Dumbbell Workout at Home (総合 14086位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.8 (評価数 : 169,000)
ダウンロード数 : 10,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.3.1
マーケット更新日 : 2025/12/03
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2025/12/06
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「Dumbbell Workout at Home」の概要
概要
ダンベル 1 組🔩だけで、
自宅でのワークアウトと
筋力トレーニングを開始して、筋肉と筋力をすばやく構築し、強くなり、
体調を整えます!
初級者、中級者、上級者に最適な 3 つの難易度レベルで、男性と女性の両方に 30 日間のワークアウト プランを提供します。
このアプリの何百ものエクササイズは、肩、腕、胸、背中、腹筋、脚など、
すべての主要な筋肉群をカバーします。
ダンベル と < b>体重。コーチは、目標やフィットネス レベルなどに基づいてトレーニングを選択し、
パーソナライズされたプランを作成します。必要に応じてボディービル計画をカスタマイズすることもできます。
男性のためのダンベルワークアウト 💪
☆しっかりとした筋肉をつけて細断する
☆ 大きな腕、強い上腕二頭筋と上腕三頭筋、広い肩、パンプした胸、引き裂かれたシックス パックの腹筋、鋼鉄のように固い背中、強い脚を手に入れましょう
女性のためのダンベルトレーニング👙
☆筋肉と筋力を鍛え、完璧な形を手に入れましょう
☆美しい引き締まった腕、スレンダーな脚、はつらつとした胸、90°の肩、見栄えの良い腹筋を手に入れましょう
ウエイト トレーニングは同化 (筋肉増強) ホルモンの生成を刺激することが証明されています。今すぐ動け!ダンベルのホームワークアウトで1日に数分間汗をかきましょう。 短時間で素晴らしい結果が得られます!
3D アニメーションとビデオで、正しいフォームを使用していることを確認できます。各ワークアウト中に、ワークアウトと利益を最大化するのに役立つリアルタイムのヒントを提供します。
このワークアウト トラッカーを使用して、毎日のワークアウト、消費カロリー、減量の進行状況を追跡します。 Google Fit とデータを同期します。毎日エクササイズの強度を上げていますので、体が順応できるように3日ごとに休憩を取ってください。
☆パーソナルフィットネスコーチ☆
√ パーソナル ワークアウト トレーナーのような 3D アニメーションとビデオ ガイダンス
√ すべてのエクササイズのコーチのヒントは、正しいフォームを使用して最高の結果を得るのに役立ちます
√ 個人的なワークアウト プランを作成
√ 目標、性別、フィットネス レベル、重点分野などに基づいてパーソナライズされたプランを作成
☆効果的なダンベルトレーニング☆
√効果的に体重を減らし、筋肉を構築し、筋力をつけます
√ ダンベルのトレーニングは、男性、女性、初心者、プロのすべての人に適しています
√ 自宅やジムで効率的にエクササイズ
√ 重みを使用するかどうかを選択できる 2 つのデータベース
√ フォーカス エリアをターゲットにして、ワークアウトの結果を最大化
√ 新しいワークアウトをエクササイズ データベースに継続的に追加
√ 腕のダンベル ワークアウト、胸部のダンベル ワークアウト、ダンベル バック ワークアウト、ダンベル レッグ ワークアウト、ダンベル ショルダー ワークアウト、ダンベル スクワット、ダンベル デッドリフトで筋肉量を増やします。
☆便利な機能☆
√ ワークアウトリマインダーは、ワークアウトを毎日の習慣にするのに役立ちます
√ Google Fit とデータを同期
√ 減量の進捗状況を追跡
√ 消費カロリーを追跡し、BMI を計算します
√ エクササイズの速度、ラウンド数、3D コーチのキャラクターを変更
√ カレンダーはワークアウト日を自動的にマークします
√ レポートには、ワークアウトの進行状況、継続時間、消費カロリーが明確に記録されます
より強い体のための筋力トレーニング
ダンベルで筋力トレーニングを始めましょう。よく整理されたプランに従ってダンベルの重量とエクササイズを変更することで、間違いなく、より効果的な筋力トレーニングのためにさまざまな体の部分をうまくトレーニングできます.
「Dumbbell Workout at Home」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 英語なので分かりづらいが、映像でなんとかやっている。日本語版があればだいぶ助かる。 プランを自分で設定できない感じなので、時間がないとき用に短いプランがほしい。(それだと意味ないのかもしれないけれど)
投稿者:アニヲタ秋桜(なっちゃん)
- ★★★★★ これをやれば中級レベルは行ける。 だが初心者から中級レベルまでの道のりは厳しいので諦めず頑張るしかない。
投稿者:AMAZOC
- ★★☆☆☆ 日本語版が無いのと、鍛える部位のバリエーションをもっと増やして欲しい。腰とかふくらはぎとか前腕とか、そういった細かいところなども鍛えたい。
投稿者:K F
- ★★★★★ バスチケットを買うのによく利用している。買うか買わないか考慮中の時にも、座席の空き状態がわかるので、重宝している。
投稿者:Tomoko New
- ★★★★★ device's GPS is enabled, but NOT WORKING it. It is IMPOSSIBLE to cooperate your great project... Request improvement App.
