Balance: Meditation & Sleep （総合 24188位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.7 （評価数 ： 47,700）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.195.0
マーケット更新日 ： 2026/02/11
開発者 ： The Mind Company
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/14
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「Balance: Meditation & Sleep」の概要
概要
2026年に何が起きてもサポートを受け、生涯にわたるメンタルヘルスのための習慣を身につけましょう。Balance瞑想＆睡眠アプリで、メンタルヘルスを強化し、日々の不安やストレスを軽減し、睡眠を改善し、集中力を高めましょう。
Balanceは、まるでポケットの中に専属の瞑想コーチがいるかのような、パーソナライズされたプログラムです。瞑想の経験や目標について毎日質問に答えると、Balanceが豊富なサウンド、瞑想音楽、呼吸法のオーディオライブラリを用いて、あなたに最適なガイド付きセッションを組み立てます。
実践的な日々の瞑想スキルを習得
Balanceの瞑想は10日間プランで構成されており、メンタルヘルスを改善し、目標を達成するための具体的な瞑想スキルを習得できます。マインドフルネスと瞑想を日常生活に取り入れ、気が散る中でも集中力を高め、睡眠を改善し、不安を軽減し、心地よいホワイトノイズやその他のリラックス効果を聞きながら、深呼吸で不安やストレスを軽減する方法を学び、深いリラクゼーションを得ることができます。
いつでもどこでも心を落ち着かせましょう
Balanceのシングルは、いつでも使えるスタンドアロンのガイド付き瞑想です。朝の瞑想、リラクゼーションミュージックで穏やかに目覚め、心を落ち着かせるサウンドでストレッチしましょう。その後は、パーソナライズされた音声ガイダンスで通勤時間を快適に過ごし、集中力を高める音楽ライブラリで仕事に取り掛かりましょう。アニメーション付きの呼吸エクササイズで呼吸を整え、心をクリアにしたり、ストレスを軽減したり、不安を和らげたり、エネルギーを得たり、集中力を高めたりすることができます。「リラックス」「エナジャイズ」「集中」といった毎日のガイド付き瞑想は、いつでも手軽に呼吸をし、心身のバランスを取り戻すことができます。
就寝前のリラクゼーションエクササイズでぐっすり眠ろう
Balanceの睡眠瞑想、睡眠ストーリー、ホワイトノイズなどの睡眠サウンド、睡眠ミュージック、そしてリラックスのためのアクティビティで、安らかな眠りを。これらの革新的なインタラクティブ機能は、左右両側の刺激と呼吸のコントロールによって、就寝前に心をリラックスさせ、不安を克服し、より安らかな眠りへと導きます。
「Balance: Meditation & Sleep」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ Interesting ideas compared to other meditation apps, the price is a bit too much though for what you get. I have been using it for a few weeks and find the talking way too much, I chose the longest seasons for the foundation training and it is basically all talking with no time to practice. I have ended up turning the volume down to nearly nothing so I can let my mind wander and actually practice pulling my attention back. I don't think I will continue after the first free year投稿者：Bradley James
★★★★★ 楽しい🎶投稿者：LOVE& HIBISCUS
★☆☆☆☆ 選択中に広告が入る為、作業効率が阻害される為、即アンインストールしました。投稿者：eri eri
★★★★★ 使いやすい。伝えやすい絵文字がたくさんあります投稿者：michi
★☆☆☆☆ 広告ばっかり まともに機能しない投稿者：7915 MAX
★★★☆☆ 概ね使いやすくて良いアプリだと感じていますが、いくつか改善して欲しいことがあります🙏 ①承諾したスカウトにまで返信期限が表示されるのは非常に紛らわしいため承諾前のスカウトのみ期限表示にして頂きたいです。 ②締切順にソートしても、企業のスカウトページを開いたらソートが解除されるのが不便なのでソートの維持ができるようにしていただければと思います。 ③｢非表示｣カテゴリだけ選んだらスカウトページに元通りに表示されるようになっていますが、｢非表示にしたスカウトのみ｣表示されるようになったら嬉しいです。 細かくてすみません、ご検討よろしくお願いします🙇♀️投稿者：中川美姫子（なかがわみきこ）
★★☆☆☆ 最初のプロフィール完成度の画面から次へを押すと強制的に落ちてしまい登録が出来ません。対応お願いします。投稿者：Reiya Takami
★★☆☆☆ エラー画面がよく表示されてます。出来る限り速やかに解決して下さい。投稿者：山田麻衣
★★★☆☆ 秘密フォルダとしてとても便利に使えています、しかし無料フォルダが2つまで作れないので無料分をもう少し増やして欲しい。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 今まで使ったアプリより凄く使いやすいです(*^^*)投稿者：川ちゃん
★☆☆☆☆ 何故かパスワード設定出来ず(怒)投稿者：Googleユーザー
★★★☆☆ いいんだけど､ちょっと高額なイメージが出ちゃった、すいませんね🍵😅❤✨🎶😏投稿者：佐々木真
★★★★★ 素晴らしいです！投稿者：平島さつき
★☆☆☆☆ FF7のデジタルカードの為にインスールしました。 なんとか分からないながらに連携は出来たものの、開く度にログインパスワードを入力するのは良い。が、自動入力が反応しない。Googleのパスワード管理の方からいっても書き込まれない、毎度毎度いちいち設定アプリに行ってパスをコピぺはアプリ使う気にもならない。 デジタルカードとりあえず2枚ゲットしての感想としては、カメラを使ってキーワードのQRコードを読み込ませようにも読み込まないので1枚1枚手動入力。2枚の時点でだいぶん面倒。 みんなちゃんとできてる人と何が違うの？iPhoneとAndroidの差？投稿者：Uミカ
★★★★★ 他のイーサ系ウォレットが必要無いと思えるくらい使いやすく、拡張性がとても高い。 イーサ系でウォレットに表示したいコインをリストから自分で選択出来るのも良い。 ウォレットの開発力１つみても、enjinコインの最近の伸びも納得出来る。今後も楽しみなウォレット。投稿者：早々のフリーテン
★☆☆☆☆ FF7のデジタルカードの為にダウンロードしましたが、連携が出来ません。 他の方にも同じ様な方が居らっしゃるみたいですが、英語が苦手なので、英語で返事があっても、解らないです投稿者：満月海
★★★☆☆ ｹﾞｰﾑは楽しんでます。 ですが一週間前からﾃﾞｨﾘｰﾎﾞｰﾅｽの画面が消えたのですが、なしに成ったんですか？投稿者：Googleユーザー
★★☆☆☆ 面白くない。ボスキャラが全く出て来ない。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ とっても楽しいです😊。投稿者：Googleユーザー
★★★☆☆ 100面まできました。難易度、易しいです。これから難しくなるんですかね？ん〜〜って場面は来るのか？少しは欲しいところです。グラフィックけばけばしてなく落ち着いた感じいいです。上へ昇っていくキャラがサルなのが個人的には好きではないのですが。以前プレイしてたもので爆弾ばらまくキャラがそれでアンインストールしたのがあるので。渋い絵柄が気にいってたんですが。音楽騒々しくないのはいいです。キャ〜キヤ〜喚くうっとうしいキャラクターがいないのもいいです。あれ邪魔ですから。広告は多めですね。嫌なら課金すればすむこと､と他のゲームのレビューにありました。私は無課金でプレイしたいです。☆は３つとしました。これからどうなるかわかりませんから。投稿者：Akemi Kimura
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