Balance: Meditation & Sleep (総合 46499位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.7 (評価数 : 47,800)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.197.0
マーケット更新日 : 2026/03/12
開発者 : The Mind Company
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/03/16
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「Balance: Meditation & Sleep」の概要
概要
2026年に何が起きてもサポートを受け、生涯にわたるメンタルヘルスのための習慣を身につけましょう。Balance瞑想&睡眠アプリで、メンタルヘルスを強化し、日々の不安やストレスを軽減し、睡眠を改善し、集中力を高めましょう。
Balanceは、まるでポケットの中に専属の瞑想コーチがいるかのような、パーソナライズされたプログラムです。瞑想の経験や目標について毎日質問に答えると、Balanceが豊富なサウンド、瞑想音楽、呼吸法のオーディオライブラリを用いて、あなたに最適なガイド付きセッションを組み立てます。
実践的な日々の瞑想スキルを習得
Balanceの瞑想は10日間プランで構成されており、メンタルヘルスを改善し、目標を達成するための具体的な瞑想スキルを習得できます。マインドフルネスと瞑想を日常生活に取り入れ、気が散る中でも集中力を高め、睡眠を改善し、不安を軽減し、心地よいホワイトノイズやその他のリラックス効果を聞きながら、深呼吸で不安やストレスを軽減する方法を学び、深いリラクゼーションを得ることができます。
いつでもどこでも心を落ち着かせましょう
Balanceのシングルは、いつでも使えるスタンドアロンのガイド付き瞑想です。朝の瞑想、リラクゼーションミュージックで穏やかに目覚め、心を落ち着かせるサウンドでストレッチしましょう。その後は、パーソナライズされた音声ガイダンスで通勤時間を快適に過ごし、集中力を高める音楽ライブラリで仕事に取り掛かりましょう。アニメーション付きの呼吸エクササイズで呼吸を整え、心をクリアにしたり、ストレスを軽減したり、不安を和らげたり、エネルギーを得たり、集中力を高めたりすることができます。「リラックス」「エナジャイズ」「集中」といった毎日のガイド付き瞑想は、いつでも手軽に呼吸をし、心身のバランスを取り戻すことができます。
就寝前のリラクゼーションエクササイズでぐっすり眠ろう
Balanceの睡眠瞑想、睡眠ストーリー、ホワイトノイズなどの睡眠サウンド、睡眠ミュージック、そしてリラックスのためのアクティビティで、安らかな眠りを。これらの革新的なインタラクティブ機能は、左右両側の刺激と呼吸のコントロールによって、就寝前に心をリラックスさせ、不安を克服し、より安らかな眠りへと導きます。
瞑想の実践をレベルアップ 初心者の方は、集中力を鍛え、不安を軽減する「基礎プラン」から始めましょう。すでに頻繁に瞑想されている方は、「上級プラン」から始めましょう。このプランは、日々の瞑想を次のレベルへと引き上げます。ガイド付きの呼吸エクササイズで、意識的に呼吸をし、瞑想スキルを高め、自分に合ったルーティンを構築できます。 内容 - 気分、目標、経験などに合わせてカスタマイズされた、パーソナライズされたガイド付き瞑想 - 瞑想スキルを磨き、深め、メンタルヘルスを向上させる10日間プラン - 心を落ち着かせるための、短時間でできるシングル - 研究に基づいたアクティビティと心を落ち着かせるサウンドで、リラックスし、ストレスや不安を軽減し、安眠へと導きます - アニメーション付きの呼吸エクササイズで、深呼吸をして心を落ち着かせます - 実践を定着させるための10種類の具体的な瞑想テクニック:ブレスフォーカス、ボディスキャンなど 瞑想において、「万人に合う」ものは存在しません。リラックス、集中、休息、そして幸福を見つける方法は人それぞれです。Balanceの音声ガイド付きセッションは、マインドフルネスを育み、呼吸を深めることで不安を軽減し、心を落ち着かせるのに役立ちます。 サブスクリプションの詳細 Balanceは、月額11.99ドルと年額69.99ドルの2種類の自動更新サブスクリプションを提供しています。これらの価格は米国のお客様向けです。他の国では価格が異なる場合があります。 サブスクリプションは、期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、各サブスクリプション期間の終了時に自動的に更新されます。サブスクリプションの更新料金は最初のサブスクリプションと同じで、購入確定時にPlayアカウントを通じてクレジットカードに請求されます。 Balanceでは、399.99ドルの一括前払いでお支払いいただく生涯サブスクリプションも提供しており、Balanceライブラリへの無制限アクセスが永久に含まれます。 詳細については、利用規約(http://www.balanceapp.com/balance-terms.html)およびプライバシーポリシー(http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)をご覧ください。
