Calm Harm – manage self-harm (総合 66511位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 500,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 6.0.4
マーケット更新日 : 2025/10/30
開発者 : stem4
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2026/03/06
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「Calm Harm – manage self-harm」の概要
概要
自傷行為への衝動は波のようです。やりたいと思った時が一番力を発揮します。
200 万人を超えるユーザーに加わり、無料の Calm Harm アプリで波に乗る方法を学びましょう。アクティビティは、コンフォート、気晴らし、自己表現、リリース、ランダムのカテゴリから選択できます。
また、気を配り、その瞬間にとどまり、難しい感情を調整し、緊張を和らげるのに役立つ呼吸法もあります。
波に乗ると、自傷行為の衝動が薄れます。
Calm Harm は、科学的根拠に基づく弁証法的行動療法 (DBT) の原則を使用して、臨床心理学者の Nihara Krause 博士が若者と協力して 10 代のメンタルヘルス チャリティーであるステム 4 のために開発した受賞歴のあるアプリです。 NHS 基準に基づいて構築されており、ORCHA によって承認されています。
Calm Harm は、自傷行為の悪循環を断ち切り、潜在的な引き金となる要因を探るのに役立ついくつかの即時的なテクニックを提供します。有益な思考、行動、協力的な人々へのアクセスの「セーフティネット」を構築します。また、日記をつけて内省する機会を提供します。また、役立つ道しるべも提供します。
Calm Harm アプリはプライベート、匿名、安全です。
Calm Harm アプリは、健康/メンタルヘルスの専門家による評価と個別の治療に代わるものではないことに注意してください。
また、パスコードとセキュリティの回答の両方を忘れた場合、ユーザー アカウントは作成されないため、これらをリセットすることはできません。アプリを再インストールする必要があり、以前のデータは失われます。
Calm Harm の外観が新しくなり、最新のテクノロジーに更新されました。ユーザーの声に耳を傾け、アプリの機能を強化し、いつでも日誌を作成する機能と、アクティビティの完了後に自傷行為をしたいという衝動の理由を複数選択するオプションを追加しました。また、ユーザーの提案に基づいて、アクティビティの選択肢を更新および拡張しました。
ほかに何かあたらしいことは?
• ユーザーはアクティビティを「お気に入り」リストに追加できます。
• マスコットは、アプリ全体のアニメーションによって強化されました。
• 豊富なカラー スキームから選択できます。
• オンボーディング中とアプリ自体のフッターの両方で、呼吸アクティビティを介してすぐにヘルプに簡単にアクセスできます。
• アプリ全体にアクセスするためのパスコードを設定するオプションを削除しました。代わりに、セルフモニタリング セクションをパスコードで保護するか、顔認識 / Touch ID 経由でアクセスできるようになりました。
• アプリの主な機能を説明するツアー。
変わらないって何?
• このアプリは、コンサルタントの臨床心理士が若者と協力して臨床的に開発したものです。
• オプションのパスコード保護 (現在は自己監視セクションのみ)。
• ユーザーは、弁証法的行動療法 (DBT) と呼ばれる治療技術の原理に基づいた、5 分間または 15 分間のアクティビティ (以前と同じカテゴリから) をタイマーでカウントダウンして選択します。
• ユーザーは引き続きログ セクション (現在はマイ レコードと呼ばれる) に経験を記録し、毎週の平均衝動強度、最も一般的な衝動、および最も活動的な時間帯などの情報を見ることができます。
• アプリは完全に無料で、アプリ内購入は必要ありません。
• ユーザーには、さらなる支援への道しるべが表示されます。
• データのプライバシーとユーザーの匿名性に対する当社の取り組み。
• アプリを使用するためのデータまたは WiFi アクセスは必要ありません。
• UK National Health Service の基準に合わせて構築され、ORCHA によって承認されています。
• ユーザーは引き続きエクスペリエンスをパーソナライズできます。
• トリガー アクティビティを非表示にするオプション。
「Calm Harm – manage self-harm」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 使い方がわからない(?_?)
投稿者:LOVE& HIBISCUS
- ★★★★★ Amazing at what it does. Really appreciate the development team for releasing an app this polished and helpful for free.
投稿者:ライトゥアンアン
- ★☆☆☆☆ メニューが韓国語で使いにくい
投稿者:なな
- ★☆☆☆☆ これって個人情報が何かなるんですか!?
