* * 主な特徴:
- 呼吸アトリエ – 呼吸をカスタマイズしたり、サプライズエクササイズをしたりできま‏す‎。
- クイックヘルプ! – 不安やパニック発作から即座に解放されま‏す‎。
- 40 以上の呼吸エクササイズ – ストレスを軽減するように科学的に設計されていま‏す‎。
- 気分日記 – 感情、エネルギーレベル、睡眠を記録しま‏す‎。
- 進行状況チャート – 感情の傾向と呼吸の改善を視覚化しま‏す‎。
- 毎日のモニタリング - 1 日 2 回、健康状態を記録しま‏す‎。
- パーソナライズされた洞察 – ストレスの引き金を特定し‏、‎感情的なバランスを改善しま‏す‎。

* あなたの呼吸の背後にある科学:
呼吸は自動的かつ制御可能な唯一の身体機能であり、感情調節への入り口で‏す‎。研究によると、呼吸をコントロールすると不安や酸化ストレスが軽減されることがわかっていま‏す‎。パニックプロテクターは‏、‎意識的な呼吸習慣を身につけ、数分で感情状態を変えるのに役立ちま‏す‎。

* 気分日記 – あなたの感情の羅針盤:
朝と夜に自分の気分を追跡し‏、‎気分、ストレス、エネルギー、睡眠のパターンを明らかにしま‏す‎。
- 感情的なトリガーを認識する
- 時間の経過とともに進行状況を監視する
- より健康的な考え方のための戦略を立てる

*** 受賞歴があり、科学的に認められていま‏す‎:
- 2020 年受賞者 – ファイザー財団スペイン「Syempre Salud」賞
- 2019 ファイナリスト – Premios 50+ Emprende (マドリード、スペイン)

法的免責事項:
こ‏の‎ア‏プリ‎は医学的アドバイスに代わるものではありません。専門的なサポートが必要な場合は‏、‎必ず医療提供者にご相談ください。

*** ストレスを吹き飛ばしましょう。不安を克服しましょう。パニックプロテクター ブリーズ＆カームで健康を守りましょう! ***

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