ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー (総合 65209位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Gym Fitness & Workout
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/25
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「ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー」の概要
概要
ホームワークアウト-ノー・イクイップメントは、あなたのワークアウトと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日わずか数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、
自宅またはジムで健康を維持できます。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルのトレーナーによって設計されています。
各エクササイズにはそれぞれの説明、図解画像、説明ビデオが含まれているため、正しく実行できます。
機器は不要で、筋肉を構築し、自宅で身体を整えます!
私たちのホームワークアウトに固執すると、ほんの数週間であなたの体の変化に気付くでしょう。
筋肉を構築して健康を維持したいですか?
🥇機能
*自宅での男性向けのトレーニングルーチン機器なし
*ウォームアップとストレッチルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録する
*トレーニングリマインダーをカスタマイズする
*詳細なビデオおよびアニメーションガイド
*パーソナルトレーナーで体重を減らす
*減量のためのマクロ栄養素の計算
*体脂肪指数を計算し、データを入力するだけ
*体を強化するための給餌計画
*💪独自のトレーニングルーチンを作成し、パーソナライズされたトレーニングを週7日間作成します。
*🍎フードプラン(ダイエット)
🥇男性向けホームトレーニングルーチン
筋肉グループごとのトレーニング(フィットネスアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、but部の運動と全身の運動があります)
筋力トレーニング
全身トレーニング
上半身
下半身
短いルーチン
脂肪燃焼
30日で腹部脂肪を失う
30日で筋肉が増加
スポーツチャレンジ30日間
30日で腹部6パック
🥇ウォームアップとクールダウン
-ワークアウト前のウォームアップ
-ワークアウト後のクールダウン
-朝のウォームアップ
-スリーピータイムストレッチング
-実行前のウォームアップ
-実行後のクールダウン
🥇筋肉痛の緩和
-腰痛リリーフ
-膝の痛みの軽減
-首と肩のストレッチ
-足の痛みの軽減
🥇筋力トレーニングアプリケーション
これは、筋肉増強アプリケーションだけでなく、筋力トレーニングアプリケーションでもあります。あなたがまだボディービルの練習、ボディービルのアプリケーションまたは筋力トレーニングを探しているなら、このボディービルのアプリケーションは、ボディービルのアプリケーションの中で見つけることができる最高です。
複数の演習
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋のジャンプ、突進...
自宅での運動
自宅でのエクササイズで1日数分かけて体型を改善しましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でエクササイズをしてください。
自宅でのトレーニング-機器なしのエクササイズ
公開なしで、より多くのコンテンツを使用してプロバージョンを入手します。
「ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 英語の教材としてプレーしてるがオートバトルでexpと金集めて装備整えるだけのゲーム(16ビットJRPG風の洋ゲーにはよくあるパターンだが…)なのでつまらない。作者のブラジル人もファイナルファンタジー6やクロノトリガーみたいな感動超大作を作りたかったわけじゃないんだろうけどな。MMOを名乗ってるが協力プレイとかPVPの要素はほとんどなくてほとんどソロでオートバトルやってるだけの退屈なゲーム。別にディスってるわけでなくてJRPGな雰囲気を持ったオートバトルハクスラゲームってだけ。ちょっと前までこんなのゲームじゃねえと思ってたけど最近はこういうのもゲームの一つの形式なんだと許容できるようになった。変なバグとかもないしグラフィックはきれいだしUIはまとまってるしよくできてると思います。あと日本人が英語で向こうの中坊以上が対象年齢の洋ゲー遊ぶとき何をすればいいのかわからない事が多々あると思いますこのゲームは何をやればいいのか非常に明快ですね。 追記:でもだんだん楽しみゼロでめんどくさいだけの作業になってレベル50くらいでアンインストールしました
投稿者:鈴木将馬
- ★☆☆☆☆ 言語を選べない。BGMを消せない。そもそも設定などの機能がない。
投稿者:Masataka F. (フッジー)
- ★★★★★ very good game with all rpg elemen, make more interesting events
投稿者:bad bee
- ★★★★☆ 概ねいいのですが、タスクのことを日本語訳で「仕事」「定期的な仕事」と表示されるので、タスクのカテゴリーが「仕事」かと思ってしまいます。アプリ下部のタブバーでは「タスク」と表記しているし、統一して「タスク」「定期的なタスク」にするか、設定のソートオプションのように「やることリスト」にしてほしいです。ついでにタブバーの「私の習慣」も単純に「習慣」にしてほしいです。また、カレンダー表示で月間で設定しているタスクの有無や数が可視化できると嬉しいです。 【追記】翻訳の迅速な修正ありがとうございます。もう一つ、習慣の繰り返し設定の頻度で「期間ごとに数日」がありますが、ここで「◯回あたり週」となっているところを「週に◯回」にしてほしいです。元の表記に合わせた日本語だと「1週間あたり◯回」になりますが、「週に◯回」のほうがシンプルに伝わると思います。習慣一覧の表示も同じ表現になると嬉しいです。
