柔軟性を高める体操 （総合 25594位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 100,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/02/27
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「柔軟性を高める体操」の概要
概要
一瞬で柔軟性アップ！「硬いカラダ」を柔らかくする方法を教えます！
この30日スプリットチャレンジは、体の柔軟性、特に完全なスプリットを簡単に実行する能力を高めるように設計されたトレーニングエクササイズです。
この30日間のプログラムは、柔軟性を高めるのに役立ちます。このプログラムは、アクティブストレッチとパッシブストレッチのテクニックを組み合わせて利用し、最短時間で可能な限り最速のゲインを提供します。分割に取り組んでいる間、ハムストリングス、太もも、腰の柔軟性を改善するだけでなく、座りがちな生活の影響を最も受けている領域への血液循環を促進します。
1か月で分割を行う方法を学ぶ
はい、そうです、それは実際に可能です。柔軟性は健康関連のフィットネスの重要な要素ですが、通常の運動者の間でさえ、柔軟性トレーニングはしばしば無視されます。柔軟性とは、関節と周囲の筋肉が特定の可動域を簡単に、痛みを伴わずに移動できることを意味します。体の柔軟性を高めたいとお考えの場合は、これまで考えられていたよりも簡単にできる最高のエクササイズをご紹介します。もちろん、適切なトレーニングを受けた初心者でも、完全な分割が可能です。
このガイドでは、1日わずか10分で柔軟性を高める方法について説明します。しかし、ここに秘訣があります：あなたはストレッチにコミットしなければなりません。フィットネスルーチンやダイエットプログラムと同じように、ストレッチルーチンと一貫性を保ちます。
スプリットチャレンジ！スプリットまで30日間ストレッチします。
スプリットチャレンジは完全な初心者向けに特別に設計されているため、目標を達成するために必要な時間をすべて取ってください。少し進んだ場合でも、怪我をしないように、ウォームアップと各ステップを毎日完了するようにしてください。
この30日間のプランでは、筋肉を伸ばして腰を緩め、毎回床に触れるように近づけます。
アプリの機能;
-さまざまなストレッチとヨガのポーズを使用して、50の最高のエクササイズとストレッチを追加しました。
-フロントとミドルの分割を行うため、または単に柔軟性を向上させるために、複数のプログラムと課題を追加しました。
-男性と女性の両方に適した、すべてのレベルのプログラムを追加しました。
-分割を安全に行う方法に関する明確な指示
-トレーニングをフォローするのは簡単
-進行状況を自動的に追跡します
分割を速くする方法を考えたことはありますか？このアプリでは、初心者向けのスプリットストレッチと複数のスプリットプログラムを提供して、スプリットの方法を紹介します。
トレーニングは、ストレッチのある初心者にとって非常に理想的で、わずか30日でスプリットを学ぶのに役立ちます。
「柔軟性を高める体操」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ なかなか見つけられない画像があって､時間がかかった分、やっと全クリアして『ゲームは終りだ よくやった』という画面が出た時は嬉しかったです😃👍️ ちょっと疲れたけど楽しかった、ただやっぱりズーム機能があればもっと良かったかな…と思います😉✌️
投稿者：びいだまくろすけ
- ★★★★☆ 楽しいよ
投稿者：森富美子
- ★★★★★ とても使いやすいアプリです。 なかなかスマホの関数電卓で納得のいくアプリが見つからなかったのでとても助かりました。必要最低限の機能が洗練されていてとても良いです。【追記】有料版購入しました。ありがとうございます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 使いやすくて良かったのですが、最近広告をみた後に×ボタンを押しても消えないバグが発生しています。改善求む。
投稿者：Keisuke Jumonji
- ★☆☆☆☆ 複素数計算出来るのを探していました、感覚で入力できましたが、 √３÷２が√(3÷2)になってしまいます、 前もって√３を出して置く必要があります。
投稿者：katsuhiko minowa
- ★☆☆☆☆ まず選べる言語に日本語がない時点でマイナス評価。それからゲーム性がそもそもつまらない。
投稿者：あいPon
