柔軟性と機動性のトレーニング-柔軟性/機動性は‏、‎流動的なゴルフスイングの鍵で‏す‎。ゴルフフィットネスプログラムの最初のそして最も重要な要素は‏、‎安定性、強さ、スピードの開発に取り組む前に、筋肉を伸ばしてバランスを取ることで‏す‎。ここでは‏、‎柔軟性と機動性の向上に焦点を当てたルーチンを見つけることができま‏す‎。

有酸素運動と持久力トレーニング-ゴルフクラブを振る以外のクロストレーニングの原則を使用していま‏す‎。ここでは‏、‎心臓血管と筋肉の持久力を向上させるトレーニングを見つけることができま‏す‎。

ゴルフのヒントと説明-ゴルフコースの内外で行うすべてのスキルレベルのヒントを見つけま‏す‎。

ダンジャンセンワークアウト-ゴルファーだけではありません。ボーナス資料-スピードスケートのダンジャンセンでオリンピックの金メダリストと8回の世界記録保持者にアクセスできま‏す‎。ダンは‏、‎CardioGolfSlopeを使用してHIIT-高強度インターバルトレーニングを行う方法を紹介しま‏す‎。

CardioGolf™ジャーニーを開始する-基本的なゴルフフィットネス画面と、より滑らかなゴルフスイングへの30日間のプログラムが含まれていま‏す‎。

ジュニアゴルフ-特にジュニア向けに設計されたアクティビティ。

CardioGolf Easy-Does-ItWorkouts-これらは関節に優しいように設計されていま‏す‎。すべての活動は影響が少なく、ペースも遅いで‏す‎。

すべての機能とコンテンツにアクセスするには‏、‎ア‏プリ‎内で自動更新サブスクリプションを使用して、月次または年次ベースでCardioGolfをサブスクライブできま‏す‎。*価格は地域によって異なり、ア‏プリ‎で購入する前に確認されま‏す‎。ア‏プリ‎内サブスクリプションは‏、‎サイクルの終了時に自動的に更新されま‏す‎。

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