スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) (総合 28025位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.0 (評価数 : 68,700)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
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カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 10.4.3
マーケット更新日 : 2025/10/14
開発者 : ST Pulse
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/12/19
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(評価数)
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「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」の概要
概要
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スマホ依存解消で世界のユーザー100万人以上が信頼✔️
GoogleがPlay Storeで「必須アプリ」にフィーチャー✔️
英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語など17か国語で提供ActionDashは、
Digital Wellbeingアプリを出発点に、すべてのAndroidユーザーが利用できるようになりましたが、それだけではありません。ActionDash は、スマホ使用と生活を両立するバランスを模索し、
スマホ依存を克服するためのお手伝いをします。また、お気に入りのアプリに費やす時間を表示したり、アプリの使用制限を設定したり、「集中モード」を活用したりすることで、
自己管理を応援し、
生産性を高めます。
ActionDashでできること
📱 スマホ使用時間を削減
🔋 集中力アップ
🛡 気が散る要素を減らす
🔔 うるさいアプリを検知
💯 効率と生産性をアップ
🤳 インターネットを使わない時間を増やす
⌚ ファビングをストップ
📈 健全なデジタルライフ
📵 スマホ依存を克服し、スマホ使用時間を管理
👪 家族や自分のために質の高い時間を過ごすお手伝い
💪 デジタルダイエットで時間の無駄を削減
✦ 主な機能:
あなたのデジタル習慣を毎日表示
★ スマホ使用時間:個々のアプリの使用時間と合計
★ アプリ起動履歴:各アプリの使用頻度
★ 通知履歴:通知を受ける回数
★ ロック解除履歴:スマホのチェックやロック解除の頻度
★ 睡眠モード:睡眠時間を設定してアプリを無効にします。
集中力と自己管理を維持
★集中モード:シングルタップで気が散るアプリを一時停止できるので、集中力が高まります。また、スケジュールを設定して自動的に集中モードをオンにし、仕事中、学校、家にいる間に気が散らないようにできます。
★アプリの使用制限:使いすぎのアプリを一時的にブロックして、集中力を維持します。
強化された洞察力で、より深い体験を
📊 使用時間の内訳
📊 あなたの使用時間平均
📊 世界の使用時間平均
📊 アプリのセッションの長さの内訳
● 重要なのはあなた
アプリをご利用いただきありがとうございます。Google Playでぜひ星5つでご評価ください。評価は、ユーザーとの信頼関係を確立する上で非常に重要です。ご不明な点や提案がございましたら、お知らせください。
●お問い合わせ
ユーザーの皆様からのご意見、ご感想をお待ちしております。何か問題が発生したり、アプリを改善するための提案がある場合は、 actiondashapp@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。
このアプリはSensor Towerが管理しています。
「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 個別アプリのタブを開いたときのUIカラーが、そのアイコンの色を取り入れたものに変わるようになっていて、凝ってるなと思いました。 使用状況、通知数など、いろんなデータが表示されます。ただ、曜日ごとの同じ時間帯の使用時間等を、並べて比べることができるようにすれば、もっと使いやすいと思いました。 グラフ表示が分かりやすいです。 使用時間の制限は使いやすいなと思います。
投稿者:Kazuhiro Tate
- ★★★★☆ 長時間をスマホに費やしていることに気がついて、ただただボケーっとスマホに触っている時間が減りました。 時間にカウントしたくないアプリ(例えば勉強アプリとか)は合計時間から排除できるのもいいです。 欲を言えば、時間制限がかかった時に簡単に制限が解除できてしまうのでその辺を強化してもらえたらなんて思います。自分の意思の問題でもありますが…
投稿者:yoko
- ★★★★☆ インターフェイスが似ている某類似アプリより、ちゃんと時間経過したらロックかけてくれるので重宝してます。一点勝手に設定解除とかされないように設定変更の際にパスワードかける機能ほしいです。 集中モードもアプリ毎にオンオフを個別に細かく指定でき便利です。
投稿者:o.マ
- ★★★★☆ 元愛用していた買い切りのスケッチアプリがサービス終了に伴い、こちらにしました。 アイビスペイントも使ってましたが、複雑な為にシンプルさなのでこちらにしました。 まだ、何と評価すればいいか分かりませんが利用者さんが多い印象があり、これからの利用が楽しみです。
投稿者:藍ちゃん
- ★★★★☆ アナログの鉛筆などの使用感が忠実で、スマホでサッとイメージスケッチをするのにとても重宝しています。好きです。 少しツールの切り替えが面倒なので(動作が2回目いる)要望ですが、外部のディバイスにショートカットキーを割り当て出来るようになればもっと便利だろうなと思うので期待しています。
投稿者:Yzk
- ★★★★☆ -直してほしいところ- ・操作が独特で慣れが必要 ・ぼかし機能が、見当たらない ・拡大するときに、誤描写が起きやすい -良いところ- ・ペンの種類が豊富 ・拡大しても、絵が荒れない まとめてみると、こんな感じになりました。 悪いところの方が、多いですが基本は使い勝手がすごくいいです。 このアプリを試しても損はしないと思いました。 悪いところの、「ぼかし機能が見当たらない」についてですが、見当たらないだけで、本当はあるかもしれません。
投稿者:カフェオレ
- ★★★★☆ 知ってる人に教わったら楽しいけど色々やれるまで遠くて飽きてきた
投稿者:すけざえもん
- ★★★★☆ アプリの立ち上がりが毎回遅すぎる。フリーズしているのかと思うほど遅い。と、中国漢字は読めない。中途半端な翻訳は不愉快。まぁないよりはマシ。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 何時間も建設中になっており、編集されません。!Σ(×_×;)
投稿者:Yonemoto Tatuo
- ★☆☆☆☆ 書き直そうとしたときに矢印キーで左右移動ができずいちいち修正したいところをタップしなきゃならんとか論外
投稿者:rei
- ★★★★★ 神対応
投稿者:JIN
- ★★★★★ 😡😡😡😡😡
投稿者:吉田三恵
- ★☆☆☆☆ 1ヶ月以上たっても未だアプリがなおりません。電話では「直ぐになおります」と対応していただいたのですが、なおらない以上、ネット上での空いている予約が出来ません。
投稿者:St “むー” M
- ★★★☆☆ 「予約する」を押すとエラーが出ます! ご確認お願いします。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 専用ですね!
投稿者:シトサミカラム
- ★☆☆☆☆ 人間の敵は全弾当ててくるから無理ゲーすぎるでも直してくれたら楽しくなるかもね、あとロードロードって言ってる奴らいるけどこのゲームが悪いわけではないぞ?あなた達のスマホに異常があるんじゃない?
投稿者:一般男性
- ★★★★★ 英語解らないけど面白かったです(;^_^A
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 日本語化されたら正式買います
投稿者:猪狩螺誠人
- ★★★★☆ グラフィックと操作性が感覚的で良い感じ。変な演出アニメが無い事が、逆に私好み。日本語メッセージが少々わかりづらいのが玉に瑕…だろうか。
投稿者:松山武彦
- ★☆☆☆☆ 広告多すぎ
投稿者:ああああ
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