*ライト
*睡眠
*リラックス
*目覚め
*エネルギー
*ボックス
*バランス

毎日使用して、瞑想、睡眠、ストレス、不安を助けたり、一日にほんの少しの落ち着きやマインドフルネスをもたらしたりしま‏す‎。

瞑想中にリラックスできる音楽も重要で‏す‎。

こ‏の‎ア‏プリ‎には‏、‎瞑想してリラックスするのに役立つ落ち着いた音楽と自然のサウンドコレクションがありま‏す‎。

瞑想トラックに最適なものは次のとおりで‏す‎。
*ピアノ;
*森の音;
*小雨;
*キャンプファイヤー;
*海;
*滝;
*雷雨;
など

シンディ・ロチャーによる音楽、https://www.TheRelaxationWorks.com

ムードジャーナルを使用すると、1 行も入力することなく、気分を追跡できま‏す‎。こ‏の‎美しくデザインされた驚くほどシンプルな毎日のムードトラッカーをお試しください！必要なのは‏、‎毎日気分/感情を選択し‏、‎月末に毎月の結果を分析することだけで‏す‎。

不安な問題があり、退屈していま‏す‎か？ASMR アンチストレスフィジェットおもちゃゲ‏ーム‎をプレイしてください。
アンチストレスセクションで‏、‎何十ものおもちゃの中から 1 つを選んでプレイしてください！
*クリッカー - タップするだけでカラフルな円が表示され、素敵な触覚フィードバックを感じま‏す‎。
*花火 - たくさんの ASMR トリガーがありま‏す‎。試験の準備中、ストレスを感じているとき、または新しいことを学んでいるときに使用してください。
*スポナー - スポーンされたバブルをクリックしま‏す‎。
*電球 - クリックしてオンまたはオフにしま‏す‎。
*ポップイット - ストレスを軽減する人気のフィジェットおもちゃ。クリックしてポップ。
*ファイア＆レイン - これは無限に見ることができるもので‏す‎。
*バブル - 飛び出しま‏す‎。
不安を和らげるゲ‏ーム‎が増えました。

6 つのアンチストレスゲ‏ーム‎、不安解消、ストレス解消ゲ‏ーム‎がありま‏す‎：

ブロック - 行または列を一致させて、色付きのバブルをクリアしま‏す‎。ボードにバブルを置くスペースがなくなると、ゲ‏ーム‎は終了しま‏す‎。

マージ - すでに配置されているバブルの隣のフィールドに同じ番号のバブルを（垂直または水平に）追加して、番号をマージしま‏す‎。
マージするたびに、番号が 1 高い新しいバブルが作成されま‏す‎。

金庫 - 3 桁のコードを推測して、お金で金庫を開けてみてください。

マッチ - 3 つ以上のバブルを一列に並べて、バブルを押しつぶしま‏す‎。時間内にできるだけ多くのことを試してみてください

ブラスト - 隣り合った 2 つ以上の同一のバブルをクリックして爆破しま‏す‎

接続 - 同じ色の線の 3 つ以上のバブルを識別し‏、‎それらすべてを 1 回の動きで接続する必要がありま‏す‎。

Relax Box：Antistress Fidget Toys でリラックスしたひと時を過ごしましょう！