DBT Coach: ガイド付きセラピー （総合 53059位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 100,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 6.0.7
マーケット更新日 ： 2026/01/23
開発者 ： Resiliens, Inc
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2026/01/30
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「DBT Coach: ガイド付きセラピー」の概要
概要
あなたの人生を証拠に基づいたスキルで変えましょう。
より自分をコントロールできるようになり、レジリエンスを築き、圧倒的な感情を行動可能なスキルに変えましょう。DBT Coachは、最も包括的な弁証法的行動療法（DBT）アプリであり、数千人に信頼され、臨床研究に裏付けられています。
### なぜDBT COACHが効果的なのか
**実際の結果**: ほとんどのユーザーは90日以内に測定可能な改善を示します。私たちの証拠に基づくアプローチは、臨床の専門知識と魅力的で記憶に残るコンテンツを組み合わせています。**定着するスキルを学ぶ**
- 100以上の専門家によるビデオレッスン
- 60以上のアニメーションスキルガイド
- AI駆動のコーチによるパーソナライズされたサポート
- 学びを強化するインタラクティブな演習
- 簡単な進捗追跡: あなたの直感的な日記カードで日々の追跡が簡単に行えます。パターンを視覚化し、成功を祝福し、セラピストとシームレスに共有 - もう週ごとのメールは不要です。
### 何が含まれているのか
- 包括的で美しくデザインされたDBT日記トラッキング。追跡したい内容や詳細（文脈）を自由にコントロールできます。追加の文脈により、高度な分析を確認でき、パターン、進捗、リスクを把握し、推奨事項を得られます。
- グラフィカル形式と従来の（表形式）日記カード形式での共有機能
- 完全なDBTスキルライブラリ: マインドフルネス、感情調整、苦痛耐性、対人効果をマスターします。
- 各スキルにはビデオ、演習、実世界のガイドが含まれています。1,000以上のガイド付き瞑想: マインドフルネス、危機管理、睡眠、自己慈悲のテーマにおける世界クラスの教師たち。
- スマートな分析と洞察: スキルの実践と感情的健康との関連をデータ駆動の洞察で発見します。
- モチベーションシステム: 達成を獲得し、連続記録を追跡し、実践を積み重ねる中でマイルストーンを祝います。100以上のインタラクティブなワークシート: レッスンにリンクした演習を実践します。
- 進捗を確認するための履歴レビュー機能。
- 危機生存ツールキット: 必要な時に苦痛耐性スキルに迅速にアクセスできます。
- セラピスト統合: 伴侶プラットフォームを通じて、日記カード、演習、進捗をリアルタイムで臨床医と共有できます。
- 美しいデザイン: ダークモード、カスタマイズ可能な追跡、直感的なインターフェース。
### 誰に向いているのか
- BPD、不安、うつ病、ADHD、その他のメンタルヘルスの状態や一般的な生活スキルを管理している方。
- ストレスや感情的な圧倒に対処している方。
- DBT療法を受けていて、伴侶ツールが必要な方。
- 個人的な成長とウェルネスにコミットしている方。
### 私たちの違い
- 包括的: 完全なDBTカリキュラムのカバー
- 臨床的に厳密: 専門家によるレビュー、学術誌に引用
- 視覚的で魅力的: ビデオ、アニメーション、インタラクション
- セラピストとの連携: シームレスな臨床ケアの統合
- 効果が証明されている: 実際の成果、実際のデータ
### サブスクリプション
無料トライアルあり $11.99/月 または $59.99/6ヶ月（17%節約）
いつでも設定でキャンセル可能
期間終了の24時間前にオフにしない限り自動更新
確認時にアカウントに請求されます
### 重要なお知らせ
DBT Coachは専門的な療法を補完するものであり、置き換えるものではありません。最良の結果を得るためには、資格のあるメンタルヘルスの専門家と併用してください。
プライバシー: https://www.resiliens.com/privacy
利用規約: https://www.resiliens.com/terms
今すぐダウンロードして、よりバランスの取れた、力強い人生への第一歩を踏み出しましょう。
「DBT Coach: ガイド付きセラピー」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ FBにログインし対象の動画にダウンロードマークがあり簡単にダウンロードが出来て便利だった。
投稿者：井上康則
