Abs workout: 21 Day Challenge (総合 5192位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 57,200)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.2.0.2
マーケット更新日 : 2021/03/24
動作条件 : 4.1 以上
情報取得日 : 2025/12/06
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「Abs workout: 21 Day Challenge」の概要
概要
このアプリケーションは、体の緊張を感じて体調を整えたい方に最適です。トレーニングは20種類の腹筋運動で構成されており、自宅で時間をかけずに行うことができ、6パックの腹筋を作るのに役立ちます。
すべての腹筋トレーニングプログラムは、プロのフィットネスコーチによって作成され、2つの難易度に分けられています。
-初心者-身体活動に不慣れな人向け
-高度-経験豊富な自分でテストする準備ができている
-難しい-自分でテストする準備ができている経験豊富なアスリート向け。
良い習慣の形成には21日かかります。そのため、腹筋トレーニングの各プログラムは、身体活動をあなたの生活の不可欠な部分にし、希望の形を整えるために3週間有効です。最大限の効果を得るには、入念なスケジュールでプログラムを継続し、適切な食事を維持することを強くお勧めします。
怪我、頭痛、病気などの制限がある場合は、身体活動を開始する前に医師に相談してください。トレーニング中に発生する可能性のある怪我については、当社は責任を負いません。
腹筋運動の主な機能:
-機器はありません。必要なのは体重だけです。
-進行状況を簡単に追跡できます
-毎日の腹筋運動のリマインダー
-3つの難易度(初心者を含む)
-男性と女性のための家庭での運動
-自宅での筋力トレーニング
-腹筋トレーニングのための20の腹筋運動。
-男性と女性のためのジムなし
今すぐご参加ください!! 6パックの腹筋を確保するために毎日あなたの腹筋を訓練してください!
無料でダウンロードして、最高の腹筋トレーニングアプリを体験し、数分でおなかを平らにしましょう!
「Abs workout: 21 Day Challenge」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 適度なエクササイズと、その日の体調に合わせて当日にラップ回数を選べるのが良い点です。 真面目過ぎてついついオーバーワークしてしまう傾向の人に最適なアプリです。
投稿者:m y
- ★★★★★ シンプルな構成でわかりやすく、スケジュール通りに行うと無理なく続けられる。日本語は時々面白い。"plank rotations"→「板の回転」
投稿者:Koji MRT
- ★★★★★ ない
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ やっぱ、ダイエット🈲️🍔⚠️は、平成の常識→令和の当たり前になってますし、将来は、子どもを産まない、子どもを持たないで済むからね。☆☆結婚して、妊娠して、子どもを産むと、一時、物凄く、太りますよ。太ります。太ります。太ります。一時、物凄く、太りますよ。太ります。太ります。だから、女子の皆様は、ダイエット🈲️🍔⚠️をいそしみ、将来は、子どもを産まない、子どもを、持たない方々が、更に増加するといいね👍。
投稿者:おがたさくこ
- ★★★★★ 今は、新型コロナウイルスの従来型のウイルスの感染も、新たなるウイルスのひとつ▪南アフリカから来た、新型コロナウイルスのオミクロン株が来てるし、こんなもんには、かかりたくないし、また、おまけに、インフルエンザが、大流行するともいわれてますから、更なる免疫力を、高めたいですから、ウォーキングは、欠かせませんよ🎵
投稿者:緒方千寿
- ★☆☆☆☆ ドリンクチケットでドリンクを購入したいんですけど。どうやって購入するですか?自販機に携帯電話を当てても、青い線になって、ボタンを押してもドリンクが出てきません。どうすれば良いですか?
