Autogenic Training - AT Pro （総合 48519位）
価格 ： 880円
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 500以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 3.87
マーケット更新日 ： 2025/04/16
動作条件 ： 5.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/21
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※画像をクリックすると拡大します。
「Autogenic Training - AT Pro」の概要
概要
設定と機能
•「首と肩」を含むATのすべてのフェーズ/演習
•女性または男性の声
•4つのバージョンの数式（32の数式を選択可能）
•プラス8つのテーマの80の肯定
•5つの音楽トラックと22の自然の音
•2つの自然音を同時に組み合わせる
•音声、音楽、自然の音の音量を調整できます
•左利きまたは右利き
•調整可能な一連のエクササイズ
•式を繰り返す（1-6）
•「心臓のエクササイズ」または「首の肩」をスキップします
•数式と確約の間の一時停止の長さを設定します（5〜30秒）
•エクササイズの期間を計算/表示します
•眠りにつくか、帰りに（アウトロ）
•イントロあり/なし
ATとアプリのコンテンツについて
自律訓練法（AT）は、J.H。シュルツは前世紀の20年代に開発され、確立され、科学的に証明されたリラクゼーション法の1つです。 ATは、自動暗示（自己催眠）の原則に基づいています。 ATは、漸進的筋弛緩法に加えて、医師やセラピストが推奨する最も広く使用されているリラクゼーション法でもあります。 ATのプラスの効果は科学的に証明されています。
自律訓練法のこの古典的なバージョンでは、すべてのフェーズ（演習）と完全なプログラムが実行されます。すべてのフェーズは、眠りにつくため、または単にリラックスするために使用できます。
首と肩のエクササイズは、古典的なATエクササイズではありません。シュルツは後に、多くの人々がこの分野で特にストレスを感じていることを観察したので、彼のプログラムの追加の演習としてそれを紹介しました。運動は、暖かさまたは腹部の運動の後に行うことができます。これはあなた自身の好みに応じてアプリで設定することができます。
式の選択
このアプリでは、自分の好みや練習レベルに応じて、合計32の数式から、すべてのフェーズで4つのバージョン（初級、上級、経験豊富、専門家）から選択できます。したがって、アプリは、初心者、上級者、経験者、専門家が個別に適合させて使用することができます。
数式の繰り返し（1〜6倍）
フェーズ1を除いて、現在および前のフェーズの式の繰り返しは、それぞれの好みと練習レベルに応じて個別に設定できます。現在のフェーズは、前のフェーズよりも頻繁に繰り返す必要があります。進歩すればするほど、深くリラックスしたり、眠りにつくために必要な繰り返しは少なくなります。
肯定的な確約
各フェーズ/エクササイズの終わりに、ATに続く8つのテーマ（健康、成功、幸福など）から80の肯定的な肯定を選択できます。あなたがこれまでに達成した深いリラクゼーションを通して、彼らは潜在意識に深く流れ込み、彼らのプラスの効果を展開することができます。アファメーションの繰り返し回数は1〜25回に設定できます。さらに、確認間の一時停止は5〜30秒の間に設定できます。
音楽/自然音のタイマー
エクササイズの後、音楽と自然の音の無制限のランタイムを設定して、リラックスを深めたり、睡眠に同行したりすることができます。
非常にまれなケース：
スタンバイ（アイドルモード、タイムアウト）で音の問題がある場合は、KeepScreenOnモードを使用してください。これは最初に事前設定されており、必要がない場合は無効にすることができます（無効にする必要があります）。
ヒント
•アプリは権限を必要としません
•すべてのコンテンツがアプリに含まれています
•アプリはオフラインで使用でき、使用する必要があります
•アプリには、広告、サブスクリプション、またはアプリ内購入は含まれていません
女性の声：Anke Moehlmann
男性の声：JohnTunkin ׀ https://johntunkin.com/
「Autogenic Training - AT Pro」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ 使ってた某アプリが使えなくなったのでこちらに引っ越してきました。最初はシンプルで読み込みが早く使いやすかったのですが、明らかにおかしい番組(昼間から深夜までやってる謎の特番)が表示されたり、ドラマ名はnullと表示されたり(勿論nullというドラマ名では無い)おかしなバグ？が使って数日で出てきました。前者はページを読み直すと直しました。今の時点で不満があるので不安ですが期待を込めて星3にしておきます。 追記:完全に使えなくなりましたので星1にします(今日の分の深夜からグレーで翌日全て以降グレー)
投稿者：あめ
- ★★★☆☆ 見やすいし使いやすいからほとんど言うことなし！って言いたいけど検索とキーワードで濁点の違いが判別できないからゴを検索するとコの結果まで出てくるのが困りもの。それと月末になると番組が出て来なくなる。 あと、マイ番組表は最初から表示されるように設定できるようになればもっと良いかも
投稿者：桃華
- ★☆☆☆☆ 又またまた、改善無し！ 又々番組の内容がグレーで表示しない。 肝心な時に使えないのでアンインストール。 G番組をインストール。 いいかげんにせい！ 突然呼び込めなくなった、通信状態は良い。 サーバーがダウンしてる可能性があると表示される。 使用不可なのか？ このアプリはAndroid14では使えない。
投稿者：noriben mametaro
