Calm Harm – manage self-harm (総合 58494位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 500,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 6.0.4
マーケット更新日 : 2025/10/30
開発者 : stem4
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2026/02/09
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「Calm Harm – manage self-harm」の概要
概要
自傷行為への衝動は波のようです。やりたいと思った時が一番力を発揮します。
200 万人を超えるユーザーに加わり、無料の Calm Harm アプリで波に乗る方法を学びましょう。アクティビティは、コンフォート、気晴らし、自己表現、リリース、ランダムのカテゴリから選択できます。
また、気を配り、その瞬間にとどまり、難しい感情を調整し、緊張を和らげるのに役立つ呼吸法もあります。
波に乗ると、自傷行為の衝動が薄れます。
Calm Harm は、科学的根拠に基づく弁証法的行動療法 (DBT) の原則を使用して、臨床心理学者の Nihara Krause 博士が若者と協力して 10 代のメンタルヘルス チャリティーであるステム 4 のために開発した受賞歴のあるアプリです。 NHS 基準に基づいて構築されており、ORCHA によって承認されています。
Calm Harm は、自傷行為の悪循環を断ち切り、潜在的な引き金となる要因を探るのに役立ついくつかの即時的なテクニックを提供します。有益な思考、行動、協力的な人々へのアクセスの「セーフティネット」を構築します。また、日記をつけて内省する機会を提供します。また、役立つ道しるべも提供します。
Calm Harm アプリはプライベート、匿名、安全です。
Calm Harm アプリは、健康/メンタルヘルスの専門家による評価と個別の治療に代わるものではないことに注意してください。
また、パスコードとセキュリティの回答の両方を忘れた場合、ユーザー アカウントは作成されないため、これらをリセットすることはできません。アプリを再インストールする必要があり、以前のデータは失われます。
Calm Harm の外観が新しくなり、最新のテクノロジーに更新されました。ユーザーの声に耳を傾け、アプリの機能を強化し、いつでも日誌を作成する機能と、アクティビティの完了後に自傷行為をしたいという衝動の理由を複数選択するオプションを追加しました。また、ユーザーの提案に基づいて、アクティビティの選択肢を更新および拡張しました。
ほかに何かあたらしいことは?
• ユーザーはアクティビティを「お気に入り」リストに追加できます。
• マスコットは、アプリ全体のアニメーションによって強化されました。
• 豊富なカラー スキームから選択できます。
• オンボーディング中とアプリ自体のフッターの両方で、呼吸アクティビティを介してすぐにヘルプに簡単にアクセスできます。
• アプリ全体にアクセスするためのパスコードを設定するオプションを削除しました。代わりに、セルフモニタリング セクションをパスコードで保護するか、顔認識 / Touch ID 経由でアクセスできるようになりました。
• アプリの主な機能を説明するツアー。
変わらないって何?
• このアプリは、コンサルタントの臨床心理士が若者と協力して臨床的に開発したものです。
• オプションのパスコード保護 (現在は自己監視セクションのみ)。
• ユーザーは、弁証法的行動療法 (DBT) と呼ばれる治療技術の原理に基づいた、5 分間または 15 分間のアクティビティ (以前と同じカテゴリから) をタイマーでカウントダウンして選択します。
• ユーザーは引き続きログ セクション (現在はマイ レコードと呼ばれる) に経験を記録し、毎週の平均衝動強度、最も一般的な衝動、および最も活動的な時間帯などの情報を見ることができます。
• アプリは完全に無料で、アプリ内購入は必要ありません。
• ユーザーには、さらなる支援への道しるべが表示されます。
• データのプライバシーとユーザーの匿名性に対する当社の取り組み。
• アプリを使用するためのデータまたは WiFi アクセスは必要ありません。
• UK National Health Service の基準に合わせて構築され、ORCHA によって承認されています。
• ユーザーは引き続きエクスペリエンスをパーソナライズできます。
• トリガー アクティビティを非表示にするオプション。
「Calm Harm – manage self-harm」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ とりあえず切り抜き機能を使いたかったので無料範囲で使ってます。 特に不都合は無いけれど、強いて言うなら切り抜き途中で戻るボタン又は✕ボタンに触れてしまったら即取り消しになってしまうのが非常に残念。 細かい作業を経てもう少しで完成!ってところで戻るボタンに指が当たって… せめて「本当に取り消しますか?」ぐらい選択させてくれ!
