Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想 (総合 9271位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.2 (評価数 : 4,900)
ダウンロード数 : 500,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 2025/11/23
開発者 : Mindfulness Devs
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/18
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「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」の概要
概要
🏆個人の成長カテゴリでの#GooglePlayBestOf2020のユーザーズチョイス!
マインドフルネスの活用については誰もが知っていますが、マインドフルネスの習慣を身につけるのは簡単ではありません。私たちは、この習慣を簡単に作る方法をゲームという形で見つけました。
感謝のタイマー なぜ自分自身に感謝することが大切なのでしょうか?
❗️進化論的には、人間は命に関わるネガティブな出来事を記憶して、将来それを回避することに長けています。
楽しい出来事は生存に影響しないので、あまり記憶に残りません。
🤯この進化のメカニズムのために、人間は人生が主に否定的な出来事で構成されているという印象を持っているかもしれません。
😎ただし、これは修正できます。日中のすべての良い出来事を書き始めて、人生が多くの前向きな感情を提供することを確認してください。 🥰感謝のタイマーは、あなたの人生を新しい方法で見直すのに役立ちます。 タイマーの音を聞くたびに、何か楽しい出来事を思い浮かべてください。朝のコーヒーがおいしかったとか、よく眠れたとか、友達に会えたとか、そんなことでも構いません。 その出来事を書き留めて、自分に感謝しましょう。 時間が経つにつれて、あなたはますます楽しい瞬間に気づき、人生をさらに楽しむようになることを学びます!瞬時の瞑想 は、あなたを現実に戻すために必要です。まず、ゴングの音が聞こえるたびにタイマーを設定し、次の質問に答えます。場所の認識 。 -今どこにいますか、壁や家具を見て、窓の外を見て、天気はどうですか、私は何に座っていますか?身体のニーズの認識 。 -今食べたいですか、動かしてストレッチしたいですか、疲れていて休みたいですか?思考の認識 。 -元々の予定を考えていますか? このように現実に戻る方法は、最初は人為的なもののように見えますが、時間が経つにつれて、実際のニーズに耳を傾け、適切なタイミングでそれらに気付くようになります。これはあなたがマインドフルネスを発達させるのに役立ちます。 🎓ストレスが免疫系に悪影響を与えることは科学的に証明されています。 Norbuアプリは、Mindfulness Based Stress Control (MBSC)という手法を提案しています。この方法は、ストレスに対処して、短時間で効果的に免疫力を高め、能動的なストレス管理のスキルを身につけるのに役立ちます。 🎁不安解消ゲーム、呼吸法、ガイド付き瞑想などにより、ストレスをコントロールする習慣を身につけることができます。「プレミアムを5日間無料でアンロック」 機能により、本当に必要な人には無料でこれらのプレミアムエクササイズを利用することができます。メンタルセルフケアの重要性を認識している人、または完璧な心の状態とより良い体調を探している人にとっては最適な選択です. 🔥Norbuのアプリには、ガイド付き瞑想と抗ストレスのトレーニングがあります。エクササイズはとてもシンプルで安全です。誰でもできます。ガイドと一緒に、あるいは沈黙の中で、瞑想や呼吸をすることができます。デジタルウェルビーイング antistress Challengeの目的は、自己啓発です。1ヶ月の間に、ストレスをより効果的に管理する方法を学びます。心を落ち着かせるゲームをしたり、呼吸を整えたり、瞑想をしたりして、毎日8~10分を過ごします。数日後には、自分の感情をよりよく理解し、管理できるようになります。そうすれば、ストレスの多い状況でも自信を持って冷静に対処できるようになります。 私たちは、ストレスのない、マインドフルでリラックスした人たちに囲まれていたい。私たちは人々がそうなるようにお手伝いします。 ノルブチーム
「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」のレビュー
レビュー
★★☆☆☆ 自分のペースで、マインドフルネスはしたいのに、お知らせがしょっちゅう来てうざい!!投稿者:ひさ
★☆☆☆☆ 課金に持っていかれる。気をつけてください。投稿者:ユデヤ
★★★★★ ええんちゃうんかいなね、投稿者:スイートポテト
★★★☆☆ 今回のアップデートで「ボス戦でトドメを刺すアクション」が追加されました。それ以外は今までどおりです。機内モードでも遊べますが、ゲーム内のお金を得られるだけで、アンロックの為(広告を見て)のオンラインプレイが必要です。キャラのグネグネは面白く脱力気分で楽しめます。 アプデ確認しました…何か嬉しいです。技が出やすくなり、技名が表示され「何の操作をしたのか」が解る様になりました。今更ですが…キャラが左右入れ替わると、ムーンキックとかヘンな動きになります。血の表現は個人的には要らないと思います。お気に入りのゲームなので「肯定的な意見」として伝われば良いかと思います。投稿者:スーパーサブ
★★★★★ 吊り橋ステージとリングステージでうまくスキマに落ちるとバグってゲームのなにもない所に落ちていくのがおもしろい投稿者:ラビット団
★★★★☆ もう軽く三周した。全50ステージ。キモチ良かった。タイマンだけじゃなく軍団戦もやりたかった投稿者:世紀末太郎
