ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠 （総合 11563位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.8 （評価数 ： 36,300）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.38.0
マーケット更新日 ： 2024/04/03
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2024/06/17
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「ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠」の概要
概要
ルーナとは何ですか？
ルーナは、インタラクティブなカラーリングセッション、呼吸法、ポジティブなアファメーション、就寝時のストーリーなどを通じて、心と体の健康をケアするための最初のアプリです。そして、あなたを良い睡眠へと導くための適切なムードを作り出します。
つまり、また別の睡眠アプリなんですね？
正確には違います。ルーナは、直接的な「寝るための」テクニックのリストではなく、ムードを変えるアプリです。オーシャンウェーブや風の音を聴くことで、日中も落ち着いて過ごし、ストーリーテリングやカラーリングのお手伝いで夜に簡単に寝つけることができます。
就寝時のムードが重要なのはなぜですか？
私たちが1日中蓄積するネガティブな感情は、睡眠中に処理され、固定化され、将来再び直面したときに取り除くのがより難しくなります。さらに、怒っていたり、不安だったり、沈んでいたり、逆に興奮していたり、高揚しているといった感情は、睡眠開始時間やREM睡眠に影響を与える可能性があります。人々はこれを睡眠障害の症状だと勘違いしますが、実際には、睡眠に適したムードになっていない可能性があります。
ルーナはどのように機能しますか？
ルーナは、起床から忙しい1日の間、プレイリストや没入型ストーリーであなたの感情をサポートします。毎晩、おすすめのエスケープが用意されています。エスケープとは、CBT、活動に基づくリラクゼーション、ストーリーテリング、そして睡眠音をユニークに組み合わせたガイド付きセッションです。それを完了して、フラッとした世界をシャットアウトし、不安を和らげ、マインドをリセットし、睡眠に最適なムードを作り出します。落ち着くアクティビティに焦点を当てて、思考を静めます。
「ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ 色彩と音楽が綺麗です！日本語も対応してくださると嬉しいです！投稿者：mingo 35
★★★★★ As a chronic sufferer of insomnia, this app is incredible. It helps my mind quiet down enough to actually be able to sleep within a reasonable amount of time at night, and I feel more rested when I wake up. My only complaint is quite a silly one--I wish we could change narrators for stories. There's only one specific narrator who I genuinely love listening to and at this point I'll only do Escapes that he narrates--I just don't find the others as relaxing. Other than that, loona is perfect!投稿者：Marley Powers
★★★★★ 太好用了投稿者：脩青木
★★★★★ グラフィックが綺麗な鉄道アクションゲーム。分岐器の切り替えと、タッチで停車、走行を切り替えて、一定時間内に無事故で所定数のお客を運ぶとクリアですが、進路以外は制御出来ない列車が走ってきたり、無茶な平面交差があったり、見えない線路だったり、過密運行だったりと、レベル毎に制約が変わるので、何度も失敗しつつ攻略法を考えます。 失敗しても広告を見せられる以外のペナルティは無いので、根気が続く限り何度でもやり直し出来ます。無料部分だけで61ステージありました。 課金するとサブスクリプションで、解約するまで毎月課金が続くようなので要注意です投稿者：Tsuyoshi N
★★★☆☆ 一度に複数のルートを見切り、入力(？)するゲームです。「覚え」と「瞬発力」の両方が必要です。センスの良いグラフィックで面白いと思うのですが、個人的には忙しく感じ…向いていなかった様です。 関係ないですが…このグラフィックを活かした、小さなジオラマ感覚の「乗り物系ゆる〜い箱庭ゲー」がしたいと思いました。投稿者：スーパーサブ
★★★★★ シンプルなゲームデザイン、心地よい音楽、目と耳と指先を同時に楽しくなるゲームです!投稿者：CANDY TDF
★★★★☆ 使いやすい。課金の項目の表記が、安いやつと高いやつで商標権の所有者が違うことになっているが、間違っていた。そこだけは−1。投稿者：tempest ya
★★★★★ 無料版でも面白い。投稿者：ナオレオ-Naoleo-
★☆☆☆☆ ほぼ課金投稿者：狐闇
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