Chair Exercises （総合 60768位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 50,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
開発者 ： Stay Fit With Samantha
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/02/25
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(評価数)
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「Chair Exercises」の概要
概要
短時間でトレーニングを行うためのシンプルで便利な方法をお探しですか?椅子でのエクササイズは素晴らしい解決策です。多くのスペースを必要とせずにほぼすべての筋肉群を鍛えることができるため、狭いスペースや素早いルーチンに最適です。
椅子でのエクササイズは、バランスや可動性に問題がある人や、怪我から回復中の人にとって特に有益です。これらのエクササイズは、座ったり支えられたりしながら下半身を鍛えることで、関節に不必要な負担をかけずにアクティブに過ごすための安全かつ効果的な方法となります。
活動的であり続けることはどの年齢においても重要ですが、年齢を重ねるにつれてさらに重要になります。定期的な運動は、特に 65 歳以上の人にとって、筋力、可動性、全体的な健康の維持に役立ちます。動き回るのが難しい、または日常の活動を行うのが難しいと感じている高齢者にとって、椅子での運動は、運動を必要とせずに活動を続けるためのアクセス可能な方法となります。快適な席を離れるために。
これらのエクササイズは、ウェイトトレーニングやトレーナー、定期的なサポートが受けられない高齢者にとっては優れたオプションです。必要なのは丈夫な椅子だけですが、軽いダンベルやレジスタンスバンドを追加すると、効果と結果がさらに高まります。高齢者は、いくつかの簡単な動きをするだけで、筋力、可動性、バランスを向上させることができると同時に、安定性を維持し転倒を防ぐための鍵となる血液循環の改善も促進します。
チェアヨガも、伝統的なヨガのポーズが難しいと感じている人にヨガの利点をもたらす適応性のある練習です。この修正されたアプローチにより、参加者は座ったまま、柔軟性、呼吸、マインドフルネスに集中できるようになります。立った姿勢と座った姿勢を簡単に切り替えることができない人、または忙しい一日の中で簡単な休憩を求めている人に最適です。
デスクで長時間過ごす人は、オフィスでのエクササイズを取り入れると、長時間座ることによる影響を軽減できます。特別な機器を必要とせず、ワークステーションですぐに実行できる、簡単でデスクに優しいエクササイズを 40 個まとめました。これらの素早い動きは、エネルギーを高め、姿勢を改善し、勤務時間中ずっとアクティブに保つのに役立ちます。
快適な自宅で健康を維持したい場合でも、オフィスでアクティブに過ごす方法を探している場合でも、椅子でのエクササイズは、身体の健康と幸福感を高めるための実用的でアクセスしやすい方法です。
「Chair Exercises」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ android11 のスマホが保存先ホルダーを指定出来ません。android10 は問題無く保存先ホルダーの指定が可能です。必携アプリなので有料版利用しています。
投稿者：comstarz 2015
- ★★★★★ このアプリのおかげで、連絡先の重複から開放されましたので、Liteから有料版にしました。感謝しています。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ Android 5.xで出力先に外部SDを選べるようにして欲しい。現在はSDと書いて内部ストレージに出力しているが、さすがに古い仕様だろう。追伸:Android 5.x以降、サードパーティのアプリでも、外部ストレージにアクセスする方法が提供されている。(初回アクセス時にユーザに許諾させる)
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ スマホとペアリングして使ってますが、 音量が全然出なくて電車(特に地下鉄)に乗ってるとほぼ聞こえない。 スマホ側で音量MAX、周囲の音もOFFにしててほぼ聞こえないってなんなんだ？ ただ一つ原因として、 突然イヤホンの左右の音量バランスが変わって片方だけほぼ聞こえなくなったのでスマホの設定でイヤホンのバランス調整して使ってます。それが原因でバランス取るために全体の音量が小さくなってるんでしょうが、 これでは使い物にならない。 以前にも急に充電が反応しなくなって無償修理に出しましたが、製品の良さを考えると性能ではなく安定感という面でオススメできない。
投稿者：ロビー/roby
- ★★★★★ 使い方が分かって、このアプリと連携してワイヤレスイヤホンを使いました。自分は使ってみて、ワイヤレスイヤホンは使ってみて、あまり好きでは無かったのですが(機能や品質の問題は特に気にしてない)、たまに家で使ってます。このアプリを使えたのでGood
投稿者：しょうくん
- ★★☆☆☆ Bluetooth接続してるのに接続できません、としか出てこないので一生使えません。直していただけると嬉しいです
投稿者：ひより
- ★☆☆☆☆ アップデートされたら、天気予報が更新されなくなった！
投稿者：雁太郎
- ★☆☆☆☆ xiaomiのスマホと繋がらなくなった。残念。
投稿者：Rmc
- ★☆☆☆☆ 更新出来ない アンインストールしても起動時に更新ページへ飛ばされて起動出来ない 困る
投稿者：Yo Ka
- ★★★★★ とても良く出来ているアプリだと思います。
投稿者：吉澤裕治
- ★☆☆☆☆ しょうもな
投稿者：テストテストテスト
- ★★☆☆☆ あるけど表示されていなかったり、ないのに表示されていたりでいまいち役に立たない。販売内容についてもオーナーによる情報提供が任意なせいか中身がわからないものが多い。自販機自体は使いまわしなようで、在庫情報が更新されていても表示された場所には実機がない、ということがある。
投稿者：風待草
- ★★★★★ ど冷えもんオーナーです。 リアルにど冷えもんがあっても当アプリに表示されないのは、メーカーが有料で提供しているクラウドサービスを、そのオーナーが契約していない可能性が高いです。また、アプリにど冷えもんが表示されても詳細がないのは、オーナー側がデータをインプットしていないだけです。 アプリ利用者側は上記詳細を教示されないとわからないので、メーカーのサンデンさんは、ど冷えもんGOを広めたいのであれば、オーナー側との契約時、クラウドサービス契約をマストにし、利用者の満足度向上を図るべきかと。
投稿者：O T
- ★★☆☆☆ 表示されない自販機が多すぎる。アプリで探して訪ねようという顧客を多数逃していると思えるこのシステムは、逆に売上の足を引っ張っていると思う。
投稿者：ami sawahara
- ★★★★★ いつもだと購入するとアカウントの引き継ぎでデモの続きから出来るのが多いと思いますがこれは出来ません。絵本が動き出したような世界観とボリュームなので慌ただしくこなすのはちょっと勿体無いような気がします。優しい気持ちになれるゲームです。
投稿者：どんぐりお
- ★★★★★ 可愛いキャラと絵本を読んでいるような、落ち着いた素敵なゲームアプリです。“あのゲームアプリ”に雰囲気が似ています。
投稿者：Marine glass
- ★★★★★ 童話のような可愛い世界で楽しめました！一時間ほどでクリアできます。
投稿者：もなかまんじゅう
- ★★★★★ 日本語未対応でUIはけっして分かり易くはないですが、読み込みが超絶早いです。まあ読み込み以外の機能がほとんどないので当然ちゃ当然ですが。白黒反転表示機能が何気にありがたい。とにかくシンプルなPDFリーダーを求めてる人にはかなりオススメかと。
投稿者：beans jerry
- ★★★★★ 読み込みが速く、余計な機能がないためシンプルに使えて良い。スマホに標準搭載のアプリがなかったり気に入らなかった場合にお勧めできるアプリ。
投稿者：mlon Diga
- ★★★★★ 見るためだけのアプリが欲しかったので、とても良いと思う。 起動が早いし閉じたときにアプリホーム画面への遷移なんてのもないし。
投稿者：砂糖佐藤
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