Perfect Posture in 30 Days (総合 25594位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 500,000以上
|
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 25.10.6
マーケット更新日 : 2026/01/05
開発者 : Steveloper
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/02/27
|
|
(評価数)
10
-
-
-
-
5
-
-
-
-
0
評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
2/18
2/19
2/20
2/21
2/22
2/23
2/24
2/25
2/26
2/27
(順位)
10K
-
-
-
-
40K
-
-
-
-
70K
|
※画像をクリックすると拡大します。















「Perfect Posture in 30 Days」の概要
概要
良い姿勢をとることは、見栄えを良くすること以上のものです。それはあなたがあなたの体の強さ、柔軟性、そしてバランスを発達させるのを助けます。これらはすべて、1日を通して筋肉痛の軽減とエネルギー増加につながります。適切な姿勢は、筋肉や靭帯へのストレスを軽減し、怪我のリスクを軽減します。
30日で完璧な姿勢を得るための完全な運動プログラム。この30日間のチャレンジを試してください。これは、堅い筋肉を長くし、弱い筋肉を強化して、首や腰の痛みを抑えて背を高くします。最良の結果を得るには、急いでフォームにこだわらないでください。悪い姿勢で姿勢矯正を行うと、目的が多少損なわれます。
この課題は、骨、関節、筋肉、脳を体系的にトレーニングして背が高くて張りが強くなるように設計された一連の毎日のエクササイズを通じて、30日以内に姿勢を改善することが保証された段階的なプログラムです。健康な脊椎を持つことも非常に重要です。
姿勢を改善することで、筋肉への意識が高まり、自分の姿勢を修正しやすくなります。姿勢に取り組み、体をより意識するようになると、以前は気づかなかった不均衡や緊張の領域に気付く場合もあります。
姿勢を改善することは簡単なことではありませんが、良い姿勢は見栄えを良くするのに役立ちます。これらの姿勢を高める運動をルーチンの定期的な部分にします。ピラティスとヨガの両方で重要な原則である、作業中に強く息を吐き、コアマッスルを引き込むことを忘れないでください。
この完全な姿勢修正プログラムには、次のものが含まれます。
-肩を丸くしたり、頭を前にしたり、背中を回したりするなど、最も一般的な姿勢の問題を恒久的に修正するための目標を定めた姿勢運動
-実証済みの姿勢矯正運動の毎日のシリーズ
-楽しい姿勢で姿勢を改善するための30日間のチャレンジ
-7〜20分、毎日の運動計画は、長期的な習慣によって引き起こされる悪い姿勢を逆転させます
-タイトな姿勢の筋肉を伸ばす穏やかで静的なリリース
-弱い姿勢の筋肉を強化する簡単な体重エクササイズ
-明確でシンプルなハウツー手順
-最小限の設備:自宅で練習練習。
30日間の姿勢チャレンジ:より良い健康への旅を始める
簡単に感じて見栄えを良くする方法を探していますか?あなたの姿勢を正すことがあなたの解決策です。この姿勢の課題は、筋肉をトレーニングして持ち上げるための姿勢矯正ブレース、コア、肩、背中の強化に焦点を当てたエクササイズと、筋肉の緊張を和らげるのに役立つストレッチを組み合わせたものです。私たちはあなたがより良い姿勢への旅の間にあなたに複数のトレーニング課題を提供しました。
毎日のエクササイズに沿って、4週間で姿勢のバランスを取り直してください。毎日のトレーニングには、胸、首、肩、背中の筋肉を伸ばして強化するためのエクササイズが表示されます。
「Perfect Posture in 30 Days」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 「私個人」としては、もう何年くらいしてるか分からないほど続いてるアプリ シンプルなのに楽しい 友達とか招待制のプライベートサーバー部屋作れたらなおよし(友達いない) ゲームのモードも多くて良き まあ日本人に会えないのがちょっと寂しいな、、、
投稿者:とりこっち
- ★☆☆☆☆ 一言でいうとゴミゲー画質、中の下操作性、下操作がすべるというかすぐに違う方向にいけませんしかもでかいやつがいるので大きくなれません星五のやつはサクラレビューだとおもいますダウンロードするだけ無駄ですやらないでください
投稿者:スティッチ
- ★★★★★ 結構良い、サーバーが遠いのでラグはかなりあるが色んなメニューがあって素晴らしい
投稿者:ঔঐৡ৯V৯ৡঐঔ
- ★★★★★ 正直むずい!けど解けた時の爽快感はいい。でも自分の限界まで難易度が上がったら脱落すると思う。。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 頭の体操に良いです! 面白いしひらめき力がアップする気がします!
投稿者:正中雅文
- ★★★☆☆ 難易度そこそこ、変な広告も出ない でもステージ120で終わり? 延々と続いて欲しいんどけどな……
投稿者:Hara Yuji
- ★★★★★ かれこれ半年くらいほぼ毎日使わせて頂いています。実に便利です。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ gmailですが、件名と本文が入力されません。
投稿者:TAKE ZA
- ★★★★★ メール利用が多いから重宝します。
投稿者:toshiaki tanaka
- ★★★☆☆ 1/3オクターブバンドでの音響調整に使いやすい。 文字が周波数とややずれてるのが気になる。 音量をもっと細かく見たいので、縦軸を拡大縮小できるともっと使いやすい。
投稿者:Ryoma Ide
- ★★★☆☆ データのセーブはAndroid/dataフォルダに行われます。android15ではdataフォルダの中身にアクセスできないため、セーブしたファイルは読めません。コピーもできません。
投稿者:N. T.