「Balance: Meditation & Sleep」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ Interesting ideas compared to other meditation apps, the price is a bit too much though for what you get. I have been using it for a few weeks and find the talking way too much, I chose the longest seasons for the foundation training and it is basically all talking with no time to practice. I have ended up turning the volume down to nearly nothing so I can let my mind wander and actually practice pulling my attention back. I don't think I will continue after the first free year投稿者:Bradley James
★★★★☆ クリアまでプレイしました。 様々な要素が極限まで削ぎ落とされたゲーム設計は、要素詰め込み過ぎなゲームが多くなっている今、ストレスフリーで面白かったです。 シナリオもシンプルに惹き込まれる魅力があって続きが気になるものでした。是非、製作者の大作ゲームもやってみたいものです。投稿者:flo1943
★★★★☆ 【改稿】ver1.3をプレイ。ファンタジー異世界の冒険者一行として迷宮探索するRPG。慎重にプレイして5時間でクリア。休日午後を費やせば、話の流れを忘れないうちにシナリオクエストを達成できます。開発履歴を見るとシステムやバランスがだいぶ見直されており、Wizフリークの立場から見るとゲームとしての難易度は低め。キャラロストはもちろん、ステータス異常や宝箱の罠などの面倒もありません。楽しめるかどうかは「この世界観に没入できるかどうか」にかかっていますが、描写は最低限ながらそれぞれの立場があるNPCに存在の説得力があり、空気感は良いです。なお、開発者コメントで「フラグ立てが面倒なので1(本作)より2を先に…」的なことが書いてあったため、2をクリアしてからプレイしたのですが、マッピングしつつ着実に進めたので特に詰まることはありませんでした。「心得のあるゲーマー」ならナンバリング通りのプレイでなんの問題もないでしょう。作品ごとに区切りはありますが、主人公一行が「冒険者として少しずつ名を揚げていく」という時系列はあるので、彼らが冒険者になりたての本作から始めたほうが感情移入はしやすいはずです。投稿者:Veda Mobla
★★★★★ エンドコンテンツ含めクリアしました。独自の育成システムも好ましく、シナリオもTRPGのショートキャンペーンのようで面白かったです。武器が消耗品のため、ランニングコストを悩む要素が特に気に入っています。報酬としての「お金」がこれほど嬉しいゲームは珍しいと思います。投稿者:シカマル
★★★☆☆ SH-04E(Android8.0)を使っていますが、アプリ内で設定した通知音が鳴りません。 また、同じアラートが何度も通知されます。 追記 やはりまだ解消されていません。 抜本的な仕様変更は数多くのバグを発生させるようです。一日でも早く修正されることを願っています。投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 権限で通話発信の許可と位置情報を求めてくる激怖アプリ。ややカタコトの日本語訳の言い分では、電池消費の多い地域を情報収集してサービス向上に役立てたい…らしい(笑) 電池ウィジェットでその情報いらないでしょう。勿論使いません。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ Version4.4 Verify uninstall dev Note3 更新頻繁 Version4.36 電力消費が多い。検証再度インストール 電池高温,ドレインアラート、各app履歴が見れます。OS5 Note3 異常な高温警告機能あり🐜 電力使用量は多め。 Permission位置情報投稿者:Noteる fj
