Hatha yoga for beginners （総合 54466位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 3.3.4
マーケット更新日 ： 2025/08/13
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/09
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「Hatha yoga for beginners」の概要
概要
ハタヨガ初心者向けアプリでは、最も効果的で時間のあるものを組み合わせて選択しました。テストされたアーサナと自宅での毎日のトレーニング用のポーズです。バーチャルパーソナルトレーナーの指示に従うだけで、初心者向けの簡単なヨガストレッチを行い、柔軟性を高めるストレッチを行い、スプリットをトレーニングし、腰痛を取り除きます。
すべての基本的なヨガのポーズ（アサナ）には、詳細な音声、テキストの説明、ビデオ付きの説明があります。毎日のホームワークアウトを行い、柔軟性を高め、エネルギーレベルを上げ、またすべての体のすべての筋肉群を本当に強くします。このアプリは、ハタトレーニングが何であるかを知るための最良かつ最速の方法です。
アプリの機能：
✓3つのトレーニングプログラム：基本トレーニング、5分、10分の毎日のトレーニング。 60を超えるさまざまなレッスン。これは詳細な30日3か月計画です。
✓アプリは、80個の無料のアーサナをそれぞれ正しく行う方法を示します。各エクササイズには、詳細な音声、全身のフィットネスのための毎日のヨガビデオエクササイズ、写真、その実装のテキストによる指示があります。これは完全な初心者のための優れたサポートとなります。
✓独自のクイッククラスプログラムを作成し、期間を設定し、難易度と休憩時間を設定できます。
✓スマート統計システムは、優れた動機付けとして機能し、自宅での毎日のフィットネスプラクティスの定期的な安定した習慣を身に付けるのに役立ちます。
✓体重と身体パラメータの測定システム。ハタヨガのホームトレーニングは健康になります。あなたの体はよりスポーティになります-そのため、結果を追跡できます。
✓通知システム。トレーニングアプリは、柔軟なストレッチタイムであることを通知します。どんな努力をしても、クラスを定期的にしようとする必要があります。
✓毎日のフィットネスカレンダー-スポーツの結果を追跡し、さらに多くのことをやる気になります。それは簡単です！
✓単純なものから複雑なものへ-柔軟性のレベルに応じて、ステップの負荷が徐々に増加し、単純なバリエーションで動的なアーサナを実行します。
クイックヨガアーサナの特徴は、すべての身体システムに影響を与え、健康を正常化し、優れた身体の形を作り出すことです。初心者向けのハタデイリーベーシックヨガアプリの原理は、体のすべての筋肉の調和のとれたバランスの取れた発達に基づいており、バランス、柔軟性、持久力を生み出します。自宅での簡単なヨガクラスと有酸素トレーニングの違いは、特別な姿勢（アーサナ）により、身体が独立して働き始め、適切な筋肉を取り込んで発達させることです。これは非常に調和して起こります。このように健康になるのは素晴らしいことではありませんか？
毎日のワークアウトの難易度はますます高くなっています。最も簡単な個人レッスンと手順から始めます。結果を修正します。その後、難易度は徐々に増加します。初心者向けのAsanasヨガの柔軟性トレーニングは、ビデオを使用した静的および動的の2つのカテゴリに分類されます。トレーニング中はスムーズに交換してください。彼らは、男性、女性、さらには高齢者に適しています。
完全な初心者にとっては、多数のポーズに驚くかもしれません。すべてのポーズがどのように呼び出されるかわからないことを心配しないでください。 5分間のヨガルーチントレーニングは長いプロセスです。たくさんのアーサナをマスターするのに多くの時間があります。シンプルなものから始める方が常に良いです。多くのハタのエクササイズは基本的なものなので、女性や男性にとって時間の経過とともに価値を失うことはありません。彼らは確かに将来的に利益をもたらします。日々進歩し、結果は改善されます。時間が経つにつれて、あなたは間違いなく自宅で初心者のヨガトレーナーとより複雑なレッスンを行うでしょう。これも有酸素運動の負荷が大きいでしょう。
自分を試す。 1人で30日間のヨガチャレンジを受けましょう。間違いなく結果が出ます。
免責事項：このアプリケーションは情報源であり、医学的なアドバイスを提供するものではありません。18歳未満の個人や妊婦は使用しないでください。医師に相談し、専門家のアドバイスを受けて、このアクティビティを実行できることを確認することをお勧めします。
「Hatha yoga for beginners」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 使いやすくて良かったのですが、エラーが発生しています。古いメッセージを何度も削除を試みましたが一つも削除されません。なので評価を星4にします。
投稿者：上野明美
