Chair Exercises （総合 57338位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 50,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
開発者 ： Stay Fit With Samantha
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/02/24
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「Chair Exercises」の概要
概要
短時間でトレーニングを行うためのシンプルで便利な方法をお探しですか?椅子でのエクササイズは素晴らしい解決策です。多くのスペースを必要とせずにほぼすべての筋肉群を鍛えることができるため、狭いスペースや素早いルーチンに最適です。
椅子でのエクササイズは、バランスや可動性に問題がある人や、怪我から回復中の人にとって特に有益です。これらのエクササイズは、座ったり支えられたりしながら下半身を鍛えることで、関節に不必要な負担をかけずにアクティブに過ごすための安全かつ効果的な方法となります。
活動的であり続けることはどの年齢においても重要ですが、年齢を重ねるにつれてさらに重要になります。定期的な運動は、特に 65 歳以上の人にとって、筋力、可動性、全体的な健康の維持に役立ちます。動き回るのが難しい、または日常の活動を行うのが難しいと感じている高齢者にとって、椅子での運動は、運動を必要とせずに活動を続けるためのアクセス可能な方法となります。快適な席を離れるために。
これらのエクササイズは、ウェイトトレーニングやトレーナー、定期的なサポートが受けられない高齢者にとっては優れたオプションです。必要なのは丈夫な椅子だけですが、軽いダンベルやレジスタンスバンドを追加すると、効果と結果がさらに高まります。高齢者は、いくつかの簡単な動きをするだけで、筋力、可動性、バランスを向上させることができると同時に、安定性を維持し転倒を防ぐための鍵となる血液循環の改善も促進します。
チェアヨガも、伝統的なヨガのポーズが難しいと感じている人にヨガの利点をもたらす適応性のある練習です。この修正されたアプローチにより、参加者は座ったまま、柔軟性、呼吸、マインドフルネスに集中できるようになります。立った姿勢と座った姿勢を簡単に切り替えることができない人、または忙しい一日の中で簡単な休憩を求めている人に最適です。
デスクで長時間過ごす人は、オフィスでのエクササイズを取り入れると、長時間座ることによる影響を軽減できます。特別な機器を必要とせず、ワークステーションですぐに実行できる、簡単でデスクに優しいエクササイズを 40 個まとめました。これらの素早い動きは、エネルギーを高め、姿勢を改善し、勤務時間中ずっとアクティブに保つのに役立ちます。
快適な自宅で健康を維持したい場合でも、オフィスでアクティブに過ごす方法を探している場合でも、椅子でのエクササイズは、身体の健康と幸福感を高めるための実用的でアクセスしやすい方法です。
「Chair Exercises」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ Android11機種でimport時にディレクトリは表示され、移動等はできるものの、ファイルが表示されない現象が起きています。ちなみにmoto g proです。ストレージの権限は与えているのですが、、、
投稿者：Noboru Kato
- ★★☆☆☆ 使いにくいアプリです バックアップのやり方もわからんバックアップの復元もわからん! バックアップのやり方がわからんのでアンストしました!
投稿者：ハジメ（はじめさん）
- ★★★★★ Googleアカウントと連絡先を同期させると、連絡先が重複してしまうバグをこのアプリで解決出来ました。ありがとうございます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ スマホとペアリングして使ってますが、 音量が全然出なくて電車(特に地下鉄)に乗ってるとほぼ聞こえない。 スマホ側で音量MAX、周囲の音もOFFにしててほぼ聞こえないってなんなんだ？ ただ一つ原因として、 突然イヤホンの左右の音量バランスが変わって片方だけほぼ聞こえなくなったのでスマホの設定でイヤホンのバランス調整して使ってます。それが原因でバランス取るために全体の音量が小さくなってるんでしょうが、 これでは使い物にならない。 以前にも急に充電が反応しなくなって無償修理に出しましたが、製品の良さを考えると性能ではなく安定感という面でオススメできない。
投稿者：ロビー/roby
- ★★★★★ 使い方が分かって、このアプリと連携してワイヤレスイヤホンを使いました。自分は使ってみて、ワイヤレスイヤホンは使ってみて、あまり好きでは無かったのですが(機能や品質の問題は特に気にしてない)、たまに家で使ってます。このアプリを使えたのでGood