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ とても使いやすく気に入りました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 出戻りです。 元のキャラは使えなくなったけど、1から始めても普通に楽しめてます。 古参に比べて戦力差は大きいけど地道にやっていれば装備も揃ってくるので勢力戦でも一応戦えます。 コツコツ続けていくことさえできれば他ゲームに比べて装備など追いつくこともできるかと。 アシストにまわれば戦力差があっても意外になんとかなりますよ。
投稿者:税込価格1円
- ★★★☆☆ サーバーはくじ引きみたいに当たり外れがあるので要注意です。リニューアル前よりアクティブユーザーは減少したと思います。チャットはいつもと同じメンバーの人しか居ないので以前のような盛り上がりは全く言って良い程にないです。以前は同時期に始めた方から友達申請を頂いたり応援メッセージを送ってきて下さったりが当たり前でした。人はある程度は居ますがおとなしい人が多いので静かな環境で遊びたい方にとっては丁度良い環境かもしれません。
投稿者:成瀬皐月
- ★★★★☆ アジア版から再開。戦闘システムが非常に練り込まれており、簡単な操作で爽快感がある戦闘が可能なのが魅力。一年ほど前にプレイしてその後放置していたデータがアジア版との統合で消えてしまったのは残念だが、職業も増えたので既存プレイヤーに勝てるかは別にして楽しく遊べている。ネットマーブルのRPG特有の装備課金ガチャがあるのはアレなのでイベント等の頑張り次第で高ランク装備が手に入るような機会がほしいところ。
投稿者:Watanuki Arata
- ★★★☆☆ 更新で追加された要素を強化し、さあステージを進めるぞと思ったら突然アプリが終了。何か変な負荷でもかかったかなと思いもう一度起動したら、チーター判定されてログイン出来なくなってました。わざわざメールを送る気にもならないし、また同じことが起こる可能性があるのでもうやめます。ゲーム自体はよくある放置ゲーでした
投稿者:kuro siro
- ★★☆☆☆ 放置ゲームにしてはオンライン占有率が高い。 他の方のレビューに有ったが、確かに課金プレッシャーは低い…が!一つ毎の値段が高い上に数が多い。 例を挙げればプレイし始めて約半日位。左下の課金商品99越え。仮に全て購入する場合14万を越える。 プラス広告削除等を購入したら20万はいく。
投稿者:禍龍
- ★★☆☆☆ 定期的にチーターが湧くゲーム。運営はチーターを見て見ぬふりする期間があり、それによってランキング報酬がチーターに奪われる事もある。補填されたが、普段あまり管理されてない状態。ハロウィンイベントのミニゲームがコンセプトとミスマッチ過ぎて萎える。放置ゲームを謳っておきながら、張り付いて集中しないとできないようなミニゲームを作る運営側の考えが分からない。後は結局課金者が上位に行く仕組みなので無課金勢は頭打ちになって飽きると思う。チャット欄が使いにくい。総合評価星二つ。
投稿者:god Bell
- ★★★☆☆ ユーザーに課金させたいのはいいのですがやり方が悪いです。ヒーローはかなり環境を荒らしてるにもかかわらずパス課金やしっかりやり込んでも全部揃えられません。追加で課金しないといけません。しかもかなりの値段しますし、ここ3ヶ月くらい連続で実装されてます。限界突破は新しく出さないのでしょうか?新要素はゲームを盛り上げるとは思うのですが限界突破もまだ1部のキャラしか揃ってないのに何故ヒーローを実装したのでしょうか?それも毎シーズン2体も。せめて1シーズンでヒーロー1体、限界突破1体にしてほしいです。
投稿者:鈴木彪生
- ★★★★★ 無課金トロフィーあげられるかっていったら勿論厳しい話になっちゃうけど、レベル関係なしのクラッシックモードもあるし、マージタクティクスみたいな全く違う方向性のモードも実装されたから自分は毎日楽しめています。このゲームの嫌になるところは偏差値の低い煽り厨が多いところで、運営も煽ってほしいかのようにそういうスタンプを作ってしまうところが残念です。あとはフレンド同士でチャットができないところも不便です。(クラン内ではチャット可)。相対的に見ると悪いとこばっかかもしれませんが、自分はこのゲームが好きなので運営さん、(見てないだろうけど)これからも色々よろしくお願いします🙇
