Balance: Meditation & Sleep （総合 49962位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.7 （評価数 ： 47,700）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.195.0
マーケット更新日 ： 2026/02/11
開発者 ： The Mind Company
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/15
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「Balance: Meditation & Sleep」の概要
概要
2026年に何が起きてもサポートを受け、生涯にわたるメンタルヘルスのための習慣を身につけましょう。Balance瞑想＆睡眠アプリで、メンタルヘルスを強化し、日々の不安やストレスを軽減し、睡眠を改善し、集中力を高めましょう。
Balanceは、まるでポケットの中に専属の瞑想コーチがいるかのような、パーソナライズされたプログラムです。瞑想の経験や目標について毎日質問に答えると、Balanceが豊富なサウンド、瞑想音楽、呼吸法のオーディオライブラリを用いて、あなたに最適なガイド付きセッションを組み立てます。
実践的な日々の瞑想スキルを習得
Balanceの瞑想は10日間プランで構成されており、メンタルヘルスを改善し、目標を達成するための具体的な瞑想スキルを習得できます。マインドフルネスと瞑想を日常生活に取り入れ、気が散る中でも集中力を高め、睡眠を改善し、不安を軽減し、心地よいホワイトノイズやその他のリラックス効果を聞きながら、深呼吸で不安やストレスを軽減する方法を学び、深いリラクゼーションを得ることができます。
いつでもどこでも心を落ち着かせましょう
Balanceのシングルは、いつでも使えるスタンドアロンのガイド付き瞑想です。朝の瞑想、リラクゼーションミュージックで穏やかに目覚め、心を落ち着かせるサウンドでストレッチしましょう。その後は、パーソナライズされた音声ガイダンスで通勤時間を快適に過ごし、集中力を高める音楽ライブラリで仕事に取り掛かりましょう。アニメーション付きの呼吸エクササイズで呼吸を整え、心をクリアにしたり、ストレスを軽減したり、不安を和らげたり、エネルギーを得たり、集中力を高めたりすることができます。「リラックス」「エナジャイズ」「集中」といった毎日のガイド付き瞑想は、いつでも手軽に呼吸をし、心身のバランスを取り戻すことができます。
就寝前のリラクゼーションエクササイズでぐっすり眠ろう
Balanceの睡眠瞑想、睡眠ストーリー、ホワイトノイズなどの睡眠サウンド、睡眠ミュージック、そしてリラックスのためのアクティビティで、安らかな眠りを。これらの革新的なインタラクティブ機能は、左右両側の刺激と呼吸のコントロールによって、就寝前に心をリラックスさせ、不安を克服し、より安らかな眠りへと導きます。
「Balance: Meditation & Sleep」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ Interesting ideas compared to other meditation apps, the price is a bit too much though for what you get. I have been using it for a few weeks and find the talking way too much, I chose the longest seasons for the foundation training and it is basically all talking with no time to practice. I have ended up turning the volume down to nearly nothing so I can let my mind wander and actually practice pulling my attention back. I don't think I will continue after the first free year投稿者：Bradley James
★★★★☆ クリアまでプレイしました。 様々な要素が極限まで削ぎ落とされたゲーム設計は、要素詰め込み過ぎなゲームが多くなっている今、ストレスフリーで面白かったです。 シナリオもシンプルに惹き込まれる魅力があって続きが気になるものでした。是非、製作者の大作ゲームもやってみたいものです。投稿者：flo1943
★★★★☆ 【改稿】ver1.3をプレイ。ファンタジー異世界の冒険者一行として迷宮探索するRPG。慎重にプレイして5時間でクリア。休日午後を費やせば、話の流れを忘れないうちにシナリオクエストを達成できます。開発履歴を見るとシステムやバランスがだいぶ見直されており、Wizフリークの立場から見るとゲームとしての難易度は低め。キャラロストはもちろん、ステータス異常や宝箱の罠などの面倒もありません。楽しめるかどうかは「この世界観に没入できるかどうか」にかかっていますが、描写は最低限ながらそれぞれの立場があるNPCに存在の説得力があり、空気感は良いです。なお、開発者コメントで「フラグ立てが面倒なので1（本作）より2を先に…」的なことが書いてあったため、2をクリアしてからプレイしたのですが、マッピングしつつ着実に進めたので特に詰まることはありませんでした。「心得のあるゲーマー」ならナンバリング通りのプレイでなんの問題もないでしょう。作品ごとに区切りはありますが、主人公一行が「冒険者として少しずつ名を揚げていく」という時系列はあるので、彼らが冒険者になりたての本作から始めたほうが感情移入はしやすいはずです。投稿者：Veda Mobla
★★★★★ エンドコンテンツ含めクリアしました。独自の育成システムも好ましく、シナリオもTRPGのショートキャンペーンのようで面白かったです。武器が消耗品のため、ランニングコストを悩む要素が特に気に入っています。報酬としての「お金」がこれほど嬉しいゲームは珍しいと思います。投稿者：シカマル
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