投稿者:上田和人
- ★★★★☆ Googlepixel8a ステータスバーに秒数表示されるので有難いです。数字の太さを調節して自分自信が見やすいように設定できることも嬉しいです。しかし秒が53になっていて確認するとOFFになってました。𝕆ℕ 𝕆𝔽𝔽操作をしてないのにOFFになるのは何故でしょうか。 あとはウィジェットがあれば最高です。
投稿者:yuKi
- ★☆☆☆☆ ・ステータスバーに秒を常時表示したいが、秒表示ではなくアプリマークに勝手に変更されてしまう。確認すると、設定の「デジタル時計をアクティブに」のチェックマークが勝手に消えてしまっており、再表示するたびにアクティブへ変更しなければならないのがものすごく不便。 ・常にステータスバーの左にないと、表示数上限により結局見られない。残念です。
投稿者:みつ
- ★★☆☆☆ 時間、日付、秒という順番が不満。 設定でも変わらない。フォントも他のフォントと違う。 ま、使っては見る。 良く秒のアイコンが消える。そのたびに設定を開いてアクティブを一度外してまたアクティブにするとアイコンが出て来る。 良く画面から消える。都度出すのはめんどくさい。
投稿者:ガルるる
- ★★★★☆ や、やっとクリア…Room'sやダヴィンチを思わせる3D脱出ゲームなんですが、とにかく少しの動作でカメラがグルグル動きます。全体的に暗いためヒントが解りにくかったり細かな操作がしにくかったり…ヒントも少なかったので攻略に頼ってしまいました。画面も綺麗だし、無料にも関わらずボリュームはあるので、勿体無い点が多いのが残念でした。個人的には満足しております。
投稿者:澤口真依
- ★☆☆☆☆ 操作性が悪い。 3Dモデルがクルクル回るばかりで、机の上の他の掴めそうな品物が触れないなど不自然。 画面が暗いのは雰囲気作り?タブレットの輝度を上げて対応した。 ヒントポイントを購入することしかできず、CMをいくつか見るとポイントが増えるなどの代替の入手手段が無い。
投稿者:猫山縞三
- ★★★★★ 50ROOMも1〜14まで全てクリアし、新作のChinaもプレイしました! 3Dゲームは苦手ですが、リリースから数年経過しているのでその間に改善されたのか、 他の方の評価ほど個人的には操作がし難いとかの不満はありませんでした。ヒントや攻略動画にも頼らず、自力でパズルを解いて脱出できたときの達成感がとても楽しいので、次回作も楽しみにしています!
投稿者:里香
- ★★★☆☆ なんか細かく仕様を変更してますね。悪い方に(-_-;) 今まではヒントのエネルギー?が1つは自然に回復してたけど、それも無くなったし超めずらしくルーレットで3当たったのに2つしか加算されてないとか もう課金ありきなので難しいと言うよりログアウトするとリセットされるパズルが面倒なのでアンストします😪
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 元々このシリーズはギミックやパズルに説明不足が多くまた解法についても納得できないものが多々存在していましたが、 今作については進行不能なバグが散見されていることから難度関係なく低評価をさせて頂きます。 自分の遭遇したバグはステージ26の最終盤、三角形パズルを解き画面に出てきた数字に壁の「D=G」という(結果的に全く意味不明な)ヒントを基に正しいパスワードを求める場面で、 このヒントに従ってパスワードを入力しても正解にならないということです(いくつかの攻略動画を見て解法が正しい事は確認済)。 原因ですが画面の数字はアプリを起動する度にシャッフルされるのですが、実はパスワードがシャッフルに対応しておらず1種類しか正解が設定されていません。ヒントを消費すると分かるのですが与えられている数字とは全く違う数字を解くように表示されており、そんなの解けるわけないだろうと。 1作目からコツコツやってきましたが以前とパズルが被っているものも多く、16作中の8作目と道半ばでありながら潮時感があります。
投稿者:山田太郎
- ★★☆☆☆ 22の玉を移動させるやつ、ただ面倒くさいだけ。おまけにオレンジと黄色が見づらい。 24の組み立てるやつのヒントがなさ過ぎる!色も大したヒントでなく、結合部も正解でもちゃんと合わさらず、見本の線とも合わず、回転もあり、、ややこしすぎる…。 タップする場所や持ってるアイテムが何なのか分かりづらく、総当たりになりがち。 半分も行ってないけど面倒くさくなったのでアンインストール。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ はじめのほうはやりやすいが、なかなか😱進み続ける根気が維持しにくいです👩🦽🚌
投稿者:ひらおかみゆき
- ★★★★☆ 水の色がキレイでゲームしやすくゲームが楽しいです。
投稿者:久末奈津恵
- ★★★★★ 楽しみ✨💍✨✨💍✨綺麗
投稿者:佐倉美紀
- ★★★★★ 綺麗でシンプルイイね!
投稿者:舟山輝男
- ★★★★☆ 綺麗です
投稿者:Googleユーザー
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