- ★★★★★ 竜の風詩2を昔プレイしていました。懐かしくなって探したらアプリでも出ているとのことでDLさせていただきました！ 仔竜が可愛く、育成も気軽にできるので強い敵が出てきても属性変化とステータス上げが苦にならず楽しくゲームが進められます。 ただ、「連続で停止しています」と出てきてアプリが突然頻繁に落ちるのでしょっちゅうセーブしないといけないのがつらいです。アプリを落としたり本体を再起動しても直らないので、不具合であれば修正をお願いしたいです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ ドラゴンの見た目が好きでプレイしたけど、ある程度進んだ所で急に飽きて辞めてしまった。 難易度はちょうど良かったし、ハマるとのめり込むことがあったけど、一度冷めるとまたやりたいとなかなか思えないんだよなぁ…。 一定時間ごとにアクセスしないと仔竜が寂しがるのは嫌いじゃなかったんだけど、うーん…何か物足りないかな…。
投稿者：Shunji Takahashi
- ★★★★★ もし、ストーリーで泣きたいのなら。竜の風詩2を先にプレイする事をおすすめします。 とても深くて良い話なので… 私は竜の風詩2→この作品の順にやったのですが…ストーリーの最後ボロ泣きしました。 多分、2やってない人は「？」ってなるかと思います。 長文で書いて申し訳ない（；^ω^） とにかく、良い作品ですよ。おすすめします。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ フレーム最後のだけ押すと何回もエラーになります。 改善してください
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 便利、使いやすい！かなり良いです！
投稿者：阜阳新華
- ★★★★☆ 写真をいろんな風にアレンジ出来て楽しい😊
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 掲載情報の確認後、本体（OS）側の戻るボタンを押したところ、アプリが即終了してしまいました。直感的に、選択されていた投稿情報が非表示になり、マップのみが表示されることを期待していたため、操作性に難があるのではないかと思いました。また、緊急モードでも同様に、戻るボタンでアプリが即終了してしまうようですが、緊急時は慌てている状況のため、意図しない操作を行ってしまうことが有ると思います。緊急モード選択時のみでも構いませんので、戻るボタン押下時には「緊急モード（アプリ）を終了しますか？」の表示なり、『もう一度、戻るボタンを押すと（緊急モードを）終了します』なりの動作に変更すると、誤操作によるトラブルを抑止できるのではないかと思います。改善をご検討いただければ幸いです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ こうしたアプリの存在は緊急時に慌てないためにも非常に意義がある。はずなのだが、使えないとはどういう事？ 別の人のレビューにもあったが、マップを動かすと落ちて再起動後はAEDの場所が表示されない。 非常時に使えない非常時用のアプリなんて存在意義が無い。 設置場所のデータを持っているのに活用出来ないなら、独自のアプリにせずにグーグルマップ等と連携してほしい。その方が役に立つ。
投稿者：Z. Imanishi
- ★☆☆☆☆ 起動するが、初期位置からマップが動かせない。拡大、縮小も不可。 スマホの通信、GPS、スペックは問題ないはず。 マップ上のピンを表示するのに処理落ちしてフリーズしてる感じがする。 求められているのに使えないアプリ。 ブラウザ版を使うしかない。
投稿者：小澤Hi
- ★★★★☆ サービス終了してしまったのか、わかりませんが ブラックジャックがしたいときには没頭出来るのでありがたい。
投稿者：go taka
- ★★★★★ えっと ぇ文字送ろうとしても 届かないです
投稿者：橋本雅博
- ★★★★☆ マリーンのかわいい仕草に心和みます
投稿者：アルテミスアルテミス
- ★★★★★ ずっとやりたかったけどPS4を持っていないため諦めていたゲーム 。Androidで配信というニュースを聞いて半信半疑で予約をしてプレイしてみましたが完成度が高くて驚きました。グラフィックはスマホゲームとは思えないほど綺麗、操作システムはスマホ用に落とし込まれていて違和感なくプレイできます。制作者の努力と愛情が注がれているゲームです。これが1500円でプレイできるなんて申し訳なく思うぐらいの傑作です。
投稿者：Light 1
- ★★★★★ 多少の容量は喰うが良移植には間違いなし。タッチパネルでの操作も有線/無線のゲームパッドも問題なく使用可能(キーボード&マウスは環境がないので確認していないです)。お値段も非常に安価でこれで採算がとれるのか心配するレベル。移植元で既プレイでも十分に楽しめる。もちろん移植元未プレイでも好きな人なら(大量のコンテンツパックが内包されているため)たくさん楽しめるはず。
投稿者：F S
- ★★★☆☆ ステルス&ダクトゲー。面白い。 でも、操作が独特過ぎる。 発煙筒投げるだけに手順がかかりすぎる。 ①ホルスターから武器が出ていないか確認 ②ホルスターボタン長押しで発煙筒を装備 ③アクションボタンで発煙筒を焚く ④発砲ボタンで遠くに投げる (因みにホルスターから武器が出ている状態で発煙筒を焚くとそのまま床に置く←敵が寄ってきます) 何で三つもボタン押させる？ ホルスターボタン アクションボタン 発砲ボタン 単に、長押しでボタン離せば投げる。で済むのに。移植問題かなぁ？ 因みにボタン編集は可能でした。
投稿者：ニナ
- ★★★★★ ファンタジックで素敵な世界でした
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ Fantasy storyのようで、とても面白かったです。頭使いましたが達成感大です。
投稿者：Googleユーザー
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