★★★★★ Gbordとの切り替えもワンタッチ。絵文字は重複するんだけど大きくて見やすく、顔文字は特有で、animal とか kiss とか区分もわかりやすい。Gifスタンプもある。投稿者:天野真実
★☆☆☆☆ マジで日本語を追加しろ! なんでさぁ、日本語(ひらがなやカタカナ)が打てないの?ゴミすぎん? 運営さん、早く打てるようにアップデートをお願い致します。 よろしくお願い致します。投稿者:syow ooura-
★★★★★ 便利ですよ。案外、たくさんキーボードのアプリがあるといいですよ。投稿者:seshe Suoce
★★★☆☆ 概ね使いやすくて良いアプリだと感じていますが、いくつか改善して欲しいことがあります🙏 ①承諾したスカウトにまで返信期限が表示されるのは非常に紛らわしいため承諾前のスカウトのみ期限表示にして頂きたいです。 ②締切順にソートしても、企業のスカウトページを開いたらソートが解除されるのが不便なのでソートの維持ができるようにしていただければと思います。 ③「非表示」カテゴリだけ選んだらスカウトページに元通りに表示されるようになっていますが、「非表示にしたスカウトのみ」表示されるようになったら嬉しいです。 細かくてすみません、ご検討よろしくお願いします🙇♀️投稿者:中川美姫子(なかがわみきこ)
★★☆☆☆ 最初のプロフィール完成度の画面から次へを押すと強制的に落ちてしまい登録が出来ません。対応お願いします。投稿者:Reiya Takami
★★☆☆☆ エラー画面がよく表示されてます。出来る限り速やかに解決して下さい。投稿者:山田麻衣
★★★★★ かなりシュールな世界観なので好みが分かれそうですが、私は好きです!音楽も素敵。シュールすぎて何したらいいのかすぐに???となりますが、それでも色々やってたらノーヒントでクリアできました。脱出ゲーム初心者向けではないですが、難しすぎる(複雑すぎる)ことはなく、理不尽な謎解きもないので最後まで楽しく、不思議な浮遊感を味わいながら遊べました!投稿者:ni ck
★★★★★ 世界観が変わっているため一般的な脱出ゲームと比べようがないと思うので好みは分かれるかなと思います。分かりやすい設定のものが好きな方には向かないと思います。1枚の絵から色々と考察して背景にあるストーリー等考えるのが好きな方にはオススメしたいです。自分も絵画の中にスッと入り込んであちらの絵画から全く世界観の違うこちらの絵画へとさ迷えてる感じでいい意味で現実逃避を楽しめました。また最初からやろうと思います。投稿者:Verbena
★★★★★ 日々新作が出ないかと待っているほど素敵です。脱出なのに脱出したいのか分からなくなる。不思議な世界を観たくてアイテムを探している、脱出するけれどその先があるような冒険している気持ちにさせてくれます。今回は更に美しくストーリーも長く素敵な時間を過ごせました。次回作もゆっくり待たせていただきます投稿者:おばぁ
★★★☆☆ いいんだけど、ちょっと高額なイメージが出ちゃった、すいませんね🍵😅❤✨🎶😏投稿者:佐々木真
★★★★☆ 機能に満足してます。が、今日起動してAndroid10についてのデータ保存先のポップアップコメントをちゃんと読まずに閉じてしまい新しく何処に保存されてるのかがわからないです。アプリ内では過去データが消えて見えますがフォルダで探すとスマホの内部ストレージに消えずに残ってます。でもその過去データに今日新しく録音したデータ(アプリ内にはもちろんあるけど)が含まれてないんです。フォルダから他所にcopyしてバックアップしてるのですがそれが出来ず困ってます。あのコメントもう一度読みたい、読めたら解決しそう、しないのかもしれないけど。投稿者:ebi sato
★★★☆☆ 個人的な会話記録には最適です。 画面ロック、保護ケース着用でもしっかり録れます。[追記]最新バージョンではファイル保管場所が分からなくなった。 今までUSB接続でバックアップ(コピー)していたが出来なくなり、アプリ内からBluetoothでファイル転送するしかなくなりました。投稿者:aki N
★★☆☆☆ 長年利用させてもらってましたが、数ヶ月前、突然データが全部消えてしまいました。 その後、機種変更して久しぶりに使ってみたら、再生時にまず大音量のCMが流れびっくり。 再生も以前よりすんなりできなくなってました。時間を進めての再生の反応が悪く、再生出来てるの?停止中なの?読み込み中??とイライラします。投稿者:isokyon
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