投稿者:Naoki
- ★★★★☆ 無課金ではもう厳しい!!!! ゲーム内容としてはタイミングや位置などしっかり考えてユニットを出さなければならないため、かなり面白いと思います。しかし、今の環境ではもちろんプレイスキルも勝敗に関わりますが、それ以上にレベル差や進化、ヒーローなど課金要素が勝敗を左右するように感じます。僕は13000ほど課金をして、1年くらいプレイしましたが、進化は3分の1くらい、レベルがカンストしたユニットは121体中1体しかいません。また、基本的に民度が低いため、負けた時3人に1人は煽ってきます。このことから、これから無課金で始める人、あまりにもゲームにイライラする人にはオススメしません。正直もうこのゲームは全盛期は過ぎていると思いますが、僕は結構楽しめました。
投稿者:いぐ
- ★☆☆☆☆ レビュー☆1消されてる。とんでもないゲームですね。このゲームシリーズの牌は見辛いです。高低差が分かる様に 牌に工夫をして頂きたい。後 ゲーム状態不信を抱きます。何度やっても1番下の段( 若しくは下から3段目位 )で「これ以上動かせない」となり無駄にスタミナ消費させられる。ブースター使用を狙っているのだろうがお門違いである。課金とは 【欲しいキャラ入手】【後 少しでクリア出来るのに!!】等々 《楽しく》プレイ出来るゲームにする物であり まともにプレイさせる気が無いゲームに課金等有り得ない。楽しんで貰いたいと言う気持ちが無いのなら配信停止すべきだと思う。そしてレビューを消してしまう最低のゲームである。又 消されたら デベロッパーに連絡した方が良いのかね。 追記︰ フィードバックもしましたが 問題無いとの事。問題有るし普通のパズルゲームでは有り得ない内容だと言っているのです。全体的にG5系列の麻雀(上海)は 全てLv9〜10位から10回に1度位しかクリア出来ません。否 クリアさせない様な配置にあります。この様なゲームは初めてですね。アンスト致します。このゲームは運ゲーです!!!!!!
投稿者:ノリノリ(Nori Nori)
- ★☆☆☆☆ ゲーム開始直後に、強制終了が立て続けに起きるのは、流石に問題では?わざとやっているとしか思えない。課金しているので、本当に対処して欲しい。このゲームだけ、強制終了の回数が半端ない。他のゲームは問題ないから、非常に残念です。
投稿者:まっちゃんはっちゃん
- ★★☆☆☆ 頼むから早くストーリーを進めてください。 イベントばかりあってもクリアする目標がない
投稿者:望月秀美
- ★★★★☆ 面白いけども、スナイパー1強というか、武器はそれだけを強化してれば上位には行けます。無課金であれば、他の武器にリソースを使うのは確実に辞めた方が良いでしょう。その変だけはかなりバランス悪いかなと思いますが、自動エイムをしてくれるので初心者でも上位プレイヤーに勝てる点は凄く魅力のあるゲームです。
投稿者:Dark Knight
- ★★★☆☆ 上位の武器を所持しているプレイヤーに当たると圧倒的な戦力差でボロ負けする。ライフルの威力をもつマシンガン使いに当たってあっという間に敗戦。あれは勝てない。あと、体力が異常に多い奴。上位のスナイパー使いは近づく事すらできなかった。ワンゲーム短いので手軽にできるが瞬殺の連続でやる気が失せる。コツコツ遊んで装備を強化しようにもゴールドが貯まらないので、初期装備で上位のプレイヤーと戦うことに。無課金者には厳しい戦いになります。ちなみに自動射撃はオフに出来ますが、狭い範囲でのタコ殴り合いなので、自動オフだと厳しいです。
投稿者:西田
- ★★☆☆☆ 基本的には面白い(^_^)/全英語だけどプレイには特に問題ない☆ただ…コントロール〜カスタムでアイコンの大きさも変えて好きな場所に配置する事も出来るけど…好きな場所にアイコン設置しても実際プレイすると設置した通りに配置されない(=o=;)これは致命的に☓…なんかやる気なくなってしまったm(__)m残念ながらアンインストール…
投稿者:高田弘行
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