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パーフェクトプランク - プランクワークアウト (総合 10633位)
価格 : 無料
マーケット評価 :  4.4 (評価数 : 3,830)
ダウンロード数 : 500,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.8.1
マーケット更新日 : 2025/11/15
開発者 : Jet fitness LLC
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2025/12/15
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(評価数)
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「パーフェクトプランク - プランクワークアウト」の概要
概要
🧘♀️ プランクエクササイズで体重を落とし、お腹の脂肪を燃やし、背中を鍛え、体幹を強化しましょう。1日3〜30分の運動で、素早く理想の体型に近づけます! 💪 すべてのワークアウトは自宅でできるため、器具、ジム、トレーナーは必要ありません。燃焼したカロリーや減量の進行状況を進捗ページで簡単に追跡できます。自分だけのトレーニングプランを作ったり、用意されたプランを編集したりすることも可能です。 プランクエクササイズのメリット:- 姿勢の改善 - お腹の脂肪の減少 - 全身の筋肉(腹筋、背中、胸、首、腕、肩、脚)の強化 - 柔軟性の向上 - メンタルヘルスの改善 - 新陳代謝の向上 - 背中の保護と腰痛の緩和 - 簡単に実行可能 システマチックなトレーニングにより、強い背中と引き締まったお腹を手に入れ、お腹の脂肪を効果的に燃焼できます。エクササイズは簡単で楽しく、役立つアニメーションや動画、音声ガイドが付いています。 3つの難易度レベル 初心者から上級者まで、どなたでも取り組めるエクササイズを用意しています。毎日異なるプランクエクササイズが提供されるため、飽きることなく楽しめます。 誰でもできる超短時間ワークアウト 最短3分から始められる短いエクササイズです。自宅でもジムでもどこでも行えます。 好きなときにトレーニング 👍 朝、午後、夜、好きな時間にトレーニングできます。 アプリのトレーニングプラン:- 30日間プランクチャレンジ - 30日間腕立て伏せチャレンジ - 朝、午後、夜のトレーニングプラン - ウォームアップエクササイズ - 脂肪燃焼エクササイズ - プランクHIITチャレンジ - 背中エクササイズなど アプリの特徴:- 初心者に最適 - 男女問わず、若者から高齢者まで対応 - 器具不要 - 30日間トレーニングプラン - 単発トレーニングプラン - 多言語対応 - トレーニングプランのカスタマイズ - AIサポートによる独自のプラン作成 - 休憩時間の調整可能 - エクササイズの音声説明 - 柔軟な難易度とトレーニング時間 - 完全オフライン対応 - 音声コーチ - 高品質なビデオガイド - ダークモード - クラウドおよびAndroid Health Connect同期 - トレーニング統計、体重・身長・BMI記録 - 毎日のリマインダー - 健康的な生活に関する記事 - 補完的なダイエットプラン さらに以下の方に役立つ追加プランやエクササイズも提供しています:- 強い身体を手に入れたい方 - 健康な背骨を維持したい方 - 上部または下部の背中に痛みがある方 - 職場や自宅で長時間座る方 - ストレスを軽減したい方 - 前方頭位姿勢を改善したい方 - 脊柱側弯症を予防または改善したい方 - 脊柱後弯症(猫背)を予防または改善したい方 - 骨粗鬆症を予防または改善したい方 🚀 今すぐPerfect Plankをダウンロードして、あなたのフィットネスの旅を始めましょう! ご質問がありますか? 📧 サポートチーム support@jetfitness.app までご連絡ください。いつでもサポートいたします!
「パーフェクトプランク - プランクワークアウト」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ たった5分くらいでも効いている感じがします。 ただ、疲れていたり体調がよくないときにはできないので、 無理なく自分のペースでやりたいです。
投稿者:ひとちゃん
- ★★★★★ 大好きです。この開発者のすべてのアプリを購入したいと思うくらい素敵です 運動のモチベーションが続きます
投稿者:のばら。
- ★★★★★ なかなかいい!一日に何回も出来るのが良い!
