スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) (総合 24975位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.0 (評価数 : 68,700)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
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カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 10.4.3
マーケット更新日 : 2025/10/14
開発者 : ST Pulse
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/12/14
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(評価数)
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「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」の概要
概要
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スマホ依存解消で世界のユーザー100万人以上が信頼✔️
GoogleがPlay Storeで「必須アプリ」にフィーチャー✔️
英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語など17か国語で提供ActionDashは、
Digital Wellbeingアプリを出発点に、すべてのAndroidユーザーが利用できるようになりましたが、それだけではありません。ActionDash は、スマホ使用と生活を両立するバランスを模索し、
スマホ依存を克服するためのお手伝いをします。また、お気に入りのアプリに費やす時間を表示したり、アプリの使用制限を設定したり、「集中モード」を活用したりすることで、
自己管理を応援し、
生産性を高めます。
ActionDashでできること
📱 スマホ使用時間を削減
🔋 集中力アップ
🛡 気が散る要素を減らす
🔔 うるさいアプリを検知
💯 効率と生産性をアップ
🤳 インターネットを使わない時間を増やす
⌚ ファビングをストップ
📈 健全なデジタルライフ
📵 スマホ依存を克服し、スマホ使用時間を管理
👪 家族や自分のために質の高い時間を過ごすお手伝い
💪 デジタルダイエットで時間の無駄を削減
✦ 主な機能:
あなたのデジタル習慣を毎日表示
★ スマホ使用時間:個々のアプリの使用時間と合計
★ アプリ起動履歴:各アプリの使用頻度
★ 通知履歴:通知を受ける回数
★ ロック解除履歴:スマホのチェックやロック解除の頻度
★ 睡眠モード:睡眠時間を設定してアプリを無効にします。
集中力と自己管理を維持
★集中モード:シングルタップで気が散るアプリを一時停止できるので、集中力が高まります。また、スケジュールを設定して自動的に集中モードをオンにし、仕事中、学校、家にいる間に気が散らないようにできます。
★アプリの使用制限:使いすぎのアプリを一時的にブロックして、集中力を維持します。
強化された洞察力で、より深い体験を
📊 使用時間の内訳
📊 あなたの使用時間平均
📊 世界の使用時間平均
📊 アプリのセッションの長さの内訳
● 重要なのはあなた
アプリをご利用いただきありがとうございます。Google Playでぜひ星5つでご評価ください。評価は、ユーザーとの信頼関係を確立する上で非常に重要です。ご不明な点や提案がございましたら、お知らせください。
●お問い合わせ
ユーザーの皆様からのご意見、ご感想をお待ちしております。何か問題が発生したり、アプリを改善するための提案がある場合は、 actiondashapp@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。
このアプリはSensor Towerが管理しています。
「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 個別アプリのタブを開いたときのUIカラーが、そのアイコンの色を取り入れたものに変わるようになっていて、凝ってるなと思いました。 使用状況、通知数など、いろんなデータが表示されます。ただ、曜日ごとの同じ時間帯の使用時間等を、並べて比べることができるようにすれば、もっと使いやすいと思いました。 グラフ表示が分かりやすいです。 使用時間の制限は使いやすいなと思います。
投稿者:Kazuhiro Tate
- ★★★★☆ 長時間をスマホに費やしていることに気がついて、ただただボケーっとスマホに触っている時間が減りました。 時間にカウントしたくないアプリ(例えば勉強アプリとか)は合計時間から排除できるのもいいです。 欲を言えば、時間制限がかかった時に簡単に制限が解除できてしまうのでその辺を強化してもらえたらなんて思います。自分の意思の問題でもありますが…
投稿者:yoko
- ★★★★☆ インターフェイスが似ている某類似アプリより、ちゃんと時間経過したらロックかけてくれるので重宝してます。一点勝手に設定解除とかされないように設定変更の際にパスワードかける機能ほしいです。 集中モードもアプリ毎にオンオフを個別に細かく指定でき便利です。
投稿者:o.マ
- ★★★★★ 暇潰しのつもりがいつのまにか根詰めて時間が経ってしまうことが多々あります。それぐらいハマってしまう面白いゲームです。 広告が気になる方がいらしたら、ゲーム中に一度でも電波を繋げてしまうと広告が出るので絶対に機内モードでやるということを心掛ければ快適に遊べるのでおすすめです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ ゲーム自体は楽しいのですが、ブロックを置こうと動かした時に広告が入ってくるので置きたいところに置けずムッとする時があります。 広告があるのは無料である以上しょうがないのでなんとも思いませんが、広告を出すタイミングだけ何とかなりませんでしょうか…
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ このアプリは脳トレなので基本難しいですが、それをどうやってスコアを上げて行くかのゲームです 終わりなんてありません 他のゲームでもたまにありますが、次のピースが配られた段階で置けるピースが無い場合即ゲームオーバーになるのでそれもふまえて頑張りましょう このゲームでは見たこと無いですが、同じ横一文字(最大マス)×3つとかも出てくるかもしれません 要望を上げるとすれば、全消しした時用の効果音が欲しいです 達成感はあってもゲーム内ではいつも通りで、何の祝福も無いのが寂しく感じます
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ とても楽しいゲームですなにかお絵描きしたいときに最高ですでも、一つ問題があります色塗り注にスポンサーの動画が出てきて色塗り注なのにスポンサーが出てきてしまうと手こずって間違えて塗ろうと思ってない色を、押しちゃうんです色塗り注は、あんまり、スポンサーを出さないでほしいです
投稿者:新津文子
- ★★☆☆☆ 楽しいけど、一回やって、もう一度しょうとすると、エラーになります。星5から2に下げます。 改善したら、星5にします。 宜しくお願い致します。
投稿者:濱谷美江子
- ★★☆☆☆ 好きな色で濡れて自由度が高い。でも、数分おきに入る広告動画の入れ方と量が異常で勘に障る。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ ちょっと特徴的な操作が目新しい感じ。アクションではあるけどパズル的な要素もあり。
投稿者:泉鏡子
- ★★★☆☆ また消えた。なぜ?何か原因があるなら教えてほしい。
投稿者:田中宏和
- ★★★★★ 難しいけど好き
投稿者:あゆわか
- ★☆☆☆☆ CMで他のカジノが流れるとこのアプリは糞なんだなと思う。色々なスロットをわざわざダウンロードしなきゃいけないのに絵柄が違うだけのワンパターンなスロット。日本ではパチスロがあるのでこのスロットはとっても面白くありませんでした。レベルも全然上がらなく、案件としては苦痛でしたしLv60達成出来ませんでした。
投稿者:こまぴー
- ★☆☆☆☆ 他のプレイヤーと一緒に遊べるソーシャルゲームですが、過疎っています。
- ★☆☆☆☆ 書き直そうとしたときに矢印キーで左右移動ができずいちいち修正したいところをタップしなきゃならんとか論外
投稿者:rei
- ★★★★★ 神対応
投稿者:JIN
- ★★★★★ 😡😡😡😡😡
投稿者:吉田三恵
- ★☆☆☆☆ 使えない、アプリからチェックインできない。これ重要。ちなみに問い合わせたらパソコンからチェックインするようにとのこと、旅行先にパソコン持って行けないんですがね。
投稿者:平井健太郎
- ★☆☆☆☆ キャンセル情報がなく、キャンセルしたはずなのにできないのなら、大問題だ
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 日本語サイトがわかりにくい
投稿者:岸高清
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