CBT Anxiety & Wellness Journal （総合 42310位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 1,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.0.2
マーケット更新日 ： 2023/08/26
動作条件 ： 5.0 以上
情報取得日 ： 2025/02/24
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「CBT Anxiety & Wellness Journal」の概要
概要
思考を変え、人生を変える 私たちのアプリで考え方を変え、精神的な健康を改善しましょう。デビッド D. バーンズの『Feeling Good: The New Mood Therapy』にインスピレーションを得た認知行動療法 (CBT) テクニックを使用して、ネガティブな思考を管理し、再構築することで、不安やうつ病を克服します。
主な機能: •
ミニマリスト デザイン: シンプルで直感的に効果的にセルフケアできます。
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プライバシー重視: サインアップは必要ありません。すべてのデータはデバイス上に残ります。
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自己ガイド型プロセス: AI やチャット ボットは使用しません。本物の内なる対話に参加してください。
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無制限のエントリ: いつでも自分の考えを記録して反映できます。
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CBT ツール: 認知の歪みを特定し、対処する方法を学びます。
進捗状況の追跡: 過去のエントリを確認して、成長を確認します。今後の機能: ユーザーが当社のアプリを好む理由: フィードバックとサポート: Appscape Studio について:
「CBT Anxiety & Wellness Journal」のレビュー
レビュー
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3.0 （評価数 ： 0）
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