Liftosaur: Scriptable Workouts （総合 28815位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.2 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 50,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.66
マーケット更新日 ： 2026/01/02
開発者 ： Liftosaur
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/10
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「Liftosaur: Scriptable Workouts」の概要
概要
Liftosaurは、最もカスタマイズ性に優れたウェイトリフティングアプリであり、筋力トレーニングのトラッカー兼プランナーです。
🧠 筋力トレーニングを自動化
独自の漸進的負荷プログラムを作成することも、GZCLP、5/3/1、初心者向けベーシックルーチンなどの実績のあるルーチンから始めることもできます。すべてのワークアウトを追跡し、進捗状況を視覚化し、トレーニングを完全に自動化。これらはすべて、このスマートフィットネスアプリで実現できます。
もう次の重量を推測する必要はありません。Liftosaurは、ユーザーが定義したロジックに基づいて、重量と回数を自動的に増減します。あらゆる漸進的負荷ロジックを実装できるため、アプリが計算処理をしてくれるので、ユーザーはリフティングに集中できます。
⚙️ Liftosaurは、ワークアウトをコードのように構築できるシンプルなテキスト言語、Liftoscriptを採用しています。
エクササイズ、セット、ロジックをテキストで一度定義すれば、セッションごとにアプリが自動的に更新します。
例：
```
# 1週目
## 1日目
ベントオーバーロー / 2x5、1x5+ / 95ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
ベンチプレス / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
スクワット / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(5ポンド)
## 2日目
チンアップ / 2x5、1x5+ / 0ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
オーバーヘッドプレス / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
デッドリフト / 2x5、1x5+ / 95ポンド / 進捗：リフトアップ(5ポンド)
```
Liftosaurは、構造、論理、そしてデータに基づいたトレーニングを好むリフターにとって、スクリプト化可能な唯一のワークアウトアプリです。
🏋️ 人気プログラム搭載
Liftosaurには、筋力トレーニングコミュニティが作成した、あらかじめ構築されたリフティングプログラムとテンプレートが付属しています。
• すべてのGZCLプログラム：GZCLP、P-Zero、The Rippler、VHF、VDIP、General Gainzなど
• 5/3/1とそのバリエーション
• r/Fitnessの初心者向けベーシックルーティン
• Strong Curves
• その他多数！
すべてのプログラムはLiftoscriptで記述されているため、セット数、回数、プログレッションルール、デロードなど、あらゆる詳細をカスタマイズできます。
📊 すべてを記録
Liftosaurは単なるジムトラッカーではありません。ワークアウトプランナーとデータ管理のパートナーとして、あなたのトレーニングをサポートします。
• レストタイマーとプレート計算機能
• 体重と体型のトラッキング
• エクササイズと進捗のグラフ表示（経時変化）
• 器具の調整とエクササイズの代替
• クラウドバックアップとデバイス間の同期
• デスクトップでプログラムを素早く作成できるWebエディター
🧩 パワーリフターにも初心者にも最適
初めての筋力トレーニングプログラムを始める方でも、上級者向けパワーリフティングルーチンを微調整する方でも、Liftosaurはあなたのスタイルに合わせて調整します。
Liftosaurは、リフティングプログラムビルダー、進捗状況トラッカー、ジムログアプリの3つの機能を兼ね備え、あなたを強くするために連携して機能します。
ウェイトリフティングは長期戦です。リフティング、筋力強化、そしてボディメイクに真剣に取り組むなら、Liftosaurはあなたの旅の素晴らしいパートナーとなるでしょう。
「Liftosaur: Scriptable Workouts」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ 「お使いの携帯電話会社はサポートされていません」と表示されて認証には使えなかった
投稿者：ueda natsu
- ★☆☆☆☆ 使えない
投稿者：羽場仁
- ★☆☆☆☆ It's a scam app
投稿者：A S
- ★★★★★ it's very good for situation corona. very help
投稿者：PUG POLESHIFT
- ★★★☆☆ ホラーミステリーに慣れてると物足りないかも？？未知の怪物や力といった類は出て来ません。まぁ初期のゲームらしいからこんなもんかな。ボーナス章もそこそこ。あとやっぱり誤字脱字は否めないけどgoogle翻訳とかミスのだと思えばまだ許容範囲。問題なのはムービー中やスマホ内の証拠のシーンでの文章送りが速過ぎて全文読む前に次々とSKIPされてしまう事。 特にムービー中のSKIPボタン、「タップして続行」ボタン両方あるが、タップして続行も台詞ごと飛ばすボタンなのでSKIPと大差ない。それで現状はどの文章も自動再生しか無いので文章量が多いと全部は読めない。プレイし終わったけど正直いって内容の半分ぐらいしか理解できない…
投稿者：153 zerca
- ★★☆☆☆ フリーでは途中までしか出来ず、続きをやるには有料でした。最初からそうわかるようにして欲しい…ゲームは間違わないようにエスコートしてくれるのでとても簡単です。
投稿者：O URR
- ★★★☆☆ 楽しいですが最初の章が終わったら課金しないと先に進めません。広告無くストレスフリーなので仕方ないか。
投稿者：なっちゃん
- ★★★★★ すごく面白い。 クランや乗り物、新しいステージ等のアップデートを楽しみに待っています！
投稿者：まっとまーとん
- ★★☆☆☆ あんまおもんない
投稿者：酒井
- ★★☆☆☆ あんまおもんない
投稿者：鬼輔
- ★★★★★ 神すぎる！色々なボールの種類！ レーンもいっぱい！ 少しSwitchsports感はあるけどこれはこれでスマホ版のSwitchsportsのボウリング みたいな感じでめちゃめちゃ良かった！ ピンアクションもとてもいい！ ただし課金しないといけないアイテムもあるのでそこは残念かなーと思いました！
投稿者：木戸琉稀
- ★★★★★ 単純だからこそ、面白い
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 楽しい
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ Very nice. I love a good physics puzzler. I also like the simple color scheme and the unobtrusive sound effects.
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ なかなか面白いが、内容が全部英語なので、かなりの英語力が必要。あとバイブの設定がoffにできない。
投稿者：齋藤俊生
- ★★★★★ どこまで続くゲームですか!? 教えて下さい｡
投稿者：Ryuichiro Saito
- ★★★★★ おもろい
投稿者：川原由香
- ★☆☆☆☆ つまらないゲームセンターを経営するゲーム スクリーンセーバーみたいなゲームを強化するがこれは面白くない。 広告が3分に一回ぐらいの頻度で強制再生される。
投稿者：斉藤秀樹
- ★★★☆☆ ちまちまと同じ作業を続けるゲームです。 結構好きなので続けたいですが20で開放されるエリアがわからず止まってます。（30と40のエリアは見えてる）
投稿者：石倉愛依（えんらえんら）
- ★★★☆☆ クリッカー✕タイクーンの融合ゲーム ポチポチ稼いで店舗経営、機内モード対応なので広告も見なくて済む BGMはなく非常に単調だが好きな人も居るだろう
投稿者：桃太郎
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