- ★★★★★ 日本語ではないし、インストラクションもない、キャラは丸裸で知らない世界にポンと放り出される、テレビのサバイバル番組のように。道具や武器を作り、家を建て、仲間を育て一緒に戦い、国を建てる。半年ほどプレーしているけど、まだ発展途上のゲーム。１、２ヶ月ごとに大規模なアップデートがあり、世界が広がったり、遊べる要素が加わる。今後の発展も楽しみなゲーム。
投稿者：Hi Otias
- ★★★☆☆ おもしろいはずなんだけど課金したアイテムがアプデきたから久しぶりにインストールしたのにセーブデータはおろか課金データも消えてたりして買い直しで困るし巨人化が強すぎて巨人化の能力さえあれば序盤から遠くに行って強めの動物踏み潰して容易になるけど特別強い動物が居てボスとかってのもなくて殺戮ショーになり果てる
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ ゲーム自体はとても良いが、作製を同時に複数個できるようにしたり、レベルアップ時の操作ミスによるステータス上げ防止に、キャンセルできるようにして欲しい、あと、もう少しグラフィックをリアルにすると良い。
投稿者：Haruto Inoue
- ★★☆☆☆ 確かに可愛いけどこのアプリ入れると変な通知が消しても沢山来る。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 面白いです。 おもしろ写メを撮ってお友達に送ってます。
投稿者：田端マリン（マリンママ）
- ★☆☆☆☆ ウイルス並みに中華サーバーに接続しまくる。なに送ってるんだか。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 2014年12月より長期間に渡りお世話になっております、最近、履歴上限件数を超過(？)したらしく、何度読んでも2025/10の利用分が反映されなくなりました、外部ファイルに出力した後に期間指定で履歴を消す機能が必要と思われます。よろしくお願いします。 追記 別端末へ移行し、元端末のアプリデータをAndroid 設定画面から削除、元の端末へ再度移行し、読取、正常に反映されました、前回2025/08/16に端末入替した際に問題があったかもしれません
投稿者：萌憑壊人
- ★★☆☆☆ 何度も更新しますかって聞いてくるので起動したくない。 容量が他のものとくらべ大きい。広告は仕方ないと思うが、下部に帯状等ではなく、ワザワザ広告のページを全画面に表示させ、『閉じる』を押さないと次へ行けないのはイラッときます。すぐ残高を知りたい時は全画面広告で最悪です。イメージを選択できるなど物凄く他にはない良い所があり有料でも良いが、とにかく無料だからドデカ広告のセンスだけでお腹いっぱいです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 問題無く使えてたのに、2025/10 から情報が更新されなくなった 読み込み履歴は更新されるが、利用明細が2025/9/30以降更新されない カードは東急カードのオートチャージ機能付きPASMO 同じカードは他のアプリでは問題無く表示されている。 別のPASMOで試したが正常に履歴表示されたので東急カードに問題がありそう 10/29 問題無く読める、履歴更新されるようになりました
投稿者：S N
- ★★★★★ 素晴らしいアプリです。 今まで電卓を用意して計算していましたが、時間が立つとオートオフ機能が裏目に出て消えてしまう… しかし、こちらはその心配がなく使いやすい。 コイントス、ダイス、BGMの再生やカード検索まで出来るのは非の打ち所がないですね。 素晴らしいアプリを作って頂きありがとうございます。 これから友人と沢山のデュエルで使うことになると思います。
投稿者：K Y (ハチトリ)
- ★★★★★ 恐らくライフカウンターアプリでこれを越えるものはないでしょう。ただ1つだけ残念なのは、左上の広告が目に入る度に萎えることです…有料版を購入した場合は広告が表示されなくなる、といった感じなら私は迷いなく購入するでしょうね。備わった機能や操作性等は本当に素晴らしいものです
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 遊戯王のライフ計算用アプリ。 それ以上でもそれ以下でもない。 コイントス、サイコロ付き。 シンプルながらとても使いやすく、余計なものがないからこそバッテリー消耗も少ないので非常に重宝しています。 最近遊戯王ニューロンという公式のアプリが出ましたが、あちらは容量が重くバッテリー消耗も激しいので結局こちらを使っています。
投稿者：遺伝子決闘者
- ★☆☆☆☆ 操作性が悪すぎ
投稿者：衛生兵レイン
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