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ WEBでも確認できるし、操作感も良いんだけど、日本語対応していないところが残念。 もうちょっと使ってみて安心できるサーバーかの確認をしたいと思います。
投稿者:Shintaro Matsushita
- ★☆☆☆☆ 日本語未対応
投稿者:鈴木千代美
- ★★★★☆ Version6.6 Support os4.4
投稿者:Noteる fj
- ★★★★☆ ほかのゲームで貰ったお金を少し課金して遊んでみました。寝ている間にも、マイニングでドージコインが稼げるけど、リアリスネットワークのウォレットしか連携できない。そのウォレットからは引き出せないみたい…。ゲームで遊ぶための仮想通貨を資産運用のように増やすためのアプリなんですかね?持ち出し金ゼロだし、仮想通貨の勉強と思えば別にいいのですが〜
投稿者:中田理子
- ★☆☆☆☆ 本当なwithdrawalができないし…
投稿者:Zibo Zhou
- ★★★★★ That Very Doge.
投稿者:name no
- ★★★★★ 今度のこのイコライザーアプリはとても良いですね。音質調整・音量調整やブースト等が、全て、1つのアプリでが出来るので、随分、楽になりました。ただ、イコライザーの周波数の調整数ちょうを10バンド位になれば、もっと良くなったと思います。それでも、端末の負担も小さくなったので助かります。有り難う御座いました。
投稿者:小田切伸秀
- ★☆☆☆☆ アプリのボリュームを150に設定しても、その後1回でもスマホのボタンでボリュームを下げると、ボタン操作からでは100より上に上がらなくなるので、アプリを開いて150に設定し直さないといけなくなる。
投稿者:藤原誠
- ★★★★★ 今迄100回位ミュージックアプリをダウンロードしてきました。 イコライザーのデサインも 革新的全て操作が上下一目瞭然 で各確認出きる配置 ステレオ感でて音も最高です 音楽を楽しんでます
投稿者:冨沢昇
- ★★☆☆☆ nubia Redmagic 8Proにpovo2.0のeSimを登録して使用しています。 先日、RedmagicOSが8.0にアップデートされる前までは専用アプリからeSimプロファイルの管理が行えていましたが、アップデート後はアプリ上で対応端末と表示はされるものの挿入しているesim.meカードを認識しなくなりました。 幸いな事に管理端末の縛りがないOmniタイプを購入していたため、急遽別の端末を使ってプロファイルの管理を行うことが出来ました。 対応端末と表示するのであれば、esim.meカードを認識しないのはやめていただきたい。 AndroidOS13以降は仕様変更でプロファイル管理も複雑になっているようなので、少し古め(AndroidOSが8くらい)の対応端末を持っているか準備できる人以外は現状では避けたほうが安全かもしれません。
投稿者:Ruys Lancelot
- ★★★★★ iijのギガプラン、データesimで利用してます。物理simの取り寄せ(ドイツから)、このアプリによるsimカードへの書き込み等、少しお金(送料込みで35ドル程)と手間が掛かりますが便利にです。ルーター(NEC,Aterm)に差し替えても普通に利用できています。iijのギガプラン、データ2ギガは440円でそこそこお得なので、初期費用を考えても試す価値がありそうです。
投稿者:鈴木ウンチ
- ★★★★★ ベトナムでOPPOの携帯を使って切り替えしてみました。スマホは現地のSIMカードと日本のSIMカードの2枚差しで使用しています。日本のSIMはほとんど二段階認証にしか使ってない状態でどうせならもう少しでも安くしたい。しかし通常のSIMカードをベトナムに送るには流石に心配なのでeSIMを使いたいところ。iPhoneなら良いですがAndroidでeSIMが使える機種は限られるためこのeSIM.meを使ってみることに。ドイツからベトナムにeSIM.meのSIMカードを送ってもらい、Webで日本のSIMカードをMNPで切り替え。LINEモバイルからLINEMOのeSIMを契約。海外ではLINEMOのAPN設定がリストに出てこないので手動で入力の必要がありましたがなんとか切り替え完了。長期海外赴任中でも日本のSIM契約を切り替えられるので便利。……ここからは注意事項。Android13の仕様変更による既知のバグで「一度有効にしたeSIMmeを設定で無効にすると、有効に出来なくなる」というのがあります。誤って無効にしてしまったら、また1から プロファイル設定をやり直さないといけないので注意。
投稿者:杉智洋
- ★★☆☆☆ 自撮りのためのワイヤレスリモコンが使えません。何か設定方法はあるのでしょうか?
投稿者:玉島明彦
- ★★★☆☆ ジオタグが必要な時は これがあると便利。
投稿者:Shigeru Araki
- ★★☆☆☆ 一枚ごとに撮影がストップするため面倒。
投稿者:Googleユーザー
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