The Self Compassion App （総合 60770位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 10,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.5.0.0
マーケット更新日 ： 2025/11/05
開発者 ： PSYT
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/10
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「The Self Compassion App」の概要
概要
自己思いやりのアプリは、あなたがより幸せで、より穏やかで、よりつながりを感じたいならあなたのためです。ストレスや不安のサイクルに巻き込まれたり、定期的に苦労したり、リラックスしてその瞬間を楽しむのに苦労したりする場合でも、このアプリは役に立ちます。
このアプリには、思いやりに焦点を当てたセラピー（CFT）による科学的に検証された実践が含まれており、人生が困難になったときに役立つ50以上のツールが含まれています。クリス・アイアンズ博士とエレイン・ボーモント–セルフコンパッションの第一人者であり、セラピストとして40年以上の経験があり、何万人もの人々を助けてきました。
このアプリは全国的な調査を受けており、参加者はストレス、不安、自己批判の大幅な減少、そして幸福の増加を示しています。誰でもセルフコンパッションを開発し、そのすべてのメリットを享受できます。その方法をお見せできることを楽しみにしています。
なぜセルフコンパッション？
私たちはしばしば私たち自身の最も厳しい批評家であり、親しい友人には決してしないような方法で自分自身に話しかけます。私たちが他の誰よりも自分自身と過ごす時間が長いことを考えると、私たちの多くが親しい友人と同じレベルの優しさ、思いやり、サポートで自分自身を扱っていないのは不思議ではありませんか？今があなたの出発点です。
CFTからの証拠に基づくアイデアと演習で、このアプリはあなた自身と他の人への思いやりを育む方法をあなたに教えます。このコースでは、自己改善と自己受容のバランスをとる方法を学びます。人生で発生する困難について現実的でありながら親切な見方をする方法を学び、人生の目標を達成するために必要な自信を与えます。 、仕事と関係。
人生の浮き沈みを管理するためのツールキット。
「The Self Compassion App」のレビュー
レビュー
★☆☆☆☆ 最初の何日間だけはプレイ出来たのですが。。。何故か突然にログイン出来なくなり、 電源を切ってまた再度ログインしたり、何度 か、ログインを試してみましたがダメでした。 楽しくなってきてたのでホントに残念ですが アンインストールします 🙇投稿者：Mira Mira
★★★★★ プレーヤーに良心的なゲーム形態です。ハズレが延々と続いてコインが底をつくかもしれないという悲壮感はありません。ぜひお試しあれ！投稿者：FLASH ST
★☆☆☆☆ お金をかけないと遊べない投稿者：宮元清子
★★★★☆ 一発ジャックポットで億当たったら、そこから減らずにしばらく遊び続けてる。 良い暇つぶしになっている。投稿者：Kazuhiro Sasamoto
★☆☆☆☆ 当たらなさすぎて眠くなる、寝落ちしたい方はインストールしてみては？私はアンインストールしますがね♪投稿者：ペンタッキーペッコ
★★☆☆☆ 可も非もない。某アプリと似たような感じ。投稿者：風見清二
★★★★★ サバイバルゲームを一通りやりましたが、一番親切でイライラすることが少ないゲームです。他の方も移動について書いてますが、拠点に戻るのはスタミナ消費無しと良心的。また遠くても少なめの消費で移動できる場所も点在しているので、そういうところを経由すれば、割安で移動できるという技もあります。サバイバルゲーム慣れしてる人は最初は楽すぎて物足りないかもしれませんが、ある程度行けばひりつけるのでご安心を。移動する際にそのマップの難しさに応じて「一撃でやられる敵がいる」「二、三撃でやられる敵がいる」「容易には死なない」ことをメッセージで事前に教えてくれるのも親切です。裏を返せば「根性があれば無理やり難易度の高いマップもクリアできる」ことになります。コンテンツやイベントも頻繁にありますが、混乱するような山積みではなく、良い具合に順番に開放してくれるのでバランスも○。課金も無理がない価格設定で、全体的によく考えられていると思います。投稿者：Y龍一
