30 デイトーン ラウンド 2 (30 分間の高強度の強度)
30 日間点火 (20 分間の高強度強度)
体幹を取り戻す（産後の回復）

12週間のプログラム:
FitStart (初心者向け 20 分)
トーン (30 分間の高強度強度)
シュレッド (30 分間の自重トレーニング)
スカルプト (45 ～ 60 分のジムトレーニング)
Grow + Glow (妊娠中に安全な 30 分間の筋力トレーニング)
点火（20分間の高強度強度）

マギー・ガオ：
オンデマンド プログラム:
30 デイ ブラスト (45 分間のケトルベル トレーニング)

12週間のプログラム:
ブラスト (50 分間のケトルベル トレーニング)

アリッサ・ロンバルディ：
オンデマンド プログラム:
30 デイ ラン ストロング (ランナー向け 25 ～ 35 分の強度)

12週間のプログラム:
Run Strong (ランナー向けの 20 ～ 30 分の強度)

ブリタニー・ラプトン：
12週間のプログラム:
リフト（60分間のリフティングプログラム）
リバイブ (産後 20 ～ 30 分の体力)

ニッシー・ロビンソン：
12週間のプログラム:
ストロング (90 分のボディビル プログラム)
持久力 (30 分間の高強度筋力)

マルチナ・セルジ:
12週間のプログラム:
移動 (30 ～ 45 分のヨガの柔軟性)
立ち上がり（ヨガの強度を 25 ～ 35 分）

Bodylura ア‏プリ‎の特徴:
ステップバイステップのトレーニング
オンデマンドクラス
結果が得られるように設計されていま‏す‎
ア‏プリ‎の外で行う身体活動を追跡しま‏す‎
いつでも切り替え可能な20のプログラム
スケジュールに合わせて選べるワークアウトセッション
別の動きの提案
1日わずか20～30分程度
毎日 5 分間の有酸素運動による燃焼トレーニング
リハビリのためのストレッチとフォームローリングのビデオ
ガイド付き有酸素運動

フードトラッカー + 食事プラン
• 1日のカロリーニーズに応じてカスタマイズされた量の72週間の食事プラン
• 300以上のレシピを組み合わせて自分だけの食事プランを作成
• 7つの食事の好み：レギュラー、ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアン、グルテンフリー、乳製品フリー、ケト
• 毎日の食事トラッカーで食事を追跡
• 食事や食材から独自のマクロを入力する機能を簡単に追加できま‏す‎。
• 米国およびカナダの食品用のバーコード スキャナー

ワークアウトカレンダー + ウェルネスジャーナル
• 毎週および毎月のカレンダーでワークアウトの履歴データを追跡しま‏す‎。
• ウェルネスジャーナルで精神的および感情的な健康状態を追跡しま‏す‎

指導と教育
• 身体的、精神的、感情的な健康を達成するという目標を達成するためのガイダンスと数十のフィットネスと食事のトピックを含む教育ビデオ

メンバーシップ、価格、規約:
Anna Victoria メンバーシップの Bodylura は‏、‎7 日間の無料トライアルから始まりま‏す‎。 7 日間のトライアル後、メンバーシップを選択できるようになり、そのメンバーシップ プランとスケジュールに従って料金が請求されま‏す‎。メンバーシップは自動更新され、メンバーシップ期間終了の 24 時間前にサブスクリプションがキャンセルされない限り、支払いは継続的に処理されま‏す‎。メンバーシップ プランのオプションには以下が含まれており、次のたびに自動更新されま‏す‎。
12ヶ月
1ヶ月

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