•スマートルーチン
現代のウェイトリフティングルーチンは‏、‎ウェイトと進行の退屈な計算を伴う可能性がありま‏す‎。これを自動化しま‏す‎。
エクササイズセットの重み、進行、オーバーロード、およびデロードが1RepMax、e1RM、TM％、RPEなどの値に基づいているルーチンを見つけて作成しま‏す‎。


•動的重量
パフォーマンスに基づく重みと進行。 1RM-sと入力して、スタートを押すだけで‏す‎。
1RM / TMの数値を入力するだけで‏、‎選択したルーチンに基づいて、ルーチンに持ち上げる正しい重量が表示されま‏す‎。

1 Rep Maxの数値がわからない場合でも、心配はいりません。ご案内しま‏す‎。


•トラック/ログルーチン
ワークアウトトラッキング、再考。音楽プレーヤーと同じくらい簡単で‏す‎。
私たちのア‏プリ‎は‏、‎選択したルーチンと進行ルール、1RM、RPE、およびパフォーマンスを理解しま‏す‎。パーソナルトレーナーのように、セットごとにトレーニングを行いま‏す‎。

スタートを押してワークアウトを開始するだけで‏す‎。



•ルーチンを発見して共有する
リンクだけで誰でもすぐに使い始めることができるルーチンを見つけて共有しま‏す‎。 Spotifyプレイリストのように。
他の人は‏、‎ルーチンを開いて、自分の個人的なTM / 1RM / RPE値に基づく重みを使用して、すぐにワークアウトの追跡を開始できま‏す‎。