Autogenic Training - AT Pro （総合 68496位）
価格 ： 880円
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 500以上
|
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 3.87
マーケット更新日 ： 2025/04/16
動作条件 ： 5.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/28
| 
|
(評価数)
10
-
-
-
-
5
-
-
-
-
0
評価数(左､棒グラフ)、総合順位(右､折れ線グラフ)
2/19
2/20
2/21
2/22
2/23
2/24
2/25
2/26
2/27
2/28
(順位)
0
-
-
-
-
35K
-
-
-
-
70K
|
※画像をクリックすると拡大します。
「Autogenic Training - AT Pro」の概要
概要
設定と機能
•「首と肩」を含むATのすべてのフェーズ/演習
•女性または男性の声
•4つのバージョンの数式（32の数式を選択可能）
•プラス8つのテーマの80の肯定
•5つの音楽トラックと22の自然の音
•2つの自然音を同時に組み合わせる
•音声、音楽、自然の音の音量を調整できます
•左利きまたは右利き
•調整可能な一連のエクササイズ
•式を繰り返す（1-6）
•「心臓のエクササイズ」または「首の肩」をスキップします
•数式と確約の間の一時停止の長さを設定します（5〜30秒）
•エクササイズの期間を計算/表示します
•眠りにつくか、帰りに（アウトロ）
•イントロあり/なし
ATとアプリのコンテンツについて
自律訓練法（AT）は、J.H。シュルツは前世紀の20年代に開発され、確立され、科学的に証明されたリラクゼーション法の1つです。 ATは、自動暗示（自己催眠）の原則に基づいています。 ATは、漸進的筋弛緩法に加えて、医師やセラピストが推奨する最も広く使用されているリラクゼーション法でもあります。 ATのプラスの効果は科学的に証明されています。
自律訓練法のこの古典的なバージョンでは、すべてのフェーズ（演習）と完全なプログラムが実行されます。すべてのフェーズは、眠りにつくため、または単にリラックスするために使用できます。
首と肩のエクササイズは、古典的なATエクササイズではありません。シュルツは後に、多くの人々がこの分野で特にストレスを感じていることを観察したので、彼のプログラムの追加の演習としてそれを紹介しました。運動は、暖かさまたは腹部の運動の後に行うことができます。これはあなた自身の好みに応じてアプリで設定することができます。
式の選択
このアプリでは、自分の好みや練習レベルに応じて、合計32の数式から、すべてのフェーズで4つのバージョン（初級、上級、経験豊富、専門家）から選択できます。したがって、アプリは、初心者、上級者、経験者、専門家が個別に適合させて使用することができます。
数式の繰り返し（1〜6倍）
フェーズ1を除いて、現在および前のフェーズの式の繰り返しは、それぞれの好みと練習レベルに応じて個別に設定できます。現在のフェーズは、前のフェーズよりも頻繁に繰り返す必要があります。進歩すればするほど、深くリラックスしたり、眠りにつくために必要な繰り返しは少なくなります。
肯定的な確約
各フェーズ/エクササイズの終わりに、ATに続く8つのテーマ（健康、成功、幸福など）から80の肯定的な肯定を選択できます。あなたがこれまでに達成した深いリラクゼーションを通して、彼らは潜在意識に深く流れ込み、彼らのプラスの効果を展開することができます。アファメーションの繰り返し回数は1〜25回に設定できます。さらに、確認間の一時停止は5〜30秒の間に設定できます。
音楽/自然音のタイマー
エクササイズの後、音楽と自然の音の無制限のランタイムを設定して、リラックスを深めたり、睡眠に同行したりすることができます。
非常にまれなケース：
スタンバイ（アイドルモード、タイムアウト）で音の問題がある場合は、KeepScreenOnモードを使用してください。これは最初に事前設定されており、必要がない場合は無効にすることができます（無効にする必要があります）。
ヒント
•アプリは権限を必要としません
•すべてのコンテンツがアプリに含まれています
•アプリはオフラインで使用でき、使用する必要があります
•アプリには、広告、サブスクリプション、またはアプリ内購入は含まれていません
女性の声：Anke Moehlmann
男性の声：JohnTunkin ׀ https://johntunkin.com/
「Autogenic Training - AT Pro」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ タブレットにインストールしたら、タップの反応に30秒以上はかかるし、スマホにインストールすれば、マビックに接続されないしで、最悪のアプリ
投稿者：宮坂空
- ★☆☆☆☆ ゴミだな
投稿者：横山晃三
- ★★★★★ 日本語には出来ないのですか？
