気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記 (総合 38620位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.7 (評価数 : 45)
ダウンロード数 : 5,000以上
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カテゴリー : ツール (アプリケーション)
バージョン : 1.5
マーケット更新日 : 2021/07/28
開発者 : health care apps
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/12/22
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「気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記」の概要
概要
気分を記録できる無料日記帳アプリ「気分日記」は、
その時の気分に合ったアイコンを選択し状況を一言の文章で記すことによって自分の感情を管理できる日記アプリです。気分の統計機能も備えているので、いつでも自分を見つめ直すことができます。
体調は良いはずなのになんとなく調子が悪い。気分の浮き沈みが仕事の効率に影響する。そんなことはありませんか?もしかしたらそれらは身体よりも心の調子が今ひとつであるせいかもしれません。
メンタルの変動を把握することができれば、ストレスを回避しストレスが原因で生じる身体の不調も抑えられます。心の中のモヤモヤを記録して可視化すればその正体にはっきりと気が付くことができます。その気づきが、心の整理の第一歩に繋がるでしょう。また、嬉しかったことや楽しかったことを記録することで理想の自分が見えてくるかもしれません。
例えば悲しい出来事があって負の感情に陥ってしまった時は、その気持ちと出来事を日記にしましょう。吐き出すことでネガティブから解放され心がすっきりします。このように気分を日記にすることでその瞬間に得られる効果もあります。そして日記を続けていればメンタルの浮き沈みのパターンを発見できるかもしれません。気分を通して客観的に自分を見つめ直せるという長期的な効果も期待されます。
●メンタルは様々な要因で変動する
メンタルは睡眠・天気・ホルモンバランス・その日の出来事など様々な要因で良くなったり悪くなったりします。例えば朝はすっきり起きられた、仕事がうまく進まずイライラした、夕飯がおいしかった、など1日の中でも気分の上がり下がりは生じるものです。
ストレス社会とも言われる現代社会では、日々の生活の中で不安やいらだちによって心が不安定になることがあります。そしてそのいらだちや落ち込みを隠したりごまかしたりするシーンも少なくありません。感情をため込み過ぎるとストレスに繋がり、どこかで発散しなければそれを引きずり続けてしまいます。
●心身の不調とストレス
最近ストレスが溜まっている、と感じることはありませんか?ストレスは脳内の現象ですが、慢性化すると身体の倦怠感や肩こり・胃腸の痛みだけでなく、重大な精神病や不眠症の原因ともなりえます。そうならないためにはまずストレスによる身体への影響に気が付かなければなりません。何かに落ち込んだ時、イライラすることが頭に浮かんだとき、自分の心はどのように反応しているか。または身体の感覚はどう変化したかを観察する必要があります。ストレスの原因を一言の文章にしたりその時の感情を記録することでその変化はより分かりやすくなります。
●日記で気分を可視化
気分を日記に記録することは、自分の中に溜め込みがちな感情やモヤモヤ、いらだち、悩みなどを外に取り出し可視化する作業です。ポジティブな感情に焦点を当てたものを「ほめ日記」や「良いこと日記」、ネガティブな感情に焦点を当てたものを「ストレス日記」や「アンガーログ」と言います。湧き上がった感情を記録することで気分が上がるきっかけになったり、イライラを軽減する一助にもなるでしょう。また、マイナスな気持ちを溜め込まず早く切り替えるきっかけを掴むこともできます。
●気分の可視化でできること
日々の気持ちの上がり下がりを記録し可視化することで分析がしやすくなります。自分をしっかりと見つめなしたり、気持ちの置き場所としてストレス発散やメンタルケア・ヘルスケアに役立てることもできます。また自分の思い込みや思考の偏りに気が付くことができたり、時間の使い方の質を向上させることができるかもしれません。
具体的には以下の例が挙げられます。
【自己理解を深める】
駅で駆け込み乗車をする人にイライラした。信号無視をする人にイライラした。
→マナーやルールを守らない人に対して過剰に嫌悪感を抱くことが分かった。決められたことは厳守しなければ気が済まないパーソナリティに気が付いた。
【ワーク・ライフ・バランスを測る】
・仕事のプレゼン内容が上手くまとまらずモヤモヤする。営業成績が上がって嬉しい。
→気分の上がり下がりの大半が仕事に左右されていることが分かった。もう少し趣味の時間を増やしたり新しい習い事を始めてみるのも良いかもしれない。
●こんな方におすすめ
・日記を毎日書くのは面倒
・文字を描くのが面倒
・日記を書くことを忘れてしまう
・出掛けた先でも日記をつけたい
・メンタルケア・ヘルスケアに取り組みたいが何から始めたら良いか分からない
・セルフモニタリングがしたい
・感情がコントロールできるようになりたい
・気分が一目でわかるように記録したい
●このアプリの特徴
・簡単記録で続きやすい
・気分のコントロールができる
・リマインダー機能で忘れない
・便利な統計機能付き
・日常の出来事をその時の気分と共に記録
・表情アイコンでその日の気分がひと目で分かる
・自分の気分を客観的に把握できる
「気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 似たようなアプリをいくつか試しておりましたが、無料アプリで強制広告なし・気分グラフあり・一日に複数書き込み可能・日記を一覧で見られる、などとても凄いと思います。 記録できる気分が4段階ですが、悪い時ととても悪い時を区別したいのでもう1段階に増やしていただけますとより幸いです。
投稿者:青色ばね
- ★★★★★ リアルタイムだけでなく過去のことも分単位で書き込みが出来るので、一日単位の出来事をあれこれ書く日記タイプよりも気楽で、瞬発的に打ち込めるというのは幅広い使用法が出来、大変便利だなと思いました。ほんと、こういうのが一番いい。顔文字の色別式でカレンダーに〇で色がつく形式だから、カレンダーについた色を見て一目でどんな日だったかわかるし。何しろスケジュール帳に書き込むより全然気楽。手軽で操作も楽なアプリで助かります。
投稿者:浅倉梨伽
- ★★★★★ わたしには合っていて何ヶ月も続いています。理由はシンプルで分かりやすく、広告もあまり気にならないからです。 できれば、スマホを紛失・破損してしまった時のために他端末でもログインができるようになったり、内容を紙に印刷できたりしたら便利だなと思います。 今後もお世話になります。
投稿者:鈴木花稲
- ★☆☆☆☆ 課金アプリ 日本語なし、分かりづらい
投稿者:Yu
- ★★★★★ JDS熊本支部局
投稿者:平田幸一
- ★★★☆☆ Please update food data base for German. Because there is pretty much nothing in German food data base.