★★★★★ 某有名ゲームをはじめ、同じ系統のゲームを探しまくって、ひと通りやりましたが、このゲームは他のどのゲームよりも良心的で、長く続けられそうです！ ・拠点に戻る時はスタミナ消費０！スタミナ回復アイテムも結構もらえるのでストレスは無い。 ・敵の攻撃は、必ず範囲マークが出るので、タイミングよく回避して攻撃できる、回避しながらドラゴンに攻撃させれば楽チンだし、防具の耐久メチャ減りにくい。今レベル30ですが、防具が壊れたことは一回もありません。ランク上の作ったら古いのはリサイクル♪ ・結構早い段階で、25スロットバックを作れるようになります。最高。チェストのアプグレもそんなに大変じゃない。 ・外マップで死んだ時に、その場で復活できるコインやアイテムが結構溜められるので、全ロスの心配はあまり無い！ ・ドラゴン便利！強い！けどエサやりがちょい面倒！１日1回、満腹度全回復とかしてほしい。もしくは、巣で寝てる間少しずつ回復とか、、してほしいなぁ。 ・拠点の強化しやすい！石壁・石床までは結構楽に大量生産できる。 ・ほんの一部翻訳ミスあり。どれの事？って探すの時間かかった物もあるけど、それくらい全然平気。投稿者：チャップリン
★★★★☆ 簡単に言えば、ドラゴンとサバイバルするゲームですね。基地を自由に建てたり、クラフトして、武器や防具や道具などを作る事ができる。スタミナバーみたいなのがあり、プレイヤーの事を考えてる運営だなって思いました。基地に居候する人が魚肉もってきたりなど。作業メモを使うとスキル?をランダムで変えられます。ちょっと、課金要素ありますが。無課金でもそれなりにやって行けるゲームです。時間のある人にお勧めなゲームですね。残念な点は、『翻訳機能があればいいな』と思った事と、バージョンアップする度に、ラグが酷くなったことかな。それを抜かせば評価4良いゲームです。投稿者：佐々木美由紀
★★★☆☆ 最近ではクエストを走らせる度に落ちる(描画を簡略にしても軽減しない)。ただでさえ起動からホームへ辿り着くまでが異様に長いのにこれではまともにプレイできない。リストをスワイプさせてもぐらぐら振動してトップに戻ってしまうのも、どんな仕様だと起きる現象なんだか…。コンテンツとしては好みなので惜しい。投稿者：Yo U
★☆☆☆☆ ガチャが他のゲームと比較しても非常に渋く、リターンアイテムもかなりしょっぱい。 また、敵が当たり前のように多様な状態異常を使ってきて、対応する耐性の装備品がほぼ手に入らないため、よほど極端な重課金か、リリース当初から毎日続けてきた人以外はまずまともにプレイできない。 ゲームバランスは崩壊しており、読み物としての価値しかない。動画サイトでストーリーだけ見れば十分。投稿者：ミカミスズカ
★★☆☆☆ 5年ほどプレイしているが、運営がセガの手を離れて以降本編新シナリオの追加が極端に遅くなっているように感じる。 期間限定イベントがおおよそ2週に1回あり、イベントの度に毎回新キャラが追加されているが、他の方のレビューにもあるように、ガチャの新キャラ排出率は激渋で当たる気がしない。30と50連目辺りに確率アップの措置があるものの、目当てのキャラが当たるのは滅多に無いので、本当に確率が上がっているのか怪しい。 遅々として進まない本編シナリオに加えて、イベント内容も随分前からマンネリ気味なので半分引退しています。お世話になりました投稿者：出武雄騎猛織田（きもおた でぶお）
★★☆☆☆ アプリ自体は楽しいのですがアプリを起動した時にゲーム内の音量がゼロになってるのを直してほしいです。 スマホ自体を再起動すると一時的に直りますが、場面を切り替えたりすると音量がゼロになるので… 追記 アプデでタスクをこなすやり方が変わっていて前のやり方に戻して欲しいです 変わらない様なのでアンインストールしました投稿者：ゆず汰