- ★★★☆☆ android10になってからレベルが20〜30dBくらい低く表示されてる。もし不具合なら修正してほしい。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 内容は面白いが説明がない点が多かったりユーザビリティがまだまだで勿体ない感じ。良いと思ったのはアイテムがクエストアイテムかどうか表示されるくらい。 アイテムを入手した直後に売る場合は1個からではなく入手した個数からもしくは全て売るボタン、 入手時に既に持っている個数も一緒に売れる、 ペット入手時に交換するボタン、 一覧で一番上までジャンプするボタン等改善点はいくらでも。 マップの縮小サイズも小さくあまり遠くが見えないので住人も探しにくい。 一番はバックでポップアップやアイテム画面を閉じてマップに戻れない点。下部バーの今開いている所をタップしなければ戻れないのは現代のスマホゲームでは致命的。こういう必ず繰り返す動作の所がシンプルでやり易く使い勝手を考えられているかが面倒にならず遊び続けられるかの重要なポイントだと思う。 内容としてはメモリーで住人たちのストーリーや関係性の説明がもっとほしい。いない住人も今後追加されるのかな? あと商人が何でも用意できるのならなぜ住人の近くにいる時だけ買うことができるのか理由付けがあるのか疑問に思った。 もっと遊び易くなればとても良くなると思う。
投稿者:ne tu
- ★★★★☆ 他の歩く系のアプリを使ったことがないので比較はできませんが、今の状態で非常に楽しめています! 慣れている人には物足りないのかもしれませんが、キャラクターからのクエストのレベルも様々あり、今手放したばっかり!というものを必要とされるのもゲームとしては面白いところですよね。 最初は持てるアイテムが少なくて大変ですが、そのうちどれを手放してどれを残しておくのか、自分なりのルールができると、より楽しみやすくなると思います。 クエストがこなせないからと言って何か減点になるようなこともないし、メジャーじゃないキャラクターともしっかり交流できるし、ムーミンの世界を楽しみながら運動量を上げられるなんて最高です! ただ、私の機種の関係もありますが下に出るアイテムやクエストなどのアイコンがホームボタンとかぶるのか、度々ホーム画面になってしまうのでそれが煩わしいかな。スマホの設定を変えるのも不便だし…と悩むところです。
投稿者:Aki Saitou
- ★★★★★ ムーミンの世界観が好きなので気に入っています。マップも可愛くて見やすいので良いです。 ゲームとしては道に落ちている素材を拾う、その辺にいるキャラクターに話しかけてお願いを聞く(例えば林檎が欲しいと言われたら渡す)、という感じ。キャラクターのお願いを聞くと友好度が上がります。持ち物枠の確保が最重要(だと思う)ので、手持ちのルビーは枠拡張に全振りで良いかも。なんだかんだですっかりはまってしまっています。 ちなみにアカウントを新規作成しようとしたらパスワードが短すぎるとエラーが出ましたが、何桁なら良いのかの明記がなくてちょっと困りました… 9桁で弾かれ、12桁で通ったので 10桁辺りが閾値っぽい気がする
投稿者:佐木恵
- ★★★★☆ Xperia 1 (Android11)でCPU温度とGPU温度が表示されません。改善希望です。 回答ありがとうございます。CPUやGPUの温度を図るAPIに私のXperia1が対応していないのは残念です。他のアプリならCPUの温度は表示されるのでどうにかできないか藁にもすがる思いでコメントします。
投稿者:ZC32S使い
- ★☆☆☆☆ ・Galaxy S22 Ultra (One UI 7.0) ・Xiaomi 13T Pro (Hyper OS 2) 有料版を購入しAndroid15にアップデートしたら使えなくなりました。返金にも応じてくれなかったので不満です。
投稿者:Caprice
- ★☆☆☆☆ POCO F6Proで使用 温度とかすべてが表示されず使えませんでした (アンドロイド15) ちゃんと動けば購入も考えてたのに残念です
投稿者:藤本俊
- ★☆☆☆☆ ある時期から、正常に同期できず、他のスマホやWindows 11 PCだと順番がバラバラになる。ログインし直すと直る。それだけならまだ我慢できたが、最近になって、上部に変な隙間ができてるわ、詳細メモの下部がキーボードに隠れて見えず、一切編集できないと醜いバグ続き。このままでは他のアプリに移らざるを得ない。今からこれを使い始めるのは全く勧めかねます。ちなみにPixel 9aです。
投稿者:SK
- ★★★☆☆ アプリ動作には問題ないのですが、インストール済み端末からGooglePlayを開いた時に表示される「新機能(アップデート)」内容が"ã‚»ã‚ュリなどと表示されて文字化けしています。複数端末で同じ現象です。1か月以上解消の様子がないようなのでレビューにて書かせて頂きました。
投稿者:Takahiro Kitayama
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。