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 多少の文字化け(変換ミス?)や縦書きだと順番が乱れたりしますが、基本的な性能は良いです。やや広告が多いので複数の書類をtxtにしたい場合は、いちいち広告が5秒流れるのでイライラすることもあります。
投稿者:dede dede
- ★★★★★ 撮影済み画像から指定範囲の文字をテキストに変換する目的でアプリ選定。直感的で則認識できるアイコンで初めての使用1回で簡単にテキスト化できた。画像の文字サイズにも依ると考えるがOCR日本語認識率高く満足。他の●スキャン等のアプリより機能割当とアイコンの対応は良い。カメラをつかったスキャンは未使用なので未評価。希望は手数省力として言語選択設定を日本語にデフォルトしたり、操作自動化等のマクロ機能があれば最高と初使用で感じた。
投稿者:K S
- ★★☆☆☆ 歌詞カードの文字起こしに利用しています。使うにはコツが必要ですが、思い通りにOCRしてくれるアプリケーションはこれくらいなので妥協ものかと。無論校正は必要です。有料会員になってまで使う意義は見出せません。責めてOCR言語を毎回選択させるのはやめてほしい。
投稿者:Lynx NaOH
- ★★☆☆☆ 最近はなかなかダウンロード出来ないですね。広告が流れる動画だと、その広告がダウンロード対象になって本編はなかなかダウンロードできなくなりました。ダウンロード出来たら動画の管理が一番しやすいアプリだっただけに残念です。ちなみに対象のダウンロードの容量が表示されないと絶対失敗するので注意です。
投稿者:智昭樋口
- ★★★☆☆ 万能対応をうたうDL用のアプリです。実際はダウンロードできないものも多いです。ユーチューブはDLできません。何かしらの事情で有料サイトや無料登録できない人向け。完全無料で楽しみたい人にはオススメ。ただし、保留したり画面が切り替わると広告が表示されるので(体感で5秒の広告が5分に一回ぐらい)イライラしない方にはいいかも。欲しい動画がダウンロードできたので☆3にしました。
投稿者:是雪亭よくゆ
- ★☆☆☆☆ 高評価詐欺の広告視聴アプリ 評価少し低いアプリでも同性能(かそれ以上)で広告が少ないのが有るのでアンインストールした。 申し訳程度にダウンロード機能がまともなだけで、操作の度に9割強が長い広告(音声あり)を見せられる。 ダウンロードした動画は移動出来なくPC使わないとダメ。 ダウンロードタイトルネームが勝手に変更される。
投稿者:らるぷらんと
- ★☆☆☆☆ コレクションがあと1枚の所ですべて消えました。 修正手段があれば再びインストールしてプレイしますが、無い場合は二度と来ません
投稿者:狗袁油
- ★★★★★ ゆっくりと一緒にお祭り気分が楽しいです😊🎶
投稿者:中園明日香
- ★★★★★ いやぁ~、ゆっくりは何をしても可愛い……✨💕
投稿者:三六式アルベリッヒ
- ★★☆☆☆ 反応が鈍く、その割に、ショットの時間が短い。ストレスだけが、溜まるので、アンインストールしました。
投稿者:Ryk GSR
- ★☆☆☆☆ アプリを立ち上げたら、何故か初期化されている感じになってます。 戦績等々がゼロ。 どうすれば。。 課金までしてるのに。。
投稿者:SOLID HABU
- ★★★★★ このゲームでさらにbilliardが好きになりました
投稿者:宮地剛志
- ★★★☆☆ 小説を読むのに使っています。読み上げの速さを変えたり、読みかけ位置を覚えてくれていたり便利です。ですが、使っている際画面が真っ暗に…スワイプで明るさが変えられるようなのですが、真っ暗なので設定画面も分からず…困っています 追記 明暗の設定は根性でなおしました 別の問題が発生 再生していると途中で止まってしまうことが多々あります。 画面を開くと文章と文章の間に改行や空白が勝手に入ってました。 いちいち再生を押さないと開始してくれないので面倒です
投稿者:hosomi naoco
- ★★☆☆☆ epud ファイルだと読み上げてくれるので導入しましたが、使い勝手が若干悪すぎます。 例えば文面を途中で一旦止めるとまたそのページの最初から読み直しになります。 あとは次巻へは自動的に行かないのも不便です。 先の2点で☆2つ減らして 最後の使い方が分からり難いので1点引きで☆2にしてます。 多分大半の人が初見だと操作が分かり難すぎると思います。 操作方法をもう少しシンプルにした方が評価も上がると思います。
投稿者:Evo Cyber
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