ブルーライトカットアプリ ブルーライト軽減フィルターで快適に （総合 7646位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.9 （評価数 ： 33）
ダウンロード数 ： 1,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.4
マーケット更新日 ： 2020/06/28
開発者 ： health care apps
動作条件 ： 4.4 以上
情報取得日 ： 2026/02/11
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「ブルーライトカットアプリ ブルーライト軽減フィルターで快適に」の概要
概要
スマートフォンの画面から発せられるブルーライトは眼精疲労・ドライアイ・睡眠不足・肩こり・首こり・頭痛などの原因となっています。このアプリは無料でブルーライトをカットすることができます。
夜寝る前に、ついスマートフォンを見てしまうことはありませんか？また、その後なかなか眠れずにいたことはありませんか？
もしかするとそれらはブルーライトが原因かもしれません。夜にブルーライトを浴びることで睡眠を促すメラトニンというホルモンの分泌が抑制され、眠りにくくなってしまうのです。スムーズな入眠ができないと睡眠不足や睡眠の質の低下に繋がります。
睡眠の質が悪いと疲れがとれず、たとえ長時間眠っても疲労感からは解放されません。1982年から1988年にかけてアメリカで行われた調査で、毎日10時間以上眠っている人よりも6時間しか眠っていない人の方が死亡リスクは低いという結果が出たものがあります。この結果から、睡眠時間が長ければよいという訳ではなく、睡眠の質が大切だということが分かります。睡眠の質が悪いと疲れがとれず身体に様々な影響を及ぼすためだと推測されます。例えばがん、脳卒中、高血圧、糖尿病です。これらはすべて疲れが原因で引き起こされる可能性がある病気です。また蓄積した疲れは口内炎や歯槽膿漏などの口の病気、胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍などの消化器の病気、花粉症・じんましん・アレルギー性鼻炎の慢性化などのリスクも上昇させてしまうのです。そのため、健康的な暮らしには質の良い睡眠が欠かません。
このアプリは5色の独自フィルターで効果的にブルーライトをカットし、あなたの目と睡眠を守ります。
●ブルーライトとは
ブルーライトとは、波長が380～500nm（ナノメートル）の青色光のことです。ヒトが見る事ができる光（可視光線）の中でも最も波長が短く、紫外線に最も近い強いエネルギーを持っています。私たちの日常生活に欠かすことのできないスマートフォンからはこのブルーライトが放射されています。ブルーライトは角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達し、浴びている時間が長くなると様々な悪影響が体に出る事が分かっています。そのため、厚生労働省のガイドラインでは1時間デジタルディスプレイで作業を行った際は15分程度の休憩を取ることが推奨されています。
●眼への影響
「太陽を直接見てはいけない」と教えられた人は多いのではないでしょうか。それは、太陽の強い光が網膜にダメージを与えるからです。しかし近年の研究で、わずかな紫外線やブルーライトでも浴び続けることで網膜がダメージを受け、眼病の原因となることが分かりました。
また長時間パソコンやタブレット・スマートフォンを見ることで眼精疲労やドライアイを招くことはよく知られています。こうしたテクノストレスは画面を注視し続けることでまばたきの回数が減って目が乾燥して引き起こされると考えられてきました。しかし最近はブルーライトこそが目の疲労の主要因だと言われています。先述の通りブルーライトは波長が短く強いエネルギーを持っているため、目の筋肉が酷使され目の疲労ひいては肩こり・首こり・睡眠不足・頭痛などにも影響しているのです。
●睡眠への影響
「寝る前にスマホやパソコンの画面を見ると眠りにくくなる」という話がよく聞かれるようになっています。この話は正しく、理由のひとつは画面の光にあります。夜に強い光を浴びることによって睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されてしまい、眠りにくくなってしまうのです。「朝日を浴びると眠気覚ましになる」「時差ボケ解消には朝日を浴びることが効果的」などと言われるのは、ブルーライトを多く含んでいる朝の光に眠気を解消する効果があるためです。対策としては、スマートフォンなどの画面を顔に近づけすぎない、そしてブルーライトそのものをカットすることなどが挙げられます。正しい対策をとることでスムーズな入眠に繋がるでしょう。
●こんな方におすすめ
・夜寝る前にスマートフォンを見る
・夜なかなか寝付けない
・ブルーライトが気になる
・ブルーライトカットの画面保護フィルムを買うのはもったいない
・ブルーライトカット眼鏡は使いたくない
・眼精疲労・ドライアイ・睡眠不足・肩こり・首こり・頭痛などに悩んでいる
・指定した時間だけブルーライトをカットしたい
●このアプリの特徴
・5色の独自フィルターを搭載
・ワンタップで簡単操作
・今なら全機能無料で使い放題
・自動タイマー付き
「ブルーライトカットアプリ ブルーライト軽減フィルターで快適に」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ ブルーライトカットアプリのわりには、設定しても画面が明るいし役に立たない、通知バーONにしても機能してない。通知バーON機能の役割果たしてないから、全く無能