投稿者：しょうくん
- ★★☆☆☆ Bluetooth接続してるのに接続できません、としか出てこないので一生使えません。直していただけると嬉しいです
投稿者：ひより
- ★☆☆☆☆ スマホの不具合があった際に、エラーレポートを送ったり電話で問い合わせたりできるが、時間がかかる上に基本的に全てのアプリを一つ一つアンインストールするか東京の原宿にしかない直営店に自費負担で来てくださいという対応しかしてくれません。 一応、SNSとしての機能もありますが、Twitter(現X)やInstagramの下位互換でしかないので使う価値はないと思います。
投稿者：K
- ★★★★★ アカウントの繰り返し停止で多くの方が困ってるようですが、［設定］→［アカウントとバックアップ］→［アカウント］と進み、Galaxyアカウントをクリックすると、【更新】と表示されてるはずなので、そこをクリックして更新すれば解決できます。 それにしても、Google Payのアプリ更新でも出てこないし、Samsungからのアナウンスもないのは不親切だなぁ。
投稿者：ホフマン2号
- ★☆☆☆☆ 毎月ルーレットやスクラッチなど、当たるかも？的なやつがあるが、面白いように当たらない当たらない。ハズレばかりで毎月1端末につき1度だけ。毎日実施中といっても毎月一回限り。期待しないほうが楽です。外れても毎月５回まで挑戦できるとかならまだいいのにな。当たったら今月は終わりとか 約一年以上まったく当たってません。
投稿者：カミハシトモコ
- ★★☆☆☆ 凄い楽しい最初は、、、 なぜなら無課金勢と課金勢との 差がすごい。本当にやる気が、失せる。 最初だけやって止めるのが、一番妥当だと思います。 ただbedwars 以外にもスカイウォーズなど、たくさんのミニゲームがあるので最初ははまると思います。 改善の余地は、課金を少なくし、課金勢と無課金勢とのさをひろげないようにする事。そしたら星5がふえると思う。 ただ課金勢は、絶対はまると思う。
投稿者：KENZO
- ★★★★☆ ゲームの内容はとてもいいと思います。 だた、対戦相手に重課金勢がいたり同じチームのプレイヤーに動かずに放置してる人がいたりすると途端につまらなくなるのをどうにかしてほしいです。重課金勢は数人で戦っても負けるし、自分のチームのプレイヤーが動かずに放置してると4対4なのに実質1対4みたいな状況が生まれてしまいます。対応していただけるとありがたいです。 追記 チーターらしきプレイヤーがいました（ずっとすごい勢いで回復し続けていたのでたぶんそうだと思います） こちらも対応していただけるとありがたいです。
投稿者：抹消神経
- ★★★☆☆ 普通にゲームは楽しいです。皆と協力プレイしながらチャットも出来ますし！ただ星3この理由は服選びとかしてる時に急にスタート画面に戻りまた開いたと思ったら変な風になるし。そこは改良して欲しいですね。何回も繰り返してたら問題が発生しましたと出てきますし。そこを改良したら星5こですねー。なんとかなりませんか？操作性も良いし、遊び心があるのにそういう所があるとまた評価下がりますね。 インストールしようと迷ってる方へ このゲーム自体は楽しいです。その代わりエラーなどが発生するかもしれません。これだけいっておきます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 場所による指定ができて便利そう。国際通話 拒否 電話帳登録なし 拒否 個人電話番号 拒否などがついているようです。値段も安いのでいいのではないでしょうか。
投稿者：小川貴裕
- ★☆☆☆☆ アンインストールしました。役に立ちません。Ａｎｄｒｏｉｄバージョン【９】アップデート後に不具合なのか？電話番号を登録しても、着信あり⁉️(´TωT`)
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 完璧に拒否します。今までいろいろ試しましたが、ブロック出来なかったりしました。このアプリは間違いなく合格
投稿者：わたる。
- ★☆☆☆☆ ポイント消費させるのが目的のアプリかなという感想。女性で下半身モロ出しで見せてくる人もかなりいてビックリしました。 不健全なアプリという印象です。
投稿者：VIPER 085 (massa)
- ★★★★★ オモシロソウですね。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 早く会いたいね私わ娘と二人暮らし妻は二年前に天国に旅立ちましたそれから女性と関係がありませんだから、女性お探していますよろしくお願いします
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 主にテストで QRコードの読取りをしていますが、読取り速度の速さが抜群です。
投稿者：Akira Inoue (井上 朗)
- ★☆☆☆☆ 極端に📲代高くなり恐い！
投稿者：J
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