★☆☆☆☆ 最新情報の検索に対して非常に弱く、特に2024年の情報に留まろうとする(現在は2024年12月だと言い張る)傾向にある。また、メモリ機能が無いにも関わらず、ミスを認めた後に『今回のやり取りを教訓として、次回はこうならないように努めます』と『毎回出来もしない約束』をしようとする傾向がある。投稿者:曲豆千里
★★★★☆ 会話は流暢、こちらの話し方に併せて丁寧に返答してくれます。また、他の方も書かれているように、ニュアンスの理解がうまいです。 書く方は並ですが、長文読解が飛び抜けて優秀。 なので、長文のチェック等には最適です。ただ課金しても利用制限があるため、そこはかなりストレス。現在課金で利用してますが、時間制限はともかく、週間制限は許容できません。 他のAIのように下位モデルに切り替えなど、会話を途切れさせない工夫は欲しいところ。 MAXプランでも制限があるため、アップグレードの選択は無しかなと思います。投稿者:喜多和美
★★★★★ 初めて使ってみましたが、プログラムが書けなくても、簡単にアプリが作れることに驚きました。正常に動作するかはプログラムの知識は必要ですか、無くても修正を繰り返すことで改善されました。 プロンプトジェネレータもどきを作成しましたが、オフラインでも使用できるようにといくつが提案されたり、プログラムの作成過程が見えたりと初学者には触るだけでも勉強になりそうです。投稿者:Tatto
★☆☆☆☆ 2時間の動画を読み込むのに2日かかった! これは酷い‼️ ソノスって動画はYouTubeだけ。せめてAmazon primeビデオも利用出来るようにして欲しかった。投稿者:セロリ
★★★★★ Live映像を再生するのに最適!投稿者:Satoshi Suzuki
★★★★★ You're doing great jobs. Please keep up the good work and keep it affordable.投稿者:Rani Tarmidi
★☆☆☆☆ 典型的なダメアプリです。他の方も書いてある通り操作性が悪すぎます。他にも批判すべき点があります。英字雑誌の文字が一定以上に拡大できず読みにくいです。まだまだあります。印刷可能と書いてあるのに印刷の操作コマンドがないなど本当に役立たずでした。結果として、使用して15分でアンインストールしました。雑誌が安く読めるので電子にしたのですが失敗でした。後悔しています。二度と利用しません。ただ読みとかどうでもいいのです。不要な広告も必要ないです。欲しい雑誌は多少高くても購入します。どうかシンプルでユーザーフレンドリーなアプリを開発してください!実際に金払ってる客を運営側は大切にすべきです。投稿者:秋冬春夏
★★☆☆☆ 無料である程度の雑誌が読めるところは評価できますが、非常に使いづらいアプリです。 登録雑誌が多い分キーワードでの検索は無意味に近く、なかなかお目当ての本に辿り着けないです。 マイライブラリも購入しないと意味がないみたい。 また私にとってですが、魅力的な雑誌が少ないです。 お世話になりました。投稿者:Googleユーザー
★★★☆☆ 操作に対する反応が早いので読みやすいですが、反応が良すぎて予期せずページがめくれてしまうのが難点です。 スマホで使用する場合はページを拡大表示して読むので頻繁にページ内の場所を移動して読むのですが、ページの端により過ぎるとページがめくれてしまいます。直ぐにもとのページに戻っても場所はページ右下になるので、読んでいた場所に戻るのにまた移動が必要で、下手をするとまたページがめくれてしまいます。この点が改善される事を望みます。 また、拡大表示している場合は、ページをめくったときに必ずページの右下が表示されますが、ページを進めたときは右上(ページの書き始め位置)、戻ったときは左下(ページの書き終わり位置)など、雑誌ごとの書き始め位置、書き終わり位置を表示してくれると、より使いやすいと思います。 タブレットでは使いやすいので、タブレットで使用することを前提に開発したのかな?投稿者:松島正和(おこめの国のライス)
★★★☆☆ 冷蔵庫の食材で出来る料理が出てくるのはすごく便利です。 欲を言えば、冷蔵庫の食材と、あと何か一つか二つ食材や調味料を買えばこんな料理もできますよ〜!って出てきてくれたらもっと便利かなと思います。 あと、機種や通信環境等もあるかもしれませんが、食材登録がもう少しサクサクできるとありがたいです。 とてもいいアプリだと思うので、これからも頑張って下さい!投稿者:白レンガ
★★★★☆ 冷蔵庫にある食材を登録しておくと、おすすめメニューを提案してくれるのはとても良いと思いました。しかし、アプリと関係なく自分で作ったメニューと、アプリ内のメニューが一致しない場合があるので、その際の食材の調整がうまくいかないように感じます。その辺りの微調整ができれば使いやすくなると思いました。投稿者:Emi Fujisaki
★★★★★ 冷蔵庫にあるものや調味料を登録するだけですぐにいろいろなメニューが提示されて便利です。主菜、副菜、汁物等選べて普段思い付かないような目から鱗な副菜があったりレパートリーも広がります。買い物に行ってから見ても家にあるものがすぐわかるので重複して買わずにすみますし買って忘れていた食材をムダにする事がなくなりました。投稿者:you
★★☆☆☆ 時折、便利で快適に使わせていただいておりました。ところが本日、久しぶりに使おうとしたところ、ショートカットからは一切起動できなくなっていました。一度アンインストールして再起動の後、再インストール等も試しましたが回復しませんでした。「ギアマークアイコン」→「設定」→「アプリ」→「すべてのアプリ」で「世界地図アトラス」を選択した場合のみ起動します。こちらのスマートフォンの設定、容量などの問題もあるかも知れませんが、これでは気軽に使うわけにもいかず、本当に残念です。投稿者:森顕弘
★★★★★ 縮尺能力(倍率)が驚異的で、地球規模から始まり各国の町単位(例:日本語表記の公園やお店)まで到達できる上、使いやすい。もっと使用経験を積み上げてから何かあればコメントしたい。投稿者:かもちゃんのんびりシャープ
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