咳、重い物を持ち上げる時の「よっこらしょ」などの掛け声が、メンバー全員に筒抜けになる(笑)これを使っているうちは、掛け声や独り言、同僚と雑談など業務に関係ない会話は一切できません🤣 メンバー全員に実況中継されます！
投稿者：みつやと
- ★★★★☆ 直感的な動作でdns接続と遅延のオーバーレイができて満足です。 dnsサーバの測定で低遅延に自動で接続してくれますが、自分で選択したかったですが満足でした。
投稿者：セロリの葉
- ★☆☆☆☆ スマホをBLACKSHARK4に変えたはいいが、このアプリの恩恵を全く感じられない。 というよりも、逆に遅くなったりネット自体が使えなくなったりする。 スマホが悪いのか？このアプリが悪いのか？わからないが、アンインストールするしかなさそうだ。
投稿者：old-farts bomber
- ★★★★★ ゲームサクサク遊べて楽しいです！ありがとうございます😊
投稿者：*Hiro*
- ★★★★★ 面白いですよ
投稿者：富士田康之
- ★★★☆☆ 怖いところなのにまるで走ってるかのような移動速度で、少し横にずれたいときや後ろを振り向きたいとき など大変です。せめて止まるボタンでもあれば良いのですが…。
投稿者：Googleユーザー
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