投稿者:yama yama
- ★☆☆☆☆ アプリをダウンロードして開いた時点で、【7日無料】の登録になり、当日に定期購入解約したかったのに、それも出来ません。自分が7日お試し期間の対象になってしまってるのかさえ確認も出来ず悪意を感じます。当日、翌日とメールにて、この件を伝えているにも関わらず、返信すらありませんね。本当に悪意感じます。もし、これで、7日後に2,700円の年会費の引き落としがかかった時点で顧問弁護士に相談する予定です。金額ではなく、やり方が詐欺と同じですよ。このレビューを確認したのなら、直ちに個人メールの返信と誠意ある対応してください。
投稿者:ゆかり2
- ★☆☆☆☆ 定期購入に誤誘導されやすい注意!! タップしただけでサブスクリプション(定期購入)登録されてしまう恐ろしいアプリです。誤って登録されてしまった人が多数いる模様。また、実際に登録されているのかどうかも分かりにくい。 運営に問い合わせをしても、Googleに確認するよう促され不信感があり、更に問い合わせをしても「○○を確認すれば有料登録されていないかどうか分かります」といった回答も無し。 無料期間中に解除を希望する人も多数いるようですが、中には解除の仕方が分からず1年分の費用を支払い続けた人もいる模様。 そもそも無料期間中に有料登録されているのかどうか確認する手立てがあるのかすら教えてくれないので悪質なアプリだと思います。
投稿者:苗字名前
- ★★★★★ とても使いやすい、反面、広告が多い。でも手放せない。
投稿者:土田新一郎
- ★★★★★ 背景が変わらない!変えても、 そのままです。変えたいのですが、 改善お願いいたします。 課金済みです。(´;ω;`)
投稿者:キムチ
- ★★★★☆ 広告は急いでるときとか関係ない感じ
投稿者:漢気禿田
- ★★☆☆☆ 指を離した時のミュートを設定してもキチンときかない。タッピングで演奏できるかと期待したが。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 2弦の音がハズレて聴こえます。。。Nexus6
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 奏法やエフェクター、ベースの種類が選べるのでいろいろ遊べる。アプリのデータをSDカードに移すこともできるし、優秀なアプリだと思う。多弦ベース(単弦で5弦~8弦)やコントラバス、フレットレス・ベースに対応してくれるともっと良いアプリになる。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ファミコン時代を彷彿とさせる古臭いゲーム 敵の強さのインフレが激しく、装備や能力を強化し続ける必要があるが、強化に度々課金通貨が必要になり、ゲーム内で入手する量は微小な為、課金しないとすぐに能力が頭打ちになる 日本語は対応しておらず、ロシアウクライナ系が多いようだ 課金するほどのゲーム性があるわけでもなく、やることは単調な作業の繰り返しなので、暇潰し程度にしかならないだろう
投稿者:lets cranko
- ★★☆☆☆ やってる時は楽しいんですけど広告が多いかなと思います。1ステージに2、3回は広告が出てきます。せめて1ステージの終わりに1回くらいにして欲しいです。
投稿者:佐々木ゆき
- ★☆☆☆☆ 本当に誇張なしで広告が多すぎる。ゲームプレイしている時間より広告を見ている時間の方が長い。
投稿者:鈴木_
- ★☆☆☆☆ 広告が多すぎてやる気を一気に枯渇させるある意味天才
投稿者:とっく
- ★★★★★ このデバイスだと少々ラグいところがあり、画質もそんなにいいものに設定できませんが、それでも充分楽しく、中毒性があります。 レースをするのもよし、マシンをデザインするのもよし、マシンをコレクションするのもよし。様々なやり込み要素があるので、どんな人でも楽しく遊べると思います。 マシンを操作中にぶつけたりしても、故障するとかはなく、他の人とぶつかるということもないため、レースはしやすいと思います。 回数制限が無いため、ランクレースを何回でもすることができます。私は無課金で遊んでいますが、それでも充分遊べます。ですが、ガチャで目当てを当てにくいとか、課金しないと手に入れられないものもあるので、本格的に遊びたい人は課金がおすすめです。アクセルなどのボタンの位置も設定できますので、自分の操作しやすいようにできます。 イベントやコラボも定期的に行われるので、楽しめますよ。
投稿者:Moe