- ★★★★☆ メッセンジャーで引っ切り無しに、多い時は一度に200通のショートメールを全部異なる電話番号を名乗って寄越していた奇人変人が居たけれど、このアプリなら 全部まとめて削除が出来た。プレインストールされていたメッセンジャーではそんな事も出来なかった。
投稿者：梶昭文
- ★☆☆☆☆ 機能は問題ないようですが、広告の量と質が悪すぎました。 使い始めてすぐ、ウイルス検知画面出して削除するためにはこのアプリを〜みたいな詐欺紛いの広告が全画面で出ました。 不快で即アンストしました。
投稿者：n/k
- ★★★☆☆ 操作性等で若干の希望は有るけどとても良い。 有償でも良いので、以下の機能の付加を検討頂きたい。 ・ボリュームボタン操作におけるページスクロールの移動量(行)を変動出来ないか？今は1ページ丸ごと移動するため最後の行が読み難かったりする。 ・設定等の画面から元の画面に戻る機能が欲しい。あるのかもしれないが、現状不明。 ・各種操作系のメニューが四隅に散らばり解り辛くまたそれらの表示終了の仕方が解り辛いのでサブウィンドウやスクロールメニューのように明示的に分け、かつメイン画面タッチでそれを終わらせるような操作性が欲しい。 ・リスト等による複数小説の事前予約と指定時実施といったバックグラウンドでのダウンロード機能があると良い。 ・操作ボタンが大き過ぎるのでもう少し小さ目にならないか？ 今の所以上です。
投稿者：mkt artk (artkmkt)
- ★★★★★ 多くの小説サイトに対応しており、なおかつ読み上げが出来るアプリとして、個人的に神アプリです‼️ しいて要望を言うとしたら、 画面がロック状態になると、しばらくすると読み上げが止まってしまいます… 私のスマホの不具合なのか？アプリが未対応なのか分からないですが、 画面ロック状態になっても読み上げを継続するかどうかのOn,Off機能を追加希望です。 ぜひよろしくお願いします！！
投稿者：K Naga
- ★★★★★ 凄くいいアプリで操作感は最初は少し難しく感じるかもしれないが慣れたら細かく設定できるので本当に楽でストレスフリーになる、唯一問題を感じるのは端末間のデータ転送で私の環境では1度も成功したことがない、Androidでは成功しないのかもしれない？、毎年スマホを変える度に全ての本を入れ直しになるので少し寂しい気持ち
投稿者：・ ・
- ★★★☆☆ 5か月前に代金を払っているにもかかわらず、アプリでフルバージョンが使えない状態になっている。
投稿者：個人ああえ
- ★★★★☆ Good app. Using without problems. However restore on another Phone did not come well
投稿者：Leo Lightning
- ★★★☆☆ 便利です。しかし、ほかのレビューにもあるように、少し通知が見づらいです。見やすいデザインにしろとは言いません。イヤフォン等を接続していない時はそもそも通知非表示のようにすれば、もっと分かりやすいんじゃないでしょうか。
投稿者：山田太郎
- ★★★★★ イヤホン接続状態を確認するのに便利。電車の中など騒音が多い場所でイヤホンから音が聞こえないか心配になることがあるけど、このアプリがあればすぐに確認できるから安心できる。
投稿者：みょうじなまえ
- ★★★★★ 夜の時間帯は、通知音をイヤホンから鳴らしたい端末のスピーカーからは、一切音を出ないようにするアプリは在りませんか？
投稿者：高橋裕司（息子）
- ★★☆☆☆ 起動するたびにオプトアウトするか受け入れるか聞かれるのなんなん
投稿者：Y西川口Y洋
- ★★☆☆☆ なんかしらんけどくらうどふれあにばんされたわらい ： まあどうでもいいけど、複数の通知が溜まってるとき通知が固まってるので展開するのにちょっと押し間違えるとアプリが開いてその通知全体が消えてしまうのはオレが年寄りだからしっかりしろってことでいいかな 別に無理に全部読まなくてもいいんだよっていうならまあいいけど ： 更新する前からサーバに繋がらない感じだったけど更新したら直るかなと思ったけど変わらなかった : 使える感じになった ： 通知が全く役に立たない 通知タップしてもその通知の記事が開かない初回は開くかも以前はちゃんとしてたんたけどね
投稿者：N西川口洋
- ★★★★☆ 日本国内では分からないニュースが入手できるのでたすかります。記事も重要事項から要点を絞ったことがあり、それから末節へと書かれている為解りやすい。 難はせっかくプッシュ通知があっても、個々のニュースまでジャンプしてくれないことと、5 Stars をねだること。
投稿者：村雨薫
- ★★★★★ 記事の読み上げ機能どこ読んでるかわかるようにしてほしいです！ まだ使い始めたばっかだけどよさそう！モチベあがる！
投稿者：ゆいか
- ★★★★★ 韓国語を学ぶ方には絶賛お勧め致します。
投稿者：木村昌平
- ★★★☆☆ アプリはいいんですけどたまに時差があり返事が遅れて返ってきます。それを直して欲しいです
投稿者：ドキンみぃな
- ★★★★★ simカードを入れてなくても使えるので、めっちゃ食うちゃいいです
投稿者：原山家メモ帳
- ★★★★★ 最高のアプリですね！
投稿者：東正敏
- ★★★★★ 楽しいですね
投稿者：志村洋子
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