投稿者:M C
- ★★★★☆ ・いいアプリだと思ったのですが、通知の時間が1分からしかなく長過ぎるので1分以下の設定がほしい。 ・それとチェックをワンクリックで完了出来るといいなと思った。 ・全画面で表示するのは良いが、停止するまで通知が消えないのが使い勝手が悪い。 仕事中消せない場合がある。
投稿者:S
- ★★★★★ 複数回の時間にリマインドしてほしいタスクを管理するのに使いました。 自分の使い方に合っていたと思います。 デフォルトカテゴリの少なさ、パソコンで同一のアプリを利用できないこと(スマホアプリを使える環境を作る必要がある)が少々残念ですが、 それ以外は全体的に必要十分といった感じでした。 プレミアムの買い切り版が存在しているのも良いと思います。
投稿者:ティト
- ★★☆☆☆ WiFi環境下でフル電波なのにネットワークの接続不安定だからといって試合中でも外に出される。再接続し、試合に戻ると、敵の点数が入っているのがほぼ全部。 ネットワークが切られるのは必ずと言っていいほど、相手が不利な場合のみ。 相手が不正アプリで切っているのか、アプリが悪いのかわからないが、脆弱なアプリなのは間違いない
投稿者:Yoshihiro Narushima
- ★★★★☆ なかなか面白い^_^ハマる(^_^)/★でも要改善点 ①試合が早く決まるのはいいと思うけど〜1回で終わる仕様で1点でも勝っていれば勝ち…せめて2回終わりくらいまでで最大5点とかにしたらプレイ時間は長くなるだろうけど逆転のチャンスもあるし面白い気がする ②自分も外野選手にセットしたけど~ダイレクトに送球するスキル…やられると一気にツーアウトもあるし試合が一回で終わる仕様だからきつい(=_=;)せめて途中で戻れるボタンみたいのがないと割に合わない ③ピッチングで足元狙おうとするとタイミングのバーが指で隠れる時あるので止められない時が多い〜キャッチャーの頭上から指下ろせば足元狙えるけどやりにくい(=_=;)もう少しバーの位置を下げるとか調整したほうがいいと思う… ④チャレンジモードの中で記憶の断片って指定された3個の項目次々クリアしていく時にホームランって項目あるけど~ホームランなんて普段なかなか出せないのにその項目がある為★3個でなかなかクリア出来ない(T_T)☆まぁ…でも課金の力の差はあまり感じないしキャラも多いし可愛いし操作も簡単な所で★4
投稿者:高田弘行
- ★★★★★ 世界中のプレイヤーと通信対戦、某有名アプリPにはなくて個人的に好きです。操作も簡単だしとても楽しめています。強いていうなら広告が多くて長いのと成長要素の説明がもうちょっとあってもいいんじゃないでしょうか。私、最初同じ選手が引けて数字が上がっただけでパワーアップしたのかと思いました。ビギナーの方はちゃんとチーム管理から選手の成長アップボタンを押しましょう。
投稿者:板倉良
- ★★★★★ 楽しくプレイしています。会話はタップで進められるので英語もそれほど難しくないです。無料なのが嬉しいですね
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ パズルは簡単だけど日本語じゃないので内容が分からないので−1
投稿者:今夜が山田
- ★★★★☆ 相変わらず内容は解らなかった。サーブポイントが細かくなってよかった
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 最初にメールアドレス登録しないとプレイできない
投稿者:有澤隆文
- ★☆☆☆☆ はじめ方が分からない
投稿者:HARU TOSHI
- ★☆☆☆☆ ゲームを進めると急に難しくなって課金しないとゲーム続行不能になる
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ なかなか楽しい。コインを貯めてキャラを増やしたり育成要素も少しある。操作性は普通。キャラ移動が画面の左側全体ではなく移動ボタン部のみなのが勿体ない。クリーチャーのデザインはわりと良質。なあなあになって敵を見逃したり色々とグダってしまう要素もあるが暇つぶしには最適。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ サバイバーの目標が不明。有名どころだと、例えばDbDなら発電機を回してゲートから逃げる、13金やラストイヤーなら脱出用のアイテムを揃えつつキラーを攻撃して時間稼ぎ、等といった目標が設定されているが、これは何をすべきか全く解らない。逃げ回るだけにしても制限時間などが明示されていない為、目的なくただ走り回るか身を潜めるしか出来ず、ゲーム性もクソも無い。1マップにキラーが複数人いるうえ、同士討ちしているのも意味不明。まともなゲーム性を求める人には全くオススメしない
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 何だこのゲーム。。目的がわからない上に、勝敗があるのかも謎。何をしたらいいのかわからない。 追う側同士でも攻撃出来たり、相手のは当たってるのに自分の攻撃は当たらなかったり、逃げる側に至ってはマジで何したらいいの????っていう。死んでもゲーム終わらないし。 謎だけが残るゲームでした。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 昔は使いやすかったが、最近CMが表示されない時があり、その場合アプリが起動されない。アンインストールしました
投稿者:閑人
- ★★★☆☆ 多少の広告は目を瞑るんですが、連続で5~6個くらい出てくるのはウザすぎるのでこれを機にアンインストールしました。お世話になりました。
投稿者:Googleユーザー
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