FreeCBT （総合 27457位） ※2025/12/14時点
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 10,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.4.0
マーケット更新日 ： 2025/10/30
開発者 ： Evan Rosson
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/14
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「FreeCBT」の概要
概要
FreeCBTは、認知行動療法（CBT）のオープンソースの思考日記です。
認知行動療法（CBT）は心理療法の「ゴールドスタンダード」であり、うつ病、不安症、パニックに対する最も効果的で証拠に裏付けられた治療法の1つであると広く考えられています。あなたがセラピストや精神科医のほとんどに行くなら、CBTはおそらく彼らが試みる最初の治療法の1つになるでしょう。
FreeCBTは、CBTの最も一般的な形式の1つに対応するセルフヘルプアプリです。 「3カラムテクニック」または「キャッチ、チェック、変更」という名前を聞いたことがあるかもしれません。あなたの脳は、あなたが考えていることを正確に感じさせるのに本当に優れています。しばしば、私たちは「自動否定的思考」を考えていることに気づき、それが真実ではない可能性のあるものに夢中になります。それは私たちが落ち込んだり不安になったりする原因となります。
CBTは、「自動思考」を記録し、認知の歪みでそれらに挑戦し、別の思考で脳を訓練するのに役立ちます。あなたがそれを十分に行うならば、あなたはあなたの考え、あなたの気分、そしてあなたの行動を変えることができます。
「FreeCBT」のレビュー
レビュー
★★★★☆ 凄く良いですが問題点が2つあります、スプライト機能もあるのは嬉しいですが、そのスプライトがトゥイーンで使うのがまず難し過ぎます、1.スプライトを正確生成にしないといけない、2.スプライトの形によってはトゥイーン時正確な挙動をしない(中心がズレるから)なのでここを改良して欲しいです、もう1つはスティックフィギュアのIDを変更可能にして欲しいです、これがあればトゥイーンする時の幅が広がると思います、投稿者：棒乃人
★★☆☆☆ 愛用していますが、proを購入してるにも関わらず最近頻繁に広告が出てくるようになりました。投稿者：中路歩
★★★★★ 最高のアプリです。 1度やったら止まりません投稿者：大納言あずき“牛ダンス”
★☆☆☆☆ アプリで作成し保存した図形がアプリから開けない。アプリの開くを押しても一覧に表示されない。ブラウザの方からなら開ける。 ggbファイルをスマホに落としてそこから開こうとしたが、そもそもスマホ内のggbファイルを開く機能がアプリにない。また、ggbファイルをタップしても、開くアプリを指定できない。 現在最新ver,ログインも確認,アプリの入れ直しもしたが手詰まり。投稿者：Kei R
★★★★★ 非常に使いやすい。最高。図形や式の作図後にはテスクチャの変更も可能。投稿者：細田陽也
★★★★☆ ちょっとした、お絵かきツールバーとして活用、目的に合致してるなら、軽いし良いアプリ投稿者：ふかふか
★★★★★ 真理を追求してます。毎日使ってます。とても見やすくて使いやすいです。賛美歌をバックグラウンドで聞くことができて助かってます(^^) 一曲ずつダウンロードすれば、オフラインの時でも賛美歌を聞くことができます。 朗読も聞けるので聖書が開けないときも助かります。このアプリに毎日助けられてます。 神様に感謝です。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 私はこれまでクリスチャンではありませんでしたが、神様について知ろうとする中でこのアプリに出会いました。御言葉を読むことの大切さに気づかせてもらいました。一緒に御言葉を分かち合える兄弟姉妹の方々とも出会うことが出来ました。神様に感謝します。これからも神様を信じ、繰り返し読んだり映像を見たりして、少しずつ正しい認識を得ていきたいと思います。苦難の中でこれらのアプリやサイトの作成をされている皆さん、ありがとうございます。私も出来ることから少しずつ本分を行い、神様のなさる働きの協力が出来たらと思っています。投稿者：Yutaka Tanago
★★★★★ 有難うございます。素晴らしいアプリです。内容も神業です。皆様の運動に励まされ元気を頂いております。有難うございます。合掌投稿者：Fumio Sasaki
★★★★★ とても使いやすいです！投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 問題なく使えてます。 ありがとうございます。投稿者：松田憲明
★★★★★ アップデートしたら1回使う度に 問題が発生した為終了します となってしまいます… 毎回アンスト→インストすると使えますが毎回再設定 また暫くして使う度にアンスト→インスト どうしちゃったんでしょう…？投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ Pixel 3a XL での使用。 １〜２年ほど前にアプリをアップデートして以来、検索窓への日本語入力がまともにできなくなった。 検索ができないので当然目的の記事を呼び出すことができない。 OSをAndroid11から12にアップデートしたり、アプリを一旦アンインストールしてから再インストールしても症状は変わらず。投稿者：t “バランボ” KAMBARA
★★☆☆☆ 日本語の検索がとてもやりにくいです。単語を入れて駄目で、頭文字から探すか、関連のありそうな記事を開き、その中のリンクから近いところに行けるかということを毎回やらなくてはいけません。久しぶりに使ったら、その扱いにくさに閉口したので評価を3から2に下げました。投稿者：須田俊一
★☆☆☆☆ After the last update, I can't search for articles in Japanese because the characters typed from the keyboard such as IME are not processed correctly. I want you to put it back. 最後のアップデートされた後、IMEなどのキーボードから入力された文字が正しく処理されないので、日本語の記事を検索することができないです。もとに戻してほしい。投稿者：しろー（f46）
★☆☆☆☆ トラベル会話程度を習うなら良いかも知れないが、国語辞書として使うのはNGだね。投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ お気に入りやその編集機能はようわからん...投稿者：Googleユーザー
★★★☆☆ ダウンロードしたばかりですので、しばらく利用してからアップします✨投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 今まで対応してくれなかった、リブレオフィスのインプレスに対応してくれて、とても便利です。投稿者：こたろー
★★★★☆ Bluetooth起動すると落ちるのでwifiでコネクト。若干のラグはあれど使用には大して問題ないかと思います投稿者：Googleユーザー
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ショートカットアプリを
3.0 （評価数 ： 0）
アプリの名称で Google検索
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