バランス日記 （総合 33557位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.6 （評価数 ： 44）
ダウンロード数 ： 10,000以上
|
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.1.0
マーケット更新日 ： 2023/07/25
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/14
| 
|
(評価数)
50
-
-
-
-
45
-
-
-
-
40
評価数(左､棒グラフ)、総合順位(右､折れ線グラフ)
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
12/5
12/6
12/7
12/8
12/9
12/10
12/11
12/12
12/13
12/14
(順位)
0
-
-
-
-
25K
-
-
-
-
50K
|
※画像をクリックすると拡大します。
「バランス日記」の概要
概要
◆毎日の食のバランス、気になりませんか？「バランス日記」で簡単にセルフチェック！
これ一つで食のバランスやBMIのチェック、そして簡単フレイルチェックもできる健康サポートアプリです。続けやすさを重視したとてもシンプルな作り食のバランスを整えるはじめの一歩として、10食品群チェックにチャレンジしてみてください！
●東京都健康長寿医療センターと日清オイリオグループがお届けする10食品群チェックアプリ「バランス日記」
近年、食を取り巻く問題は多様化し、子供の食の乱れからくる肥満や痩せ、若年女性の低栄養、中高年期のメタボやシニア世代のフレイル・サルコペニア等など、各ライフステージにおいて様々な事象を引き起こしています。これらに共通している原因の一つに「食のバランスの乱れ」があります。食の量と質のバランスを整えることは重要ですが、それを実践するのは簡単ではありません。
そこで「バランス日記」を提案！
●10食品群チェック（食のバランスチェック）
毎日主食以外で食べたものをアイコンに沿ってタップします。タップした記録が残り、グラフや表で自分の食生活や不足しがちな食品群が一目でわかるようになっています。
チェック状況等に応じて、あなたにおすすめのレシピやお役立ち情報をお届けします。
●健康チェック
BMIやフレイルリスクを簡単にチェック・記録することができ、食のバランスに加えて、ご自身の体の状況についても確認することができます。
●続けることでプレゼントがもらえる！「スタンプ機能」
バランス日記は、1週間以上使うと食のバランスが改善傾向になり、3週間以上続けると習慣化につながることが研究で分かっています。バランス日記を楽しく続けて頂くため、ログインスタンプを集めると、クーポンや特典をプレゼント。毎日の食事記録を続けて食のバランスを改善。更に、お得な情報を手に入れることができます。
●「食べ友」機能もあるよ！
例えば「ちゃんと食べて、元気に過ごしているかな？」と心配されている家族や友人と10食品群チェックで常につながることができる機能です。遠くに住むご家族のことも、食のチェックで一安心。
●自治体や施設等、グループでの利用（栄養指導・支援等）に便利な管理画面機能
食べ友機能の拡張版として、ご担当者が複数メンバーの10食品群チェック状況等を一覧で閲覧できる機能をご用意。地域での栄養指導・支援等でご利用の際におすすめです。
●定期的に健康お役立ち情報を発信。
さあ、今日から10食品群を毎日記録して、食のバランスを整えましょう！
■食のセルフチェックで使用する10食品群は、
本アプリの共同開発者である東京都健康長寿医療センターが、高齢者の低栄養予防を目的に考案したものです。観察疫学研究結果を基に、特に食が細くなる高齢期においては、「いろいろ食べて、多様な栄養素を摂取する」ことが、低栄養や骨格筋量・体力の低下を防ぎ、健康寿命を延ばすことや要介護・要支援の前段であるフレイルの予防に繋がるとされています。
10食品群は、日本の栄養指導でも使われている三色食品群や六つの基礎食品が基になっており、これらをまんべんなく食べることは、高齢者だけでなく、どの世代の方にとってもバランスの良い食事に繋がります。是非、毎日の食事で意識してみましょう。
※ 対象OS: iOS 9 ～ 12
※ スマートフォン専用アプリのため、iPad、およびiPod touch、タブレット端末等でご利用の場合、動作や表示が正しく行われない場合はございます。
※ 掲載画面はイメージです
