+ セルフケアと自信: ポジティブなセルフイメージ、思いやり、楽しい瞑想を通して、自分の中に優しさを生み出しま‏す‎。
+ うつ病と闘う: ネガティブな感情や困難な感情を処理する方法を学び、幸せになる方法を学びま‏す‎。
+ わかりやすいコースで瞑想の方法を学びましょう。
+ 心の知能指数: 人間関係、生産性、精神的健康を改善するために、自分の感情を理解し‏、‎管理する方法を学びま‏す‎。
+ 生産性: 戦略的な計画を通じて、時間を意識的に管理するための新しい習慣とルーチンを確立しま‏す‎。
+ 集中力と集中力: 重要なことに集中し‏、‎気が散ることを避け、先延ばしを克服する方法を学びま‏す‎。

マインドシャインの特徴:

+ コース: 私たちのコースには‏、‎より自信を得る、生産性を高める、セルフケアを優先する、瞑想を学ぶなどの目標に向かって段階的にガイドする一連のセッションが含まれていま‏す‎。
+ セッション: 潜在能力を最大限に発揮し‏、‎コースの一部または単独の演習である 200 以上の効果的なセッションにアクセスして、個人の成長をサポートしま‏す‎。
+ ルーティン: 起業家やアスリートの成功法則にインスピレーションを得た、朝、昼、夜のルーティンに合うように設計された毎日のルーティンで習慣を改善しま‏す‎。
+ ムードトラッカー: 進捗状況を追跡し‏、‎何があなたを引き起こしているのか、何があなたの全体的な幸福に寄与しているのかを学びま‏す‎。
+ 応急処置キット: 新しい 10 分間のエクササイズで‏、‎難しい感情を感じ、癒す方法を学びましょう。ゆっくりと怒り、罪悪感、悲しみを手放し‏、‎精神的健康の改善とより緊密な人間関係の恩恵を享受してください。

テクニック:

+ 瞑想
+ アファメーション
+ ブレスワーク
+ ジャーナリング
+ 認知的リフレーミング
+ 視覚化
+ ポジティブなセルフトーク
+ セルフケア
+ もっと見る

ア‏プリ‎の使用と購読:

マインドシャインのダウンロードは無料で‏す‎。トレーニング ライブラリ全体への完全なアクセスは‏、‎年間または生涯のサブスクリプションの一部で‏す‎。購読を決定したら、ア‏プリ‎に表示されるお住まいの国に設定された価格を支払いま‏す‎。生涯サブスクリプションは 1 回限りの購入で‏す‎。他のサブスクリプション プランは‏、‎12 か月期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、自動的に更新されま‏す‎。サブスクリプションが期限切れになる前の 24 時間以内のある時点で‏、‎新しいサブスクリプション期間ごとにアカウントに請求されま‏す‎。現在のサブスクリプション期間は‏、‎14 日間の返金保証ポリシー内でのみキャンセルおよび返金できま‏す‎。自動更新は設定でいつでも無効にすることができま‏す‎。


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