Aura: 瞑想&睡眠, CBT (総合 35432位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.2 (評価数 : 15,000)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.18.153
マーケット更新日 : 2026/01/05
開発者 : Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2026/02/10
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「Aura: 瞑想&睡眠, CBT 」の概要
概要
Aura: 瞑想&睡眠, CBTは、より良い眠りやストレス解消、自己改善に役立つ瞑想とセルフヘルプのためのベストアプリ。パーソナライズされたガイド付き瞑想、マインドフルネス・ライフコーチング、CBT (認知行動療法)、ブレスワーク、癒しのスリープサウンド、睡眠ストーリーなどを提供します。
Aura は、より良い睡眠、ストレス、不安、うつ病、不眠症、モチベーションなど、あらゆる状況に対応するトピックのために、毎日の瞑想、CBT、催眠を提供するオールインワンアプリ。マインドフルネスを学んだり、ガイド付き瞑想を選択したり、トップコーチによる呼吸法を受講することができます。
** ニューヨークタイムズやフォーブス 、オプラマガジンやウィメンズ&メンズヘルスなどで紹介 **
700万人のユーザーを抱えるグローバルコミュニティ、98%のユーザー満足度、高度なパーソナライゼーションを備えた Aura モバイルアプリは、毎日のメンタルヘルス、モチベーション、セルフヘルプ、セルフケアに役立つ信頼できる選択肢です。すべて1日たった3分で達成できます。
Aura をダウンロードするメリット 豊富なコンテンツライブラリ:
世界最大のプレミアム ウェルネスライブラリにアクセスできます。コンテンツは、瞑想、睡眠、不安、ブレスワーク、ASMR、アファメーション、幸福などのカテゴリーに分かれています。
雨の音、癒しのスリープサウンド、ネイチャーサウンド、ホワイトノイズ、心が落ち着く海の音など、セルフケアのためにリラックス効果のあるサウンドが豊富に揃っています。
専門家のガイダンス:
モチベーション、マインドフルネス、不眠症の世界一流のコーチやセラピスト、ストーリーテラーによるコンテンツ。毎日の瞑想から認知行動療法 (CBT) まで、効果的なセルフヘルプ&モチベーションアップのガイダンスを受けることができます。ライブセッションを楽しんだり、お好きな時間にアクティビティをスケジュールすることができます。
より良い眠り:
睡眠のための瞑想、スリープサウンド&ストーリー、不眠症のための認知行動療法 (CBT-I)、安らかでより良い眠りを促すリラックスサウンド。
ブレスワーク:
ガイド付きセッションでコーチと一緒に呼吸法を学んだり、オフラインのブレスワークコースを受講することができます。
プログラム:
以下のプログラムで、トピックを深く効果的に探究することができます:
- 睡眠瞑想、
- 不安の緩和、
- ストレス解消、
- 眠りのための催眠、
- 認知行動療法 (CBT) 入門。
- 不眠症のための認知行動療法 (CBT-I) など。
感謝ジャーナル:
セルフヘルプ、リフレクション、感謝のためのツールで、メンタルヘルスに良い影響を与えます。人生のポジティブな側面とセルフケアに焦点を当てて、ストレス、不安、うつを管理します。
気分を追跡:
自分の気分や感情をよりよく認識するのに役立つ機能で、時間の経過とともに進捗状況を視覚化することができます。
何百万人もの人々が AURA を愛用する理由
毎日のウェルネス習慣: Aura 睡眠&瞑想, CBTを使えば、1日たった3分の簡単なセルフヘルプのルーティンで、リラックスして、マインドフルになり、モチベーションを高め、メンタルヘルスを向上させることができます。
ストレスと不安の解消: ガイド付き瞑想、リラックスサウンド、ポジティブさと安らぎを見つけるライフコーチングを提供し、ストレスや不安を軽減できるオンデマンドリソースです。
パーソナライゼーション: Aura には、機械学習の最新研究を活用した世界最先端のパーソナライゼーションエンジンが搭載されています。高度にパーソナライズされたコンテンツとユーザーの特定のニーズや好みに合わせたお薦めを提供する、メンタルヘルスの改善に役立つ貴重で適切なリソースです。
常に更新されるコンテンツ: ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなどが揃った膨大なコンテンツライブラリが利用できます。
