柔軟運動&ストレッチ (総合 21186位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Gym Fitness & Workout
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/02/11
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「柔軟運動&ストレッチ」の概要
概要
柔軟性と可動性を高める旅の究極のパートナー、柔軟性エクササイズ & ストレッチへようこそ。 あなたが経験豊富なアスリート、フィットネス愛好家、または全体的な健康状態を改善したいと考えている人であっても、柔軟なエクササイズとストレッチは、あなたのニーズと目標に合わせたパーソナライズされたストレッチ体験をガイドします。 ユーザーフレンドリーなインターフェイスとストレッチエクササイズの包括的なライブラリを備えた Flexify を使用すると、効果的なストレッチルーチンをこれまで以上に簡単に日常生活に組み込むことができます。
ストレッチは日常生活に欠かせません。
アプリの特徴:
• 80以上のストレッチ
• 300以上のストレッチルーチン
• 独自のルーチンを作成する
• 自宅でのストレッチ運動
• 30日間のストレッチプラン
ストレッチを行うと、筋肉の制御、柔軟性、可動域が向上したと感じられます。 ストレッチはスポーツマンの回復の基本的な部分の 1 つでもあり、けいれんを軽減するために治療的に使用されます。
ストレッチの利点:
怪我を避けてください。
柔軟性が向上します。
筋肉痛を和らげます。
筋肉の柔軟性を高めます。
筋肉内の乳酸の量が減少します。
怪我の可能性を減らします。
主動筋と拮抗筋の調整を改善します。
運動後の筋肉の緊張を防ぎます。
筋肉の緊張を軽減します。
動きが楽になります。
ストレッチルーチン:
筋肉ストレッチトレーニング
- 筋肉のストレッチ(背中、脚、腕、首、肩、臀部、腹部)
- 全身ストレッチ
- 上半身
- 下半身
ウォームアップとクールダウン
- トレーニング前のウォームアップ
- ワークアウト後のクールダウン
- 朝のウォーミングアップ
- 眠い時間のストレッチ
- ランニング前のウォームアップ
- ランニング後のクールダウン
- サッカーのプレー前のウォーミングアップ
- サッカープレー後のクールダウン
鎮痛剤
- 腰痛の緩和
- 膝の痛みの緩和
- 首と肩のストレッチ
- 脚の痛みの緩和
30日間のストレッチ
- ストレッチ&柔軟性 30日間
- 身長の増加 - 30 日間
- トレーニング前のウォームアップ 30 日間
- アクティブな休憩のためのストレッチ
筋肉の緊張を和らげ、痛みを和らげたいですか?
柔軟性と可動域を改善したいですか?
今すぐダウンロード ストレッチと柔軟性のエクササイズ
「柔軟運動&ストレッチ」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ おいこれもっとリアル性だせよ絵がペラペラなんなんでやんそういうところ治せや全くやれやれwww
投稿者:阿久刀川仁之助
- ★☆☆☆☆ 広告が画面上に出て来て邪魔
投稿者:Rie Inoue
- ★★☆☆☆ 連打格闘ゲー。広告がひたすら鬱陶しい。
投稿者:魚の珍味大好きナリ
- ★★★★☆ デフォルトでは普通のスリングショットゲームと異なり、指を動かした方向に進む。 これが嫌な人は、セッティングで後ろに引っ張る感じの操作系に変更出来る。普通のスリングショットに慣れている人は設定で変更したら評価が変わる筈
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 綺麗だし、倒した時のエフェクトが気持ち良い。でも、操作性がって感じがします。口下手ですが、どの方向からでも、任意の方向に飛ばせたらなと思います。毎回後ろ向いてしまいます。w早く慣れろって話ですけど。楽しいです!w
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ゲーム自体はまあまあ面白いけど、長押しして玉の軌道見て回避しなきゃいけないのがダルくてテンポが悪い。そんなに回避を重点的に置くなら速さを抑えて欲しい。他にも、ショップで購入出来るものはスキンの変更しかない。難しいからこそ難易度を和らげる為に何か効果を付けて欲しかった。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ バーンズ教授シリーズの旧作ですね?おもしろいんだけど、翻訳されてない… のは、まだ許せますが、進行状況が保存されてなくて萎えました。気が向いたらまたプレイします。 あとクリアするたびにプレイゲームの「達成しました」が出るのもウザい。設定で消せないかな? AEMisteryと星が共有できないので、他のをプレイした方が良いみたい。
投稿者:MO CHI
- ★★★★☆ 音で解くパズルは素晴らしい!(最低限譜面もあって音が聴けなくても何とかなる)、黄金魚も良いパズル。当てずっぽうで何とかクリアできましたが。 最初の陶器パズルはタップした指が邪魔でやり辛い(それが狙いかも)、ギア盤はきっちり回さないと反応しない、最後の方、玊移動は反応が鈍かったりするので2度回しを何度もやってしまった。最後の岩をかわす所は操作が分からず20回以上やり直し(これも狙い?)とかありましたがトータルで良いです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 英語ばかりであまり理解できなかったけど、単語とかで何となく自分なりに解釈したり翻訳とかで訳したりもしました。どうにかこうにかゲームを最後までクリアする事が出来て、なかなか楽しかった。パズルが少し難しかったけど。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 主人公のレベル75で六層の氷界まで進みましたがこのあたりから突然敵が強くなって嫌がらせ攻撃が酷くなりオート殴り進行では十数回で全滅するようになります。オート戦闘がターゲットバラバラの通常殴りオンリーってのも原因ですが、操作性がかなり厳しいので一々回復したりスキル選択しながら戦闘するの面倒なので改善してほしい。ダンジョンに侵入したあと、今どこの階層にいるのか画面の端かセーブ画面にでも表示してほしいなと思いました。何度でも楽しめるように、ダンジョンの宝箱も一回取ったら終了じゃなく再取得できるようにぐらいはしてほしいと思いました。
