推奨されるポーズは‏、‎選択したポーズとクラスレベルに基づいて、ウォームアップ、スタンディングとバランス、バックベンド、着席とクールダウンのカテゴリで提供されま‏す‎。各カテゴリには‏、‎1つのシーケンスで使用するよりも多くのポーズがあり、ポーズごとに複数のヨガシーケンスを作成できま‏す‎。

4）保存して印刷する

作成したヨガシーケンスは‏、‎印刷、保存、編集、削除できま‏す‎。
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