パニックにならないで （総合 57070位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.3 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 500,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.6.148
マーケット更新日 ： 2025/12/29
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/09
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「パニックにならないで」の概要
概要
このアプリは、うつ病、不安やパニック、自傷、死にたい気持ち、摂食障害の管理をサポートします。実践的な技術やアドバイス、インタラクティブな呼吸エクササイズ、気をそらすためのゲーム、専門家への連絡先が含まれています。
主なモジュール:
うつ病 – 「何が役立つか」のヒント、活動計画、その日のポジティブなことを見つける。
不安とパニック – 呼吸エクササイズ、簡単なカウント、ミニゲーム、リラクゼーション録音、「不安なときにすべきこと」のヒント。
自分を傷つけたい – 自傷の衝動への代替的な対処法、セーフティプラン、どれくらい耐えられたかを測るトラッカー。
自殺の考え – 個人用セーフティプラン、「なぜやめるか」の理由リスト、呼吸エクササイズ。
摂食障害 – タスクリスト、適切な食事プランの例、体の認識、過食、吐き気などのヒント。
自分の記録 – 気分、睡眠、食事の記録、日記の作成、気分チャート。
助けの連絡先 – 危機ホットラインやセンターへの直接通話、チャットサポートやオンラインセラピーの利用、個人用SOS連絡先。
アプリは無料でオープンソースです。専門家との協力で作成されました。
「パニックにならないで」をダウンロードして、いつでも手元で助けを得られるようにしましょう。
「パニックにならないで」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ (○-∀・)bいいね！
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ フォルダ名を漢字で作成出来るようにしてほしい。前は出来たのに...。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 7Zipperと同じ
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 移動を選択したのに元のデータが残ったままになって使いにくくなりましたので☆１に致しました。以前は出来たので改善して頂きたい。追記、ファイルの削除も出来なくなっています。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ SFTP対応でしたが公開鍵認証は非対応でした。
投稿者：john doe
- ★★★☆☆ 内部ストレージと外部SDの行き来がわかりません😖 どなたかご存知ないでしょうか？
投稿者：けんけん
- ★☆☆☆☆ SMB,全部ダウンロードしてから表示。使えん
投稿者：shinriringo
- ★☆☆☆☆ 分かりやすく良いアプリです。 3ヶ月の定期購入をしましたが、反映されません。 ライブラリは解放されず相変わらず広告が出ます。 問い合わせにも反応が無いですね。 問い合わせ履歴が残らないので、届いているのかも分かりません。 キーボード入力の方法が変わったのか、とても分かりにくくなりました。 書くスペースが余る場合は、→を押しスペースを入れる、を繰り返すと回答ボタンを押すことができます。
投稿者：kibi rin
- ★☆☆☆☆ 最悪です。6ヶ月パスを購入して次の回は購入しないので止めたら期間が残っているにも関わらず無料会員に戻りました。残り期間を会員に戻すか返金してください。 アプリについては、出題される問題は韓国語初心者でも分かる間違いが多く、お金を払ってバグ検証作業をしているようでした。問題文は最低でも日本語ネイティブのチェックをしたほうが良いと思います。 말하기のマイクチェックは録音して自分で聞くだけで何のチェックもありません。これに意味はあるのでしょうか？ 単語帳も先にブックマークしていないと戻ってチェックもできません。 全体的には作り込みが甘く、ベータ版と割り切って課金を勝手に切られても我慢できる心の広い人なら使ってもいいと思いますが、そうでない人はこのアプリは止めておいたほうがいいでしょう。
投稿者：Jun Nogata (nogajun)
- ★★★★★ 分かりやすくて毎日少しずつ進めていくのが楽しいのと、カードを選ぶだけでなくキーボードで入力して解答することもできるので、綴りも覚えやすいです。 ただ、1日の目標を達成した時に出てくる「受け取る」ボタンが押してもなんの反応もありません。これは何が受け取れるのでしょうか？
投稿者：黒猫時計
- ★★★★★ 今まで対応してくれなかった、リブレオフィスのインプレスに対応してくれて、とても便利です。
投稿者：こたろー
- ★★★★☆ Bluetooth起動すると落ちるのでwifiでコネクト。若干のラグはあれど使用には大して問題ないかと思います
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 日本語対応の話が少ない。もっと増やしてください。
投稿者：本多えり
- ★☆☆☆☆ つまらない。 物語は興味を引くけど、選択肢はほぼ課金しなければ進展しない。 途中で飽きてしまった。 せめて1エピソードくらいは無料で完クリア出来るようにして欲しい。
投稿者：Yuguno Ohana
- ★☆☆☆☆ ほとんどの会話が英語で読めないし分からない。言語設定の意味あります？って思いました。会話や経緯など英語での説明なので分からない割りにダイヤ使わなきゃなので訳が分かりません。
投稿者：カンアカ
- ★★★☆☆ 私にとってはデザインは非常に良くて気に入っているが、天気や心拍数を表示させるとバッテリーの持ちが非常に悪くなる。おそらく情報取得の回数が多いからではないかと推測する。秒針や針などの設定を毎回先頭から選ばせるなど、まだまだ改良よ余地が沢山あると思う。作者に伝えたい。
投稿者：ももぽえむ
- ★★☆☆☆ デザインと機能に満足していました ずっと以前から使ってますが、最近はWearOSのバージョンアップ毎に動作しなくなってます 最新のWearOSでは全く表示されません
投稿者：Eddy
- ★☆☆☆☆ 課金すればいろいろ見た目のカスタマイズができるということだったのに、いざ課金するとシンプルなデジタル表示にしかならない。とりあえずアナログ時計表示ができる課金前の方がマシだった。
投稿者：Yuma Sugimoto
- ★★★☆☆ ありがとう、ございます
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ ダークウェブ(深層ウェブ)閲覧目当てでDLを考えている方へ、このアプリは「タマネギ」を通す様に様々なipアドレスを経由して目的のサイトにアクセスできます。と同時に「自分自身も誰かのルートの1部」になります。その為『予期しえない事態』になったり『心当たりのないサイトにアクセスログが残る』なんて可能性もあります。ご利用の際はお気をつけ下さい
投稿者：Googleユーザー
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