「バランス日記」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ すごく良い。 表とかでも見れるので、今週はこれが足りないなとか確認でき、メニューに取り入れられる。 1つ要望を言えば カレンダーみたいなのを作ってもらい 毎日の献立を記録していけるといいなと思います。(現状、献立の記録のみ他のアプリでやっている為、こちらのアプリで出来るようになれば、これ1つに絞れるなぁと)
投稿者：たらりんこ
- ★★☆☆☆ １ヶ月使用したが起動しないことが多くなった。メモリはそこそこある機種だがキャッシュをクリアして再度起動を試すも起動中の画面で止る。たまに起動することもあるので時間を置いて試す感じに。機能的には主食（炭水化物）も入れて欲しい。
投稿者：y m3
- ★★☆☆☆ 食品分類がざっくりしすぎてて物足りない。量の入力はできない。大雑把にバランスを知りたいだけなら簡単で良いアプリかも。
投稿者：虹の橋のりお蔵
- ★★★☆☆ 小さな成功体験を積み重ねるために使っています。起動する度に有料プランへの勧誘が表示されますが、英語版しかないなら値段が高すぎます。日本語化されたら登録しなくもないのですが...。
投稿者：のぞむ
- ★★★★★ 最高！ 自分の気持ちを書ける最高の日記。有料版はとても機能多いようだが、無料版でも十分満足できる。 パッバッと
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 英語表記で意味不明 日本語訳版欲しい
投稿者：四本有実子
- ★☆☆☆☆ 広告も多く表示される上に、課金しないと問題の答えすら見ることができないので困ってます。学ぶのを手伝うアプリではなく、課金させるためのアプリ。たまにNOW LOADINGの画面で固まることもあり、アプリの再起動が必要になります。これをやっても成績は上がらない。mikanの方が断然お勧めできます。
投稿者：Aoi Ogata
- ★★★★☆ 無課金だけど良いと思う。ターゲットで覚えた英単語を4択形式で問題出してくれる機能とか特に。ただ、「今日の5問」の挑戦できる時間帯が決まってるのがしんどい。その時間を過ぎてしまうと挑戦ができない。そこなんとか出来れば星5かな、今のところは。 あまりアプリを使いこなせてないかもだけど。
投稿者：trial-libra
- ★☆☆☆☆ iPhoneからAndroidに機種変更し、データを引き継いだのにも関わらずiPhoneでした課金要素が現端末に反映されない 何度も課金を求めてくるのは不快だし、課金情報がアカウントに結び付いていないのが不満に思った 内容に関しても、リスニング機能で自分のカスタムができるストックが一つしかないし派生語の読み上げもできないし色々とお粗末な点が多いと感じた。 これ以上追加で課金はしたくないし、課金したいと思えるような内容じゃないのでアンインストールします。 か
投稿者：ああ“いいい”あ
- ★★☆☆☆ 機種変前まで利用してました。 Androidだと引き継ぎがされないと 書いてあったのでとても残念です。 今後改善できるならありがたいですが… 機種変後も改めて使おうかなと思っていましたが、 やはり服用データを引き継げるほうがいいかなと思い、 他のアプリを探そうかなと 思ってます。
投稿者：八乙女美保
- ★★★★☆ 薬の飲み忘れ防止に使ってます。また、【ぐっすリン】というアプリも使ってるので、【お薬ノート】は生活に不可欠になりました。 ただ、カレンダーが馬鹿みたいに動作が重くて使えないのなんとかして欲しい。操作から数十秒待って「アプリが応答してません」のダイアログが出る→待機する→十数秒待つ→やっと動く→再び操作すると数十秒待たされる…この繰り返し。 過去に飲んでいた薬を確認したいのに、結局アナログ（お薬手帳を見る）のほうが早い。機能自体は便利なのに、機能しないから余計にイライラさせられる。改善を期待してます。
投稿者：N F
- ★★☆☆☆ アラームが鳴りません。アラームの設定をしていてもマナーモード時にも鳴らすにしていても通知音量を最大にしていても、マナーモードでなくてもマナーモードでもアラームが全然鳴らなくなってしまいました。どうしたら鳴るようになりますか？ 以前はたしかマナーモード中に鳴るとマナーモード自体が勝手に解除されてしまう等のトラブルがありましたが、いつの間にか全く鳴らなくなって困っています。 鳴らす曲も選択できたらいいのにと思います。 以前は薬の服容量を自由に入力もできましたが、いつの間にかプルダウンで決められた選択肢から選択することしかできなくなってしまいました。注射薬とか点鼻薬とかの場合もあるし、単位とかIUとか選択肢にないものを入力したい場合もあるので前の方が良かったというか逆に不便になってしまいました。 あと、服薬チェックする時に枠をタップしようとしてもチェックが入らず、薬の設定画面に遷移してしまうことが多く、また戻らなくてはならないのでチェックボックスと薬の設定画面に遷移する範囲をもっと明確にしてもらえないと使いづらいと思います。 それからデータのバックアップが取れないのが不安だし不便です。
