はぴトレ -ポジティブ心理学に基づく3つの良かったこと日記 (総合 1937位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.5 (評価数 : 48)
ダウンロード数 : 1,000以上
カテゴリー : ライフスタイル (アプリケーション)
バージョン : 3.25
マーケット更新日 : 2025/11/25
開発者 : はぴテック
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2026/02/09
(評価数)
50
-
-
-
-
45
-
-
-
-
40
評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
48
1/31
2/1
2/2
2/3
2/4
2/5
2/6
2/7
2/8
2/9
(順位)
0
-
-
-
-
35K
-
-
-
-
70K
※画像をクリックすると拡大します。
「はぴトレ -ポジティブ心理学に基づく3つの良かったこと日記」の概要
概要
ポジティブな思考を手に入れる、良いこと3つ日記アプリ
with chatGPTベースのハッピーAI
人生をウェルビーイングに過ごす為に最も効果的なワークの一つと言われているのが、3つの良いこと記録法です。本アプリで、毎日3つの良いことを記録してポジティブな思考を身につけることで、ハッピーな人生を送る為の基礎体力をトレーニングする事ができます。
(Three Good Things)
人間は、普通にしているとネガティブな情報に目が行ってしまいます。研究結果では、頭に浮かぶ事の8割がネガティブな情報である事が分かっています。さらに、基本的にはネガティブな事の方が頭に残ってしまうのです。
本アプリでポジティブな事に目を向ける為のトレーニングを積むと、生活が変わっていなくても、感じるハッピーが圧倒的に増えていきます。
さらにストレスが減って、心が広くなって、自己肯定感が増して、本当にやりたいことが見つかって動けるようになる事も科学的に分かっています。
実際に本アプリを日々継続していて、ポジティブなところに目が向くようになり人生が変わった人もいらっしゃいます。 約5年間、毎日記録頂いている方もいます。(2023/5現在) 是非、日々の習慣にして、人生をよりウェルビーイングにしていきましょう ●友達と共有出来る! また、本トレーニングを友達と一緒に行うことで、さらにハッピーになれます。親しい人達の、ハッピーな事を聴くことで、相乗効果でハッピーになっていきましょう。普段会っていてもなかなか話さない事まで共有する事ができるので、めっちゃハッピーになったというご意見も頂いております。 (招待リンクをクリックしてもらうことで、友人を追加できます) ●ハッピーAIからのコメントがもらえる! さらに、投稿時に、ハッピーAIからのコメントを受け取る、にすると、投稿後1~2分でchatGPTベースのハッピーAIからのコメントをもらうことができます。 ■その他機能 ・7段階の気分を記録する →よかったこと3つに加えて、その日の気分を7段階で記録できます。 ・記録を振り返る →3つの良かったこと、その日の気分をカレンダー形式で振り返ることができます。 ・ランダムに振り返る(思いだし機能) →これまでの記録からランダムに1つ表示されます。これによって過去の良かった事を再度味わうことができます。 ・リマインダー機能 →指定の時間にリマインドをすることが可能です。毎日の習慣付けに是非。 ■オススメの使い方 STEP1:1週間記録してみる まずは1週間使ってみて下さい。簡単な一文でも、一つでも良いので、本日あった良かった事を振り絞ってみて下さい。思考のトレーニングなので、最初は辛いです。が1週間を超えたあたりから思い出すのが楽になってきます。良かった事が少し楽に、3つ挙げられるようになってきていれば、脳がポジティブな事に向いてきている証拠です。 出来れば最初の1週間は毎日実施する事を推奨します。なお、翌日以降になっても、振り返って記録する事もできます。 STEP2:友達を誘ってみる 本アプリの醍醐味は友人と、良かった事を共有することです。SNSや、直接会っては話さない、友人のポジティブな出来事は見ているだけでハッピーになります。 友人を追加すると、友人のみへの投稿が友人からも見ることが出来るようになります。友人からの投稿は通知されますので、通知をONにしておくと、より効果的です。 (設定→"友達追加"に招待リンクが表示されます。