★★★★☆ まあまあ。不満はあるけど飽きるまでは楽しくやれるかな、という感じです。以下、恐らく改善はされないであろう不満点や感想。 無料でこういうゲームにしてはグラフィックも良く、家具の種類もそこそこあって楽しい。スマホ性能次第だろうけどごちゃごちゃ物や人を置きすぎなければ重くなることも無い。ペットも可愛い。ただ建築する際のお金が高いので無料でやっていくのは少し骨が折れる…というか、そのために時間をかけてコツコツやるのはどのゲームも同じかな。お金やLP、SPを貯めるのが大変だけどゲーム内課金で収益を見込んでいるゲームだし仕方ない(ゲーム内広告を見れば少し稼げ、それが日に何度も出来るのは○)。ただイベントが勝手に始まって勝手にカウントダウンするのはやめて欲しい。PC版とは違い早送りも何も出来ないリアルタイム進行なのにひとつひとつ求められる動作が半日や1日だったりと長いことが多く、期限もぎりぎりなのがつらい。小まめにスマホを触れる人でもクリア出来ないことが多いのでは。今のところは楽しくやっているけど、恐らくこの「つらい」が後々「つまらない」に変わるんだろうな。直接的なマイナス点は有料アイテム購入への誘導が頻繁すぎる、オブジェクトが密集してると狙ったところをタップしにくい。あと、スマホで動かすためなのかキャラメイキングのバリエーションが少ない。せめて男女で歩き方や座り方を変えるくらいはして欲しい。全員がに股でのしのし歩くオッサン動作なのは見てて見苦しい。可愛いのは動物と赤ちゃんくらい。 追記:壁やドアをすり抜けるバグがある、ゲームを進めるにつれて恐らく課金したとしても補えない、キリがないレベルでゲーム内通過が必要になる。【再追記】疲れたんで半年ほどで放置。のちにアンインストール。ありがとうございました。投稿者：Googleユーザー
★★★☆☆ すごく楽しいし、マイペースに進められています♪ ですが、先日アップデート後から、警察の留置所が使えなくなりました。アイテムを使って時間短縮も試しましたが、アイテムだけなくなってクリアできずです。クリア出来ないので次にも進めず、困っています。 楽しく遊べていただけに、とても残念です。早く修正してください。投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ ここの運営はあまりにも能力が低いです。 なぜなら、他に類を見ない程このゲーム内で圧倒的に悪質な「Mariマリ」というプレイヤーへのアカウント停止(BAN)をせずに、ガチャを回して重複したアイテムを一括売却可能なゲーム内のシステムを正しく利用しているまともなプレイヤーに対して売却数が多いというだけで強制的にアカウント停止をするという幼稚園児にすら劣る頭の悪さです。 最低限のモラルすら持ち合わせていない会社が運営しているので、とても他人に勧めることは出来ません。投稿者：懸賞生活
★☆☆☆☆ ずっと同じ地下遺跡っぽいステージで、二頭身キャラが大剣を振り回してるだけのゲーム。この地下遺跡から出られない。 お金もダメージも超絶インフレで、ただただ画面が見難いだけ。 ガチ放置中(ゲームoffして他の事してる場合)は、お金の溜まる速度が桁違いに遅く、またアイテムも手に入らないので、結局画面を表示させておかないと話にならない。 つーかこれ、何が楽しいの？投稿者：山田太郎
★★★★☆ 毎日コツコツ強くなる感じがいいと思います。ガチャが当たれば一気に強くなるのもいいと思います。 騎士団レイドの仕様変更ですが、完全オートでは面白味にかけるのではないでしょうか？ また、開催時間をあわせるのが大変です。強さと運による与ダメージを競い、レイドボスを撃破するわけでもないので、同じレイドに一緒に参加する必要がないのではないでしょうか？騎士団に無料寄付した人数分の回数1人レイドできる仕様とかでもよいのではないでしょうか？投稿者：カズマ。
★☆☆☆☆ ・1カ月周期で、同じイベントを繰り返すだけなので、すぐ飽きる。 ・デイリーだけでもやること多いのに、イベントは4つ5つ重なることがざらで、忙しすぎる。また、中原というイベントなど、1日中こまめにインしないといけないイベントもあり、とても片手間でできるゲームではない。 ・多くの方が言われているように、強くなろうと思うと半端ない課金が必要となる。 つまり、時間と金に余裕がある人だけ満足にプレイできるゲームです。投稿者：藤井誠一郎
★★☆☆☆ 飽きたので3か月でアンインストールしました。操作はサクサクいけますがそれ以上にマイナス要素が沢山ありました。 ・無課金では絶対強くなれない。 ・課金しても大したメリットが無く、強くしようと思うとかなりの課金が必要になる。 ・課金で手に入れたアイテムでも、確率制になっているので失敗すると能力が上がらない。（ムダ金） ・毎回毎回課金を競わせるイベントしかしない。 ・プレイ画面にリアル感がなく戦闘画面も単 調で飽きてくる。 1度やってみると色々分かると思います。投稿者：Googleユーザー
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