- ★☆☆☆☆ 嘘つきアプリ！アプリの仕様に動画をＨＤでダウンロードと明記してあるのにＨＤでアップロードされている動画を保存したらＨＤ画質(1280×720)ではなかった。それどころかＤＶＤ(最大720×480)がより悪い解像度で『426×240』だった。約４分の動画でデータ容量が７MB。もはやガラケーのレベル。仮にファイル形式が最新のH.265のコーデックだったとしてもH.264の半分の容量。ＨＤ画質が容量がこんな小さいわけがない！そもそも解像度がＤＶＤより劣っている時点で終わっているアプリ。
投稿者：STAR -X
- ★☆☆☆☆ Xperia Android12でホームページが存在しないと表示されDLできませんでした 対象を変えて何度かやってみたけどどれもダメでした残念です
投稿者：ˊᅀˋノ
- ★☆☆☆☆ doesn't work
投稿者：R2 “Du3” -
- ★★★☆☆ 悪くはない。ライトの選択でルームを選べるのも良い。ただ、シーンについて有料のシーンがあるのだが、これの価格と得られる効果が釣り合っていない。画像=シーンで1枚110円は高い。6枚で450円でも高い。途中までは購入してみたが..全て買うと数千円になるので止めた。Hue関連の大抵のアプリは有料アドオンを買っているのだが、これは無理。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 機能は良いんだけどバグが多過ぎ 固まったりライトの選択がうまくいかなかったりってのがごく日常的、むしろうまく動く方が稀なので有料のシーンとかを買う気になれない
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ レビューの質は素晴らしいが、コメントの民度は低い。
投稿者：ID非公開
- ★★★☆☆ 【要望】 Android TVでも動く様にして下さい。大画面でも観たいです。 以前（2019年頃）は、出来たんだけどな～。 ★インストール済のデバイス登録→アルバムが出来なくなった。 → 出来る様にして下さい。 以上
投稿者：黒田喜則
- ★★★★☆ 録画はどこで出来ますか？以前は出来たのに、録画ボタン押しても出来ません。 あと通知がGoogleに入らなくなりました。
投稿者：Yuにゃんこ
- ★★★★★ SDカードをフォーマットしたら通知が来るようになりました。対応ありがとうございました。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ ところどころ間違いがあります。 助動詞mightの後に動詞がない。 "He"の和訳が"私"になっている。 "door"の和訳が"窓"になっている。 など。間違いに気づく事も学習にはなるので☆2つ
投稿者：Keisuke Arai
- ★☆☆☆☆ アプリである必要ない。webコンテンツでじゅうぶん。あとイラストもイメージ画像も無いのでつまらない。例文もどうかしてる。冠詞の説明でなぜ冠詞がない例文を最初に出しての？ 出すならそれなりの説明あれば良いのに説明無しなんだよね。こんなんじゃこれから英語を学ぼうとする人が興味持たせるなんて無理だよ無理。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 時制の中でIt’s snowing 雨が降っている最中です。とありましたが雪の間違いですよね。
投稿者：赤影忍者
- ★★★☆☆ 操作するやつが丸くて違うところも反応するからやりにくい。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 操作の説明やどうしたらクリアー出来るとかの説明が欲しい 言語を日本語で表示して欲しい
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ ヘリの操作が２に比べて物凄くやりづらい
投稿者：紅蓮の蛇
- ★★★★☆ 可愛いけどもっとやり込める要素が欲しいなぁ～
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 落ち込んだときやったら、いいかもww
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 可愛いな♪
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ ジオグラフィカの作者が提供している雨雲マップアプリ。ジオグラフィカは有償ライセンスを買うくらいには好んで使っている。 さて、このアプリだが、パラパラ漫画風に再生するボタンが欲しい。手動だと雨雲の描写が重いのと、コマを飛ばしてしまうこともあって、雨雲の流れを確認できない。 見やすいUI で素晴らしいので、このアプリで雨雲の現在時刻までの流れを確認できるようになるととても嬉しい。
投稿者：Googleユーザー
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