こちらのURLを友人に送ってクリックしてもらうことで、友達追加ができます。) STEP3:3週間使ってみる。そして永遠に。 3週間も続くと、書くのが楽しみになってきます。出来れば連続で書いていく事が望ましいですが、書けなかった日も気にせずに、続けていきましょう。 ※なお、書くタイミングは夜寝る前がベストです。ピークエンドの法則といって、一日の最後にポジティブな事に浸る事で、その一日がポジティブな一日として脳に記録されます。 ■こんな事を書いてみましょう 例えば、下記の感じです。他の人の投稿を見て、参考にしてみましょう。 ・朝早く起きれた! ・朝早く起きて、ランニングできた! ・午前中の仕事が集中できた! ・お昼ご飯のソースカツ丼が美味しかった! ・お昼に昼寝をできた! ・夜ご飯を同僚と一緒に食べて、仕事の話で盛り上がった! ・コンビニで新商品を食べてみたら、美味しかった! ・今日読んだ○○という本が面白かった! ・今日も一日穏やかな気持ちで過ごせた! ・今日一日、怒らなかった! ・夜、家族でご飯が食べれた。
「はぴトレ -ポジティブ心理学に基づく3つの良かったこと日記」のレビュー
レビュー
★★★★★ 他の人のポジティブな面を見れるのがとても良いと思いました。投稿者:ze tu
★★☆☆☆ 世の中の感謝、感謝という風潮に乗り切れないため、せめて自分のハッピーだけでも探せる人間になれればと思い、やってみた。 コメント機能がないのが気に入ってしばらく使っていたが、「いいね!」だけの機能であってもやはり数を気にして一喜一憂してしまうし、連打してくる人もいるのでなんだか疲れてしまいやめた。 結局、ノートにいいこと日記を書くスタイルにおさまっている。投稿者:M Oishi
★★★☆☆ 毎日習慣にすることで、いいことにフォーカスする習慣が付くように思います。ただ、実際にかいてるひとがいつも同じ10人ほどで、タイムラインにならぶ人も毎日変わらないので、利用者が少ないのかな?とそこは残念です。投稿者:Sachi margaret
★★★★★ 昔やった時は画質も仕組みもテンポも悪くて諦めてしまいました。 しかし久しぶりに再開してみたらコースも拡張されキャラも増え、画質もよくテンポも良くなっていてとても楽しかったです! 6回に1回くらいの広告の量なのであまりストレスなく、また広告もすぐに閉じられるものが多いのでそこまで気になりませんでした。 暇つぶしになればいいなと思って入れてみたのですが、中毒性がすごく、クリアした時の快感を得るためにいつの間にかやり込んでしまっていました笑 一ヶ月ほどで200までクリアすることができました! 追加コース待ってます!投稿者:CLOVER. K
★★★★★ 意外と難しいけどクリアできたらめっちゃ嬉しくてどんどんやりすすめて90ステージまで進めてて楽しんでたのですが、他の人も言ってるようにいつの日か広告の時にアプリが落ちてしまうというバグが起きてしまってます。このバグを直してもらえれば、また楽しめますので直してもらえることを祈ってます🙏投稿者:すり“➆”せぶ
★★★★☆ ゲーム自体かなり面白いし、広告の量も4〜5回毎と丁度良く、良ゲーな筈なのに、スマホの機種?不具合?のせいで広告が来るたびにアプリが落ちてしまう。自分の機種のせいかも知れないし、機内モード等そもそも広告を出さない等、対策を取れば普通に遊べるので、星4投稿者:tmg bb
★★☆☆☆ 初めは楽しいと思いましたが、プレイしていくうちにすぐに飽きてきました。理由は、同じ問題ばかり繰り返されること、正解を入力してもデータにありませんとなります。もう少し正解のデータを増やし方が良いと感じました。また、広告の時間は短いのですが、回数がやたらと多く、楽しめない要因の一つなのでアンインストールします。投稿者:小林博美
★★☆☆☆ 仮にもネット対戦を想起させる作りのゲームにも関わらず、ゲーム中に広告を大量にはさんで来るのはどうにかならないものだろうか。3回文字列を入力する毎に動画広告が流れる。 あとあまりにも動きが重すぎる。後ろでなにか動かしているのか? ゲーム性は面白い。だが該当無しが多すぎる。 これからが楽しみなゲームだ。投稿者:わかさぎ
★★☆☆☆ ゲームの内容自体は面白いのですが広告が多すぎるので直してほしいです。さらに国民的キャラクターや果物、夏といえばの欄で例えばスイカ割りなどをやっても正解?にならずデータなしとでるのが多すぎてやっていても楽しくないと感じてしまうことが多かったので改善してもらえればと思っております。投稿者:わたく氏
