MUSIC：あなたが持つか、音楽なし瞑想を聴くことができま‏す‎。から選択する音楽の三つの異なる選択肢がありま‏す‎。

JOURNALING＆EXERCISES

すべて意味のある変更の基礎を - 安心してジャーナリングプロセスは自己意識を高めるように設計されていま‏す‎。また、あなたが不安に対処するためのいくつかの重要な戦略を開発するのに役立ちま‏す‎。あなたは演習であなたの経験を反映しているようにについて書くために日中行うための演習、との質問が与えられま‏す‎。

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MARYとリチャードマダックスABOUT

メアリーマダックス、MS、HTPとリチャード・マダックス彼らの人気の瞑想オアシスポッドキャストやCDのために最もよく知られていま‏す‎。彼らは‏、‎ガイド付き瞑想と音楽の創造に瞑想の実践と教育の30年を持って来ま‏す‎。瞑想を教えることに加えて、メアリーは‏、‎カウンセラーとして、従来と代替の両方の設定で働いていたと芸術の開業医を癒しました。リチャードは彼の人生のすべてを、音楽を演奏し‏、‎構成していま‏す‎。彼の音楽は特に瞑想、リラクゼーションと癒しのために構成されていま‏す‎。

注意：こ‏の‎ア‏プリ‎ケーションは‏、‎専門家のカウンセリングや医学的アドバイスに代わるものではありません。