投稿者：MAZDA SEVEN
- ★★★★☆ 無料で視力を守ってくれてすごい機能もあります。 お世話になります。
投稿者：TV key
- ★★★★★ とてもいいと思う。 キャッシュも少なくてサクサク動く！
投稿者：平野航大
- ★★★★☆ まさに探していたものです。他の方のレビューにもありましたが、当方のaquos r2ですと1x1が選択できなく、機種とかOSのバージョンとかの制限によるものなのかな？しかしながらフリーで広告なしというものがほとんどないなかで、とても素晴らしいと感じています。作者さまに感謝です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 数年前1度使おうとした時は、頻繁にフリーズしたり消えてしまったりして使い物にならなかったですが、最近Aタイプのデフォルトの大きさがアプリアイコンと同じだと気が付き、さり気なく画面上に秒針付きアナログ時計を置いておけるのがとても便利で、再び使い出しました。OSが古いせいなのかやはり時々フリーズしてしまいますが、再設定などそこまで煩わしくはないので気にならないです。ダークモードで透明度90％にすれば、かつてのXperiaのデフォルト時計ガジェットの様に使えるのが気に入っています。
投稿者：にょんほむΦωΦIII
- ★★★☆☆ アナログ時計が気に入って以前から使っているのですが、最近はよくフリーズしていてあまり役にたってません… 再起動後はしばらく動作してるのですが、気付くとフリーズしてます。 まれに復活している時もあるのですが、フリーズする条件がわかりません… 機種とOSが合わないのでしょうか？ AQUOS sense5GでAndroid13です。「強制停止のブロック」設定は無効になっていて設定出来ないようになっています。
投稿者：たく鹿
- ★★★★☆ お気に入りの人に会えた時や､会いに行く時の時間帯がいつがベストかを知りたい時に良く使います‼ 相性が良い時間を知りたい時､その日付けを指定出来る点がとても便利です( *'∀'人)🎶 後は知りたい人の名字が何個もある場合､その名字をあらかじめ登録しといて､そこから選択可能な機能があるとより使いやすいと思いました｡ 今は毎回名字を入力し直して検索するんで手間です(;´д｀)💦 そこを改善してもらえると嬉しいです(*´`)
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 1カ月の相性グラフで相手の名字をかえても自分のグラフ線に変化がない部分が見られます。ランダムにしていても別にいいと思いますが、占い方を教えて欲しかったです。それともこれが普通なのでしょうか？
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 気になる女性との相性が解りやすい!結構役立つ。 いろんな女性との愛称確認が出来て最高です。 かなりの倍率で綺麗な女性が増えました。😘😘😘😘
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 無課金でコツコツやってます。始めてから4～5年くらい経ったかと思いますが、制圧が進んでこのたびようやく船が手に入りました。もうゲームというより、生活の一部みたいになっています。ゲームに不満はありませんが、音声付きのCMがうるさい分星を1つ減らします。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 派手な期間限定イベントがあるわけでもなく、地味～(´∇`)に毎日稲刈りして、まさに継続こそ力✨たまに昇格、たまに訪問者、たまに新住民、たまに反乱(笑)のんびりまったりしたい人向けのアプリですね。無課金でもランキングにお邪魔できる程度に楽しんでます…
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 最近このアプリが良く落ちるので、アンストしてインストをしたらバックアップを取り忘れたので運営にメールしたら親切に応えて貰えたので星上げました。
投稿者：ばしこんブレイク
- ★★★★☆ デザインがよく、操作が直感的でわかりやすいです。海外の駅名がカタカナで表記されているのもいいですね。 到着時刻でのルート時刻検索、JRの時刻表表示、さらに国内のエリアが拡充されることを期待しています。
投稿者：T M
- ★★★☆☆ 使いやすいので、アプリのデータがちょっと古い感じがあります。アップデートお願いします。
投稿者：김동욱
- ★★★★★ 地下鉄とかの時刻表が載ってるのがすごく便利 オフラインで使えるのが有難かった
投稿者：Yuto Hirai
- ★★★☆☆ 凄くいいです。勉強に使わせてもらってます。あとはアラームの音が変更出来たら満点です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 簡単で私には使いやすい
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 99分までしか出来ない。2時間とか24時間とか設定出来るように開発頑張って下さい。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ Japanで書き込みました❗️ ここは何処の国か知らべて日本へ来なさい？
投稿者：弥富のきん ちゃん
- ★☆☆☆☆ 初級・中級・上級でメニューが分かれているが、あまり種類が無い。３０日間で鍛えるようなメニューがあればよい。
投稿者：Googleユーザー
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