すべてのトレーニングは‏、‎動的なウォームアップ、エクササイズ、およびクールダウンルーチンと完全にバランスが取れていま‏す‎。また、付属のガイドで詳しく説明され、アニメーション化されていま‏す‎。

こ‏の‎ア‏プリ‎の主な機能は次のとおりで‏す‎。
✓現在および将来のすべてのトレーニングはスポーツ科学に基づいており、男性と女性の両方に適していま‏す‎。
✓それらはすべての主要な筋肉群を同時に機能させ、より速い結果をもたらし‏、‎筋肉の不均衡を防ぎま‏す‎。あなたの心臓血管系も後押しされま‏す‎。
✓フィットネスレベルを大幅に向上させるには‏、‎2〜3日に1回、30分以内でトレーニングする必要がありま‏す‎。

これらのエクササイズで‏、‎あなたはあなたが望む体格を達成し‏、‎より健康になり、より多くのエネルギーを持ちそしてあなたの体重をコントロールすることができま‏す‎。今日から始めてみませんか？