★★★★☆ 食べたラーメンを写真と一緒に記録出来るのは良い。 出来れば店舗情報にも写真載せられるようにして欲しい。そうしたらメニューも記録出来るので別メニューに挑戦するときの参考に出来る投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ もう数年愛用しています。画面の下半分が空白になるので、メモを表示するスペースをもっと広げるか調節出来るようになればとても嬉しいです!投稿者:栗本善弘
★★★★★ こんなアプリ無いかなぁ〜と検索してたら見つかりました。 とても便利で楽しいです。 強いて言えば、今まで食べたラーメンの写真のスライドショーがあれば更に嬉しいです。投稿者:Charlie Japan
★★★★★ 良かった点 ・アプリが使いやすく、スマホで作成できる。 ・インパクトのある名刺を作りたかったのですが、デザインのバリエーションが多く良い物が作れました。 ・発注から納品まで1週間かからずとても早い。 ・金額が安価。 悪い点は思いつきませんでした。また次回もお願いしようと思います。ありがとうございました。投稿者:TAISEI YAGAWA
★★★★☆ 機械操作が苦手な私でも、沢山あるテンプレートから選ぶことができ、自分の思い通りの名刺が作れました。作っている途中でどんなふうに出来上がるのか確認もできて、完成後のイメージがしやすかったです。 コンビニ決済後に領収書が添付されたメールが届いたので、ちゃんと注文できてるなとホッとしましたが、名刺が発送された時にもメールでお知らせしてくれると尚安心かなと思いました。投稿者:鈴木理恵
★★★★★ 何度か使わせていただいてます。 スマホ操作が簡単で使いやすいのと、データが残っていると再注文が楽なのが良いところです。 仕上がりも良いです。 今回は金曜日のイベントに名刺が少ないと思い月曜日の昼に注文したら火曜日の夜には届いていました。 「早めに用意したい」という時にも助かります。投稿者:T fbbc23
★★★☆☆ ユーザー辞書の登録した単語が、一定数を超えると、今まで出来ていた出力が出来なくなる。 開発バージョンアップは行われていないようで勿体無い。 ◎非常に入力し易く、 ◎辞書登録が素早く行え、 最高です。 しかし、他のスマホヘ辞書を移せない。出力さえ出来れば良いが、それが途中で出来なくなる致命的不具合。 ユーザー辞書の重要性を分かって欲しい。投稿者:hiyo2000 hello
★★★★☆ 使わせていただいてます。 半角英数字の時にスペースキーを押してもスペースが入りません。 不便ですので対応していただけますとありがたいです。 あと、ユーザー辞書のエクスポートが出来ません。 エクスポートが出来たとしても、インポートが無いので機種変更した時に全部手作業にて登録し直しになってしまいます。投稿者:O T
★★★★★ Android機の画面上の「ローマ字入力キーボード」としてシンプルで、キートップが物理キーボードと同じく大文字表記で見やすいので重宝しています。 なぜかユーザー辞書が保存できないのと、Android14/ColorOS14でGoogleChromeの一番上の検索欄に入力できなくなったのが残念で、アップデートが出てくれないか期待しながら、キートップが若干見づらいGboardと併用しています。投稿者:Jick Ippensha
★★★★☆ 駅名の漢字と読み仮名を順に設定することで、次の駅を機械音声で、電車内の音声のように読み上げる機能があります。 簡易的な作りで、非常に操作しやすいので、使い方に関しては特に覚えることはないでしょう。 ただ、作りが簡易的が故に、拡張性は低いです。 快速運転などによる通過駅の設定、途中駅で始発及び終点とする設定、終着の駅から起点の駅と反対方向に再生する設定はありません。投稿者:Léo Unmiddlenamed T.
★★★☆☆ 横画面にすると電光掲示板が全画面に出てきてとても良いアプリだと思います。 ただ、少し不満なのは、英語表示が無い所。駅から駅に行くときの時間が短すぎる所です。 どうかこの駅から駅までの時間を1駅までの間、何分で着くか設定出来るようにしてください。あとは、駅から駅までの間、電車の音が微妙な所で途切れているところです。出来れば到着するまで音を出し続けていただけたいです。あと最後に2つ、ドアの音は開閉ではなく開くだけなのがよくわかります。閉まるも追加してください。2つ目、踏切の音をこの駅で出す、出さないの設定も追加してほしいです。そんなにスーパー良いとゆうことでもないので星★★★☆☆にさせていただけました。投稿者:C Junk
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。