投稿者：N A
- ★★★★☆ プッシャーゲームは、ジャックポットの初期枚数や横穴のサイズなどをいじれて面白いです。あとは、プッシャーゲーム以外のゲームもオプションんで色々設定をいじれたら、もっと面白くなると思いました。（例えば、ライジングゲームなら、アウトの数を変えたり、倍数を変えられたりなど）
投稿者：岡田徹平
- ★★★★☆ 6.7.0のアップデート頃から、オプションがスッキリ纏まったのは良いですが、ジャックポット枚数、エッジ角度などを直感的に選択してスムーズに編集できなくなって個人的に劣化したと感じたので戻して欲しいです。SPチャレンジの演出は悪くないと思いますが、都度プレイヤー自身で選択する要素がありちょっと煩わしいかも。また、多数のミニゲームが寄せ集められているのは良い点と思います。本作はやはり集大成ともいえますので、どんどん拡張してよいと思います。
投稿者：紫苑暁
- ★★★★★ 設定の種類がめちゃくちゃ豊富で楽しいです！ ただ、JPCの抽選がすぐに終わってしまうことがほとんどなので、凹凸をつけたりできるようにしてくれると嬉しいです…真ん中のエッジの横幅なども調整できるようにしてほしいです！ 神ゲーです！！！ 追記 JPCの凹凸追加されてた！！！ありがとうございます
投稿者：あーるえす
- ★★★☆☆ スクショを撮る時にいつも音量バーも写ってしまい辟易していましたがこのアプリだとバーを写すことなく保存でるようになりました。 問題点は保存したスクショファイルをスマホのＳＤに移せない点です。アプリ内でしか保存再生できないようです。 共有しても保存できないようで使い方便利が悪い。
投稿者：吉田伸也
- ★★★★☆ 画面保存系アプリでは一番使い易く、長年使っています。 なくてはならいアプリの一つです。ページが確実に保存されるし、表示される邪魔な広告も、プレビュ ー表示し広告を閉じて保存すれば広告なしで保存できる。機種変しても確実に引き継げる。タイトルが変えられる。 手動で並べかえられる。等 【要望】 1.他の方が書かれているように、保存先が選択できるようにして欲しい。 (androidの仕様等で難しいのかな…) 2.保存したページを開くと更新日がされてしまい、更新日順表示時、開いた順に表示されるので、ページを開いても更新日の更新を行わないで欲しい。 要望が叶えられれば、★5つです。 いつまでもあり続けて欲しいアプリですね。
投稿者：hiro
- ★☆☆☆☆ データの保存場所をSDカードへ変更出来ると、本体を圧縮しないで済みます。ご検討ください。 2025-08-25更新 再び入れ直してみました ウェブページの折りたたみ部分が全く表示されず、折りたたみ部分のリンクから、再表示もできない状態で、全く使えませんでした 取り込み時はフル表示された状態です ウェブページの種類によるんでしょうね
投稿者：Kameoka Akira
- ★★★★☆ 全160問かな？ライツアウトを簡単にしたようなゲーム。なんとなくでも解けてしまうし、曲も落ち着いてるから眠くなってくる。 日本語だが一部文字化けあり。340円だったらもう少しBGMとか効果音を増やしてほしい。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 王道rpg、ムーンティアーズのシリーズ2作目。ストーリーの基礎設定や根幹は前作と共通しているが、世界観や登場人物は全て一新されており前作を知らなくても問題なくプレイできる。前作もクリアした印象としては、前作と比べると移動スピードが速くなり、ダンジョンもそんなに長くなくなり、難しいミッションも少なくなった。遊びやすさにおいては前作を上回っておりそれは評価できる。しかし魔法スキルのシステムが宝玉を設定することで変化するシステムになっており、レベル上げだけで習得できる訳でもなく、そこがどうも分かりにくかった。また魔法スキルを本格的に生かせるのは最後半になってからなのでそこが物足りなかった。また海を移動中に飛び出してくる魚のモンスターが絶対に逃げれず倒せないと進めないのにすぐ飛び出してくるのでものすごくイライラした。前作と比べるとプレイし安さは上がっているので誰でもプレイできる作品だと思う
投稿者：公平川俣
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。
ショートカットアプリを
アプリの名称で Google検索
GooglePlayでダウンロード