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 広告消去が2000円程度とやや高いですが、解法のヒントが根拠付きで見られるようになり非常に満足できます。また時間やスコア、演出に至るまで様々な視覚効果を設定でON/OFF出来るのも嬉しいです。 一方で、改善して欲しいところが2つあります。 1つ目はイベントのエクストリームの割合を下げて欲しいです。 難易度エクストリームはメモを全マスに入れる作業がほぼ前提になるほどに難しいです。イベントを進めようと思ってもエクストリームばかりなので作業量に段々と嫌気がさしてきます。イベント以外で難易度は指定して遊べるのだから、イベントではもう少し難易度を下げてくれると気軽に遊べます。 2つ目はメモのUIを改善して欲しいです。 特に高難度では大量にメモをするので、一括入力をするのですが、メモと入力がトグルで切り替わるので、メモのつもりが間違えて数字を入力するという致命的なミスが多発します。 今がメモなのか入力なのかをいちいち確認するのは非常にストレスが溜まるので、枠全体の色を変えるなどして、意識を向けなくても直感的にメモなのか入力なのかを判別できるようにする設定項目を追加して欲しいです。
投稿者：おじさんe
- ★☆☆☆☆ ゲームで表示される広告が悪質なものでしたので報告します。 広告が始まるといきなりLINEの友達検索画面となっており、通常の広告のように明確な閉じるボタンもないため、ボタンの操作次第では友達追加となり、私のLINEアカウントが広告主の相手と繋がるものです。 広告表示だけならまだしも、個人情報の搾取に等しい手法が取られています。 ゲームは非常に面白く今回の事象は非常に残念です。 広告はゲーム中に短いものが複数回あり、本日からこのようなLINE友達検索が広告となるような事象が何度も起こるようになってます。 皆さんもご注意ください。
投稿者：y horikoshi
- ★★★☆☆ temuの広告が酷すぎる アプリ自体はとても良いのに残念だ。追記 最近また、temuの広告が増えてきた。X等を押して早く中断させようとするが、時々性的な商品を紹介する場面に切り替わることがある。有名女優のコラージュがあったりして男の私でさえ、不愉快になる事がある。以前やった様にWiFiを切ってゲームを楽しもうと考えている。
投稿者：中村寛
- ★★★☆☆ 掲載情報の確認後、本体（OS）側の戻るボタンを押したところ、アプリが即終了してしまいました。直感的に、選択されていた投稿情報が非表示になり、マップのみが表示されることを期待していたため、操作性に難があるのではないかと思いました。また、緊急モードでも同様に、戻るボタンでアプリが即終了してしまうようですが、緊急時は慌てている状況のため、意図しない操作を行ってしまうことが有ると思います。緊急モード選択時のみでも構いませんので、戻るボタン押下時には「緊急モード（アプリ）を終了しますか？」の表示なり、『もう一度、戻るボタンを押すと（緊急モードを）終了します』なりの動作に変更すると、誤操作によるトラブルを抑止できるのではないかと思います。改善をご検討いただければ幸いです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ こうしたアプリの存在は緊急時に慌てないためにも非常に意義がある。はずなのだが、使えないとはどういう事？ 別の人のレビューにもあったが、マップを動かすと落ちて再起動後はAEDの場所が表示されない。 非常時に使えない非常時用のアプリなんて存在意義が無い。 設置場所のデータを持っているのに活用出来ないなら、独自のアプリにせずにグーグルマップ等と連携してほしい。その方が役に立つ。
投稿者：Z. Imanishi
- ★☆☆☆☆ 起動するが、初期位置からマップが動かせない。拡大、縮小も不可。 スマホの通信、GPS、スペックは問題ないはず。 マップ上のピンを表示するのに処理落ちしてフリーズしてる感じがする。 求められているのに使えないアプリ。 ブラウザ版を使うしかない。
投稿者：小澤Hi
- ★★★★★ めちゃ時間泥棒 ゲームオーバーになっても少しずつ自分を成長させて行けるのでつい何度も挑戦してしまう ワンプレイが数分と短いのも良い やり込めばすぐクリアできてしまうが、価格を考えればコスパは充分だと思う 続編も買います
投稿者：もんすけ
- ★★★★★ すごく単純なゲーム性なのになぜかハマってしまう。値段も手軽だしオススメです。
投稿者：刹那
- ★★★★★ ユー・マスト・ビルド・ア・ボートをクリア後に、こちらのゲームをプレイ。 シンプルですが、ハマります。
投稿者：池内理加（ikeuchi）
- ★★★★★ 操作がとても簡単だし便利だと思う。
投稿者：Victor Strife
- ★★★☆☆ ok
投稿者：タンファム クアン
- ★★★★★ 細かい！
投稿者：Brian Brasil
- ★★★★☆ 酒類を登録しておけるのと、タイムが自動表記されるので便利。1杯毎に書き込めるメモ機能があれば★5個満点!
投稿者：あおぞら
- ★★★☆☆ 日本のお酒に対応してないので使い方が難しかった
投稿者：T K
- ★☆☆☆☆ 水割りの計算も入れて欲しかったですね アルコール計算機と書いてあるなら
投稿者：適当DES
- ★★★★★ ポップコーンを回収するタイミングでフリーズしてしまうバグがあるのですが、直して欲しいです！
投稿者：失敗したわたあめ
- ★★★☆☆ たのしい
投稿者：Googleユーザー
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。
ショートカットアプリを
アプリの名称で Google検索
GooglePlayでダウンロード