協力的なコミュニティ: Aura を愛用し、そのサービスの恩恵を受けている世界700万人のユーザーからなる情熱的なコミュニティに参加できます。
Aura: 瞑想&睡眠, CBTをダウンロードして、ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなど、パーソナライズされたメンタルウェルネスのリソースの世界にアクセスしましょう。
プライバシーポリシー: http://www.aurahealth.io/privacy-policy
「Aura: 瞑想&睡眠, CBT 」のレビュー
レビュー
- ★★☆☆☆ WEB版もそうだけど、レイアウトの縮尺おかしい。A4サイズのレイアウト選択しても全然A4になってない。他のペーパーも同じ。 モデル空間だと画面に写ってる部分の適当な縮尺でしか印刷できない。 データの編集できるのと見られるのは良いけど正確な縮尺で印刷できないと製図ソフトとしての値打ちがない。
投稿者:n
- ★☆☆☆☆ pixel8でインストールし使用。 5~6分で謎のフリーズとシャットダウンが2度発生した。 編集中のデータも残っておらずとても使えたものではないため、すぐに削除しました。 環境にもよると思いますが残念です。
投稿者:Chobi Yan
- ★☆☆☆☆ 久しぶりにアプリを開いたら、サインインしてくださいと表示が パスワードまで入力したけど、二段階認証の為のパスコードの入力表示が 迷惑メール等の設定を全部消して、パスコードをメールで送信したけど、届かなくて未だにサインイン出来ない どうしたらいいの?
投稿者:トラちゃん
- ★★★★★ 31の効果音。 ランダム再生、組み合わせ自由に再生、個別の音量の調整、お気に入りの保存、タイマーなど基本的な機能は揃ってます。 Mind Melody Proとの違いは効果音の種類が多いこと。 ノイズは3つありますが他の音は1つずつ。 一部White Noise Proにしか無い音があります。 色々な音を楽しみたいなら、こちらがおすすめ。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 良いです。 ただ、タッチ操作が上手く働かないときがあります。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ When I reviewed the video of my drawing lines, it kept going out of alignment, not at the position I drew. Really need to fix this error!!
投稿者:Vy Trần
- ★★★★★ このゲームは操作方法ゲーム自体も簡単なのにどっぷりはまれる神ゲー
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ものすごく楽しいです!
投稿者:はしづめみずき
- ★☆☆☆☆ 広告が凄くうざい
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ヘキサゴンモードがめちゃくちゃ楽しい。音が消せないとレビューにあったので心配してましたが問題なく消せました。
投稿者:ゅぅゅぅ
- ★☆☆☆☆ やり方分かんね。音も消せなくてうるさいから1分と我慢できなかった。
投稿者:くらにー
- ★★★★★ ブロックパズルゲーム👾内容です、最高です。5星です。有りがとう御座います!!Taka
投稿者:熊代清志
- ★☆☆☆☆ 起動しません。
投稿者:T H
- ★★★★☆ 日本語お願いいたします
投稿者:藤野翔
- ★★★★★ 😢😢😢😢
投稿者:吉田三恵
- ★★★★★ いろんな図形が楽しみて、操作も簡単で、無料なのがいい。無料でも探せばいいものがある。
投稿者:岡本仁
- ★★★★★ 💯💯💯 👍👍👍
投稿者:堀越浩男
- ★★★☆☆ 余り使ってないのでまだよくわからないです
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ サラッとできるのがいい。 最期にキューとショットレバーが、被ったり、接近しているときは、干渉して、トラブルが頻発します。狙い球、角度が決まったところで、セットボタン等で確定してやったほうが安心ではないでしょうか。
投稿者:さんタカオ
- ★★★★★ 手軽にプレイ出来るのがいい。 簡単でもなく、難しくもなく、狙った通りに入って気持ちがいい。
投稿者:Macchi Hidepe
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