投稿者:kou
- ★★☆☆☆ 潜り込みが修正され面白みの少ないゲーム性に戻った。あっちのスイカゲームが配信開始になったのでもうこっちをやることはないかな… フィールドを広げたアップデートの影響と思われる斬新な挙動が追加された。 このタイプのスイカゲームには見られなかった、オブジェクト同士の本来の判定を無視した潜り込みや回転により、やや退屈だった盤面にドラスティックで予測不能な変化をもたらすようになった。 ゲーム性だけ見るなら個人的には好ましいのだが、果物がウゾウゾと蠢く様は生理的に受け付けない人も出ると思う。ぶっちゃけキモい。キモ面白くなった。直さないでほしい。
投稿者:centoh
- ★★★★★ このゲームには致命的なバグがあります。それを使えば10000ポイント以上も余裕です。読みたくない方は飛ばしてください。これを書いた現在発生している致命的なバグはなんとゲームオーバーになりません。やり方はとても簡単。上限のラインを超えるとラインを超えてる玉のどれかが点滅するので、点滅しだした瞬間に戻るボタンを押して戻り、またスタートするだけ。玉が点滅しだしてから体感2〜3秒程あるのでそこまでシビアな判定ではありません。しかしゲームを再開してまた玉を置き始めてもまた数秒で点滅しだすのでそこは注意してください。私はこの方法で楽に10000点超えました。飽きるまで無限にポイントを獲得できます。普通にやれば普通のスイカゲームなのでまずは普通にやってみることをおすすめします。
投稿者:A Fu
- ★★★★☆ 果物の進化表があればいいなあと思います。 果物の表示が上にズレるバグ(アプリを起動し直したら直りました)があります。落ちてくる果物がわかりません。 それと言語表示が安定しておらず、日本語になったり韓国語になったりします。漢字が薄いです。 今のところ致命的なバグはないので星4です。
投稿者:たらこたらい
- ★★☆☆☆ 前に使っていたときは使えたのに使えなくなりました。 DIGNO
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 打字時一直自己關掉。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 一問一問は テンポ良く解くことができるのに、 完成させるために 半分の24問は広告を見なければならない それなのに、10問に一回くらいで 5秒の広告が入ってくる サクサク解ける人にとっては、 もはや広告を見るほうが長くなる 一日何回広告を見たら広告が出なくなる といったようにしてほしい 良い音楽、良いコンセプトであるだけに 残念 あとこれは 私が思っているだけかもしれないが、 レベル1~4の難易度がどれくらいなのか, マップの1〜15で 難易度が上がっていくのか分かりづらい 例題のようなものを出してくれないと、 予想と難易度の差が生まれてしまう 開発者さんも他のアプリの運営や 何やらで忙しいかと思うが、 もっとプレイヤーに快適な環境を作って プレイヤー数を増やしてほしい
投稿者:山内佳織
- ★☆☆☆☆ 動画を見ないとピースが開かない。全て計算だと良いと私は、思います。 あと、許可を求める質問があるのも不思議に思う。
投稿者:さんたなか
- ★★★★★ こんなに全力で挑戦したゲームは初めて!108回がちょうど良い! 朝、駅まで走ったような疲労感が面白い!
投稿者:野畠幸治
- ★★☆☆☆ よくわかりません
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 楽しいです
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 毎日、利用させてもらっています。 自分好みにカスタマイズ出来るのが良いですね。 年々、使い勝手も進化してると感じます。 アプリが使えなくなったとReviewを投稿したら、すぐ返信を頂けました。設定値を書き出す機能を利用してメールを送信したら、検証して原因を調べてくれました。 データーベースに不具合があったらしく、ほんの少し前に修正されたよと教えて下さいました。つまりアプリの不具合ではなく、利用しているデータの不具合だったようです。 対応が早く驚きました。 ありがとうございました。
投稿者:白猫
- ★★★★★ 英語なので慣れないと分かりませんし、正直今でも分かっていませんが、温度だけでなく気圧の変化もグラフで表示できてウィジェット表示ができるので非常に便利です。最大で220時間先までの予報を表示してくれます
投稿者:Natsuhiko Hara
- ★★★★★ アップデートしたらウィジェットが表示出来なくなったけど、再起動で直りました。サポートの対応が早いです。
投稿者:うどんやきとり
- ★★★★☆ ver8.6.9で改善された事を確認出来ました。十分に使えます。以上です。 このバージョンからプチフリーズをくり変えします。OSから応答しない警告が出る程です。操作のたびにこれでは使えません。 またバックグラウンドでひたすら通信しているようです。半日で100MB前後です。以前のバージョンでは10MB前後でしたから、何を通信しているのか不安になります。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ コロナ緊急事態宣言期間中、外出機会が減り運動不足です。このため早朝ウォーキングを始め、このアプリを使うことにしました。 歩数、歩行距離、消費カロリーが自動で記録されるので、目標達成するのが楽しみで、ウォーキングも続けられています。 GPSで歩行軌跡が見られるのも楽しい!!ところがメインとGPSの画面 の両方で歩行開始をクリックする必要があるんですね。GPS画面だけでスタートしたとき、メインのほうは記録されておらずゼロのままになってました。GPSはオマケのような感じで、軌跡のログは残らないですが、これはOKです。同時記録開始への改善を望みます。
投稿者:hiro-sug
- ★☆☆☆☆ データをすべて入力したのに、まったくアプリが作動しない。なんのための歩数計なのか?使えないアプリはGoogleplayにダウンロードできないように。すぐアンインストールした。まったく使えない用途ないアプリ。他の歩数計も同じ事象が多数おきている。基本的に歩数計のアプリは使えないものが多すぎる。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 一年前からポ◯モン色を数えるためのカウンターとして愛用していましたが遂に広告機能が搭載されてしまいました。去年の方が機能も良く一番使いやすかったです。 買い切りですが流石に1800円でプレミア機能は高すぎるような気がします。 カウンターとしての機能で言えばタップ時の遅延もないのでそこの点としては星5。
投稿者:閃光
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