投稿者:jabara RosidaeC
- ★★★★☆ なんとなく買ってみた。普通に楽しめているけど新しさはないし牧場してる感じはないかなと思う。 ダンジョンはただキャラを強くして進むだけなのは面白みがないかなと。 罠とか謎解きがあって特定キャラのスキルで回避などがあればキャラの個性があっていいかなと思いました。 RPGツクールでどこまでできるか知りませんが製作者さんの次回作に期待ということで☆4です。
投稿者:月乃蛍
- ★★★★★ 堅実に強くなっていくゲーム大好きだ🙌15時間以上プレイしてますが、まだ続けてます🙆ループするのが前提なので、もう少し種蒔き&水やり&収穫がスムーズに行くと更にストレスが無くなるかな☺️
投稿者:あめけん
- ★★★★★ scalakをプレイして、大変良かったので似た様なゲームを探して同じ会社制作の此のゲームを見付けました。 雰囲気も音楽もとても良く、リラックスしてプレイ出来ます。チュートリアルが無いので慣れる迄は少し試行錯誤しなければなりませんが、コツを掴むのは難しくはないので直ぐにパズルの世界に嵌ってしまうと思います。
投稿者:せん
- ★★★★☆ 隠しがなければ全103ステージ。 パズルとしては簡単で特に悩むことは無いが、新しいギミックが出現するので飽きることはなかった。あとBGMもリラックスできるものなので寝落ちゲーとしては優秀。 せっかくいろんなギミックがあるので、全て組み合わせた難問が数個あると最高だったと思う。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ Scalakが秀逸で、同時購入。。 良い出来だけど、新しいギミックを理解するのに少し時間がかかったりしたので、比較して☆-1ですが、良い作品には違いなし。。
投稿者:もえフィフス
- ★★★★★ 無料版を使ってみて具合がとてもよかったので有料版を購入しました。当然ながら回数制限がなくなったので、思う存分オン/オフを繰り返すことができるようになり、どんなアプリを使っていてもいつでもミュートにできます。不意な出来事で音が邪魔になる時などたいへん重宝しておりまして、有料版にしてよかったです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 無料版で試し、pro版へ移行。他の同類ソフトも使用しましたが、こちらが一番しっくりきました。設定UI が精錬されたデザインと使用感であることは、とても重要だと思います。垢抜けてます。 要望として、完全無音だけでなく、極小音モード?も欲しいです。撮影ってリズムとかノリが大事なので、何かしらシャッター音があると嬉しいです。 191205 追記: お知らせしたイコライザーアプリは、ウィジェット貼って使用。私の環境では、アプリONで100%muteがキャンセルされます。Bluetooth はオンでもオフでも同じです。 イコライザーアプリは有料版を使用しています。 プリセットは何でも同じです。 アプリONだけで、ソース再生はしていません。 アプリOFFでmuteONに戻ります。 他に何かしら要因があるのでしょうか、、? 追記:アイコンの変化はありません。常時muteONにして、イコライザーアプリを立ち上げると、muteキャンセルされますが、アイコンはmuteONのまま変化はありません。 191206追記:それぞれのアプリの表示は、相手の挙動に関係無く影響しあわないです。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ カメラ起動で(ミュートon)表示されても、シャッター音は鳴る。 他の動画や音楽、その他の音が消える。 一度、ミュートonになると、端末を再起動させないとミュートoffにならない。 手動スイッチが全く効かない。 同じようなレビューを見て、何度か再インストールさせたが改善されない。
投稿者:テシマユウジ
- ★★★★★ 【総評】面白い。オフラインで遊べる(これは特に重要)。シンプルで遊びやすい。無料アプリとしては、かなり上質な部類。【良い点】無料アプリによくある長い広告が無い。多少古いスマホでもスムーズに動く。変にUIが凝っていないので見やすい。ミスに制限が無さそう(自分はナンプレに慣れているせいか、あまりミスが無いので不明)。間に長い広告が挟まれないので、無心で遊べる。問題も沢山ある【気になった点】正直、無料アプリとしてはトップレベルでコスパがいいと思うので、強いて言うならBGMや背景を変えられるモードがあると良かった。まあ、この辺りは無料アプリに求めるレベルではないので…。あとは、ナンプレを解かせるために何か目的を持たせるといいな、と思ったのは、多分自分がナンプレを解いてジグソーパズルのピースを集めるというアプリを楽しんでいるからかもしれない。ということで、これがあるといいな、位のものなので文句を付ける点は無いと思う。
投稿者:ケロケロ
- ★★★★☆ ナンプレらしいナンプレアプリで、問題数がすごく多いです。 たまにあるような自動生成だったら、無限に遊べるのですが、、 このアプリの素晴らしい点は、BGMがとても良いことだと思います。 寝る前にこのBGMを聞きながら寝落ちするのが気持ち良くてヒーリングBGMとしてBGM集を出してほしいくらいです。
投稿者:J S
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