- ★★☆☆☆ 車のリアルさ、画質など、レーシングゲームとしては高い評価をしたい。しかし、ネットワーク等の点では最低の評価をしたい。自分の家のWi-Fiがよく切れるのでそのせいにしていたが、最近はWi-Fiが切れていなくてもインターネット再接続が起こり、ドライブモードで強制的にリセットボタン押され、ドライブモードが終わってもミュージックが止まらず、ドライブ中にミュージックだけ止める方法がない。このゲームをリリースしてから数日以内に始めた身としては非常に残念。画質を下げれば、という意見もあるとは思うが、このゲームを始めた理由が画質の良さであるから、その画質の良さを楽しめなくなるようなことはしたくない。今でも画質は最高ではなく高でやっているのでもっと負荷がかかり過ぎないものであって欲しかった。イベントなどに力を入れ過ぎ、課金要素を増やし、端末への負荷が軽くなるなどの根本にある問題が解決されない。非常に残念だ。他にも細かいところで問題が多数あり、星2という評価にさせていただいた。
投稿者:松ヤニ帆立
- ★★★★☆ 個人的な意見だけど、古いスマホとかだとまあまあの頻度で落ちる。古いスマホなのが悪いんだろうけどレース中に固まってフリーズ、あるいはそのまま最下位に落ちることもある。しかし、それ以外で見たらガチャも引きやすいし車もリアルにできていてすごくいい。レース中に固まるのはどうにかしてほしい…てことで★4です。改善したら★5付けます(絶対) 長文失礼しました
投稿者:しばさき
- ★☆☆☆☆ 課金しないと楽しめないゲームです。 同盟には当たりハズレもあるので合わなかったら移動しましょう。 ほぼ毎日インしないと差が開きハマるとリアルの時間取られます(T_T) かなりのプレイヤーがクセ強いのでマイペース派は違うゲームした方が良いよ! 広告と違うゲームなので期待しないように、辞めるなら早目に見切りつけましょう。
投稿者:豆助
- ★☆☆☆☆ 広告ゲームと全く違いますよ とレビューしたら、 「デベロッパーの返信: 親愛なる領主様、広告でお見せしているゲームコンテンツはごく一部のみです。ぜひゲーム内でさらなるコンテンツをお楽しみください。何かご不明な点やご提案がございましたら、お気軽にカスタマーサポートもしくはFacebook(@Whiteout Survival)よりご連絡ください。」 と返信がありました。 いや、一部どころかそんな要素ないですよ。
投稿者:かずき
- ★☆☆☆☆ まず、各メディアで流れるCMを見た時に、このゲームの内容を把握する事は出来ません。また、このストアページにある説明画面も、実際のものを反映していません。ただし、画像やCM動画でなく言葉で説明した場合に限り、だいたいゲームの内容に近いものになります。 なので、このゲームが気になるならCMやゲームの説明で判断せず、実際のプレイ動画を検索してこのゲームが自分に合うか判断するべきです。 またこのゲームの方向性として、何をするにも時間がかかります。その解消として課金を要求されます。もちろん課金をしなくても遊べます、ミニゲームも大量にあるので時間を消費したいなら最適です。 それに数々のクエストが毎日あり、ログインすれば数十個の通知ドットで埋め尽くされます。その沢山の褒賞を受け取るだけで、ちょっとしたお得感とかなりの時間を費やせます。しかも無料です、課金すると貰える褒賞がさらに増えるのでお得ですね。でも一括でそれら全部受け取ることはできないので、一つ一つ貰えるものがどんなものか、何十個とじっくり確認しながら受け取りましょう。 さぁ!これを済ませたらゲームスタート!まだまだ楽しめます、頑張って!
投稿者:Cozy Waka
- ★★★☆☆ ゲームプレイ中に発生したエラーで無駄になったアイテムがあった時にヘルプから状況報告しても、aiの回答で「当社の記録では、ご記入いただいたレイドバトルが正常に完了されたか、もしくはこのレイドバトルの問題に対してすでに払い戻しを行ったことが判明しました。」とのこと。実際には正常完了も払い戻しもされません。何度報告しても同じ回答で話が進まない。 サポートは最悪です。 ver.0.341.0は途中でアプリの音が出なくなりますね。→0.351.0でも直っていません。テストしてないのだろうね?! 新たな不具合として、イッシュツアーグローバル以降、レイドのゲッチャレで捕獲後ボール画面でフリーズします。この場合アプリを再起動するしか無いのですが、ポケモンは捕獲出来ておらず、ゲッチャレも出来ず、レイドパスも戻りません。何とかして下さい。 2025/4/11のver.0.357.0-G-64では「今日のまとめ」と「最近行ったジム」からジムに置いたポケモンをタップするとアプリがフリーズ →4/16のアップデート0.357.1で改善、ありがとうございました。
投稿者:K TERRA
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