パニックにならないで （総合 19273位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.3 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 500,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.6.148
マーケット更新日 ： 2025/12/29
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/10
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「パニックにならないで」の概要
概要
このアプリは、うつ病、不安やパニック、自傷、死にたい気持ち、摂食障害の管理をサポートします。実践的な技術やアドバイス、インタラクティブな呼吸エクササイズ、気をそらすためのゲーム、専門家への連絡先が含まれています。
主なモジュール:
うつ病 – 「何が役立つか」のヒント、活動計画、その日のポジティブなことを見つける。
不安とパニック – 呼吸エクササイズ、簡単なカウント、ミニゲーム、リラクゼーション録音、「不安なときにすべきこと」のヒント。
自分を傷つけたい – 自傷の衝動への代替的な対処法、セーフティプラン、どれくらい耐えられたかを測るトラッカー。
自殺の考え – 個人用セーフティプラン、「なぜやめるか」の理由リスト、呼吸エクササイズ。
摂食障害 – タスクリスト、適切な食事プランの例、体の認識、過食、吐き気などのヒント。
自分の記録 – 気分、睡眠、食事の記録、日記の作成、気分チャート。
助けの連絡先 – 危機ホットラインやセンターへの直接通話、チャットサポートやオンラインセラピーの利用、個人用SOS連絡先。
「パニックにならないで」のレビュー
レビュー
★★★★★ 「写真入りの家系図」を作れるのがとても気に入っています☆ 古い写真はどんどん失われていくので、わたしは写っているのが誰か聞いて、画像を家系図にアップしています。 「家族歴史の活動」っていう項目にある「先祖チャレンジ」は、先祖たちの顔写真を見て名前をあてるクイズができます。意外と楽しいですよ♪投稿者：みたにちえこ
★☆☆☆☆ 利用規約に、日本に居住してる方が利用すべきではない、とありました。 理由はわかりませんがアカウントを作る前に読んで良かったです。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 楽しくかんたんにすごいことが手元でできるのがすごいです！投稿者：YUI
★★☆☆☆ 立体を作るときに、軸と平面上でしか作れないので、困る。ズームなども全て軸と平面上からはみ出るとできなくなる。また、長さも軸と平面上で可能な長さにしかできず、したい長さにできないのが残念。機能が充実していても、使いにくい。投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ 保存したワークシートを開こうとするとアプリが強制停止してしまう。私の時間を返してほしい。投稿者：へなへな
★★★★★ え、これ無料でいいの…？っていうクオリティ。 VR機能も使いやすい！投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 真理を追求してます。毎日使ってます。とても見やすくて使いやすいです。賛美歌をバックグラウンドで聞くことができて助かってます(^^) 一曲ずつダウンロードすれば、オフラインの時でも賛美歌を聞くことができます。 朗読も聞けるので聖書が開けないときも助かります。このアプリに毎日助けられてます。 神様に感謝です。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 私はこれまでクリスチャンではありませんでしたが、神様について知ろうとする中でこのアプリに出会いました。御言葉を読むことの大切さに気づかせてもらいました。一緒に御言葉を分かち合える兄弟姉妹の方々とも出会うことが出来ました。神様に感謝します。これからも神様を信じ、繰り返し読んだり映像を見たりして、少しずつ正しい認識を得ていきたいと思います。苦難の中でこれらのアプリやサイトの作成をされている皆さん、ありがとうございます。私も出来ることから少しずつ本分を行い、神様のなさる働きの協力が出来たらと思っています。投稿者：Yutaka Tanago
★★★★★ 有難うございます。素晴らしいアプリです。内容も神業です。皆様の運動に励まされ元気を頂いております。有難うございます。合掌投稿者：Fumio Sasaki
★★★☆☆ メタデータを一切使用しないシンプルなExplorerが欲しい。投稿者：yoshi kota
★☆☆☆☆ サーバーに接続出来ず投稿者：Masayuki Sakamoto
★☆☆☆☆ 使えない！投稿者：鈴木千代美
★★★★★ I had no idea this app is so good. I tried it done months ago but found it too simple and too video focused. But doing the Algebra 1 course made me see that there is also practice and quizzes which are helping a lot!投稿者：Vinny Olievier
★★☆☆☆ In fact it's a good tool to study math even though there is not available in Japanese like in PC version投稿者：Vegeta Gamer23
★★★☆☆ After updating, it stopped working.投稿者：HA+L K
★☆☆☆☆ ガチャが渋い。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 私の経験の中では今までで一番使いやすい経費精算ツールです！認識精度が高く、経費精算効率が向上します。似た製品ては、認識が悪かったり、使い勝手が良くないものもありますが、Expensifyは少し触ればすぐに使えるようになります。投稿者：taisakui
★☆☆☆☆ cannot authenticate w/ Google Account {"message":"unknown error","result":"Exception","jsonCode":500}投稿者：Googleユーザー
★★★★★ simple but great! like it!投稿者：Googleユーザー
★★☆☆☆ 英語ばっかで解らなすぎる。せっかく英語の勉強出来ると思ったのに残念…投稿者：Googleユーザー
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