FreeCBT （総合 46745位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 10,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.4.0
マーケット更新日 ： 2025/10/30
開発者 ： Evan Rosson
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/06
(評価数)
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「FreeCBT」の概要
概要
FreeCBTは、認知行動療法（CBT）のオープンソースの思考日記です。
認知行動療法（CBT）は心理療法の「ゴールドスタンダード」であり、うつ病、不安症、パニックに対する最も効果的で証拠に裏付けられた治療法の1つであると広く考えられています。あなたがセラピストや精神科医のほとんどに行くなら、CBTはおそらく彼らが試みる最初の治療法の1つになるでしょう。
FreeCBTは、CBTの最も一般的な形式の1つに対応するセルフヘルプアプリです。 「3カラムテクニック」または「キャッチ、チェック、変更」という名前を聞いたことがあるかもしれません。あなたの脳は、あなたが考えていることを正確に感じさせるのに本当に優れています。しばしば、私たちは「自動否定的思考」を考えていることに気づき、それが真実ではない可能性のあるものに夢中になります。それは私たちが落ち込んだり不安になったりする原因となります。
CBTは、「自動思考」を記録し、認知の歪みでそれらに挑戦し、別の思考で脳を訓練するのに役立ちます。あなたがそれを十分に行うならば、あなたはあなたの考え、あなたの気分、そしてあなたの行動を変えることができます。
「FreeCBT」のレビュー
レビュー
★☆☆☆☆ ブラウザ再起動しないと機能しないのは改悪投稿者：Kユウ
★☆☆☆☆ 開かない、開いたらクラッシュする投稿者：Eric Takanashi
★☆☆☆☆ doesn't work投稿者：Fco Gaona
★★★★★ Excellent.I am actually talking about organisation of InterNations itself. I only have been a member for a month . Due to my own lack of knowledge I messed up my account and asked for help. Despite the size of this organisation they acted very promptly and sorted out beautifully. Staff's devoted upright attitude,I was impressed too. As I confessed that I haven't got enough knowledge to describe about the app . But seeing the quality of this group and its members their app must be descent too.投稿者：松島謙次
★★★★★ Great opportunity to get to know Local people, culture, history and people from around the world.投稿者：Nos Saeg
★☆☆☆☆ Many bug and error. illegal for GDPR. I reported.投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 19の時に読んだエンデのはてしないものがたり以上に二十歳の私にインパクトを与えた本（当時は文語体でモルモン経）です。投稿者：大杉充
★★☆☆☆ ソース（内容）とプログラム（このアプリ自身）を別のものとして、あくまでこのアプリの出来についてのみレビューします。まず起動後に文章が表示されるまで、使用機種の良し悪しに関わらず、とても時間がかかります。画面を縦→横にしただけで再起動に近いくらいの表示のもたつきがあります。これを改善するだけでも劇的に使い勝手がよくなると思います。全ての漢字に紙のモルモン書と同様にルビが振られているのはよいのですが、まれに崩れている箇所が見られます。リリース前のバグフィックスにもう少し時間と人手をかけられたらよいのではと思います。投稿者：naoki
★★★★☆ 毎日の聖句に表示されるのはhtml形式のソースです。日本語はルビが含まれるのでルビのタグがそのまま表示されてしまっています。 おそらくwebviewのウインドウで表示すれば正しく表示されるのではないかと思います。投稿者：kamiokande
★★★★★ これしかない！ クイックシェア、他のアプリを使いましたが、同じwifiネットワーク内じゃないとダメ、ブルートゥース通信になる、怪しい同意を求められるがあって、全部ダメだった。 これはwifiがない環境でも、片方の端末をアクセスポイントにして繋げばwifiの高速でファイル転送ができて便利です投稿者：プリン
★★★★☆ 他の汎用AirDropアプリよりも速度が段違いに速い！！ iPhoneとAndroid間の共有はこれがおすすめです！ 唯一困るのは、iPhoneから送られてくる動画ファイルを受信すると、動画ファイルが壊れていること。この動画ファイルは、動画再生アプリによって再生できたりできなかったりします。これらはyoucutなどの動画編集アプリで再エクスポートすると直りますが…。それだけがきついです。でも速度が速いのでやめられない。投稿者：いぬ“いぬ”
★★★★★ Android11からiPadにファイル送信するのに使ってます。とても便利で気に入ってます。ただ、送信前のファイル選択のときにフォルダ内のファイルを簡単にすべて選択したいです。現状一つずつしか選択できないようなのでそれが改善されたら嬉しいです投稿者：Masaharu
★★★★★ エプソン印刷アプリから乗り換えました。 写真サイズの画像データ（L判）は、用紙サイズを変更するだけで用紙いっぱいに拡大印刷ができ、助かりました。 データ毎に最適な用紙サイズや品質を自動で選んでくれますが、変更して印刷することが可能です。 これからも使います。投稿者：正木麻由
★★★★★ アンドロイドからモバイルでwifiダイレクトのプリンタで使用しています。接続が切れやすいＷｉ−Ｆｉダイレクトなのに、接続維持してくれたり、いらないプリンタ非表示にできたり、かなり使いやすいです。 プリンタに印刷と同時に、PDFファイル保存みたいな機能がついたら最高です！投稿者：柏木芳光
★★★★☆ 使いやすい！最初は解りにくいかもだけど、Wi-Fiで繋がって居るFAX機器を自動で探して画面に表記してくれ、印刷タップから直ぐに印刷開始、きちんと印刷出来るか？最初にお試し印刷もされて、色ムラ、インク残量も表記されてエプロン純スマホ印刷アプリより使いやすい！投稿者：space pro
★★☆☆☆ 英語ばっかで解らなすぎる。せっかく英語の勉強出来ると思ったのに残念…投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 広告はかなり良心的になっています。通常仕様では動画広告が挿入されたり、画面の一部に出てくるポップアップ広告なども表示されません。ただし、ダークカラーを選択する場合が、速度の更新間隔を毎秒ごとに上げる場合の2回に限り動画広告を視聴する形になります。投稿者：ぶどう
★★★★★ 広告は少ないし、設定もしやすくわかりやすい。 更新頻度を設定できたり、テーマの設定が出来るのも良い。 要らない機能をてんこ盛りにして、 ごちゃごちゃUIになってる他のスピードメーターアプリより 見やすいしわかりやすいのでとても良いと思う。投稿者：炭素くるみ
★★★★★ 広告は少し使用しただけでは表示されませんでした。 また、他のこの類のアプリを色々試しましたが、色々な機能が入りすぎているものが多い印象を受けました。 ですがこのアプリはシンプルで無駄な機能が省かれており、個人的には高評価です。投稿者：jin
★★★★★ ストレスが緩和されます。3Dバージョンもあると嬉しいです。投稿者：かの子KANOKO
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3.0 （評価数 ： 0）
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