Stretching exercise－Flexibile （総合 15245位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.6 （評価数 ： 6,170）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 4.1.0
マーケット更新日 ： 2025/08/12
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/05
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「Stretching exercise－Flexibile」の概要
概要
ストレッチ運動と柔軟性トレーニングは、自分の健康を気にする人にとっては最適のアプリケーションです。
今日では、人々は活動レベルが低く座りがちな生活をしていることが多いため、運動の前後に柔軟性を持たせることは誰にとっても非常に重要です。初心者のためのすべてのストレッチ体操は体の弾力性を開発するために選択されたもので、追加の機器を必要としません。
柔軟性のためのストレッチ
毎日のストレッチワークアウトは人々のすべてのグループに適しています。初心者向けの柔軟性トレーニングを行うための60の異なるルーチンがあり、それらのすべてが詳細なビデオとテキストの指示を持っています。バーチャルインストラクターの指示に従ってください
毎日の朝のウォームアップ
午前中に活力とエネルギーのチャージよりも優れている可能性がありますか？ただトレーニングをして、あなたの健康が毎朝どのように良くなっていくかを見てください。さらに、朝の柔軟なトレーニングは、一日を通して全体的な活力に気分に大きな影響を与えます。初心者のための、体操のための、男性と女性のための柔軟性トレーニングは、あなたが全身トレーニングをすることができる間に3つの異なるプログラムと50以上の異なるトレーニングをします。
準備し始める
ランニング時やジムやプールを訪れる時など、体を動かす前に、すべての筋肉を準備し、温める必要があります。ウォームアップにより、ストレッチをして脚の柔軟性を向上させ、筋肉を整え、筋肉の過剰なトレーニング、怪我、損傷を防ぐことができます。
筋肉の緊張と痛みの軽減
筋肉の緊張 - 完全にリラックスさせることが不可能な場合は、筋肉の緊張が常に高まります。特別に設計されたトレーニングシステムは筋肉のけいれんとブロックを取り除きます。これはどうして起こるのでしょうか。スポーツ活動を行う際には、特に筋肉および靭帯において局所的な血流が増加し、それにより局所的な代謝および代謝過程が促進される。あなたが柔軟な筋肉を持っているのであれば - すべてがOKになります。初心者のための上半身と下半身、脚の伸縮、肩の伸縮の練習を行います。
アプリケーション機能
✓複雑さの異なるレベルの全身のためのすべての筋肉グループのための初心者のための60の異なるストレッチ体操。
✓各ストレッチルーチンには、詳細な音声、テキストによる説明、およびそれらの実装に関するビデオが含まれています。
✓3つのトレーニングプログラムが提供され、毎日ストレッチトレーニングの準備ができています。また、あなた自身のトレーニングを作成し、難易度と長さのレベルを設定することもできます。初心者、7分または10分のストレッチ体操 - 毎日のストレッチトレーニングのためのものです。
✓私たちはあなたの結果を追跡し、より多くを達成するための動機を与える特別な動機システムを作成しました。
✓あなたは足の柔軟性を伸ばすためにあなた自身のプログラムを初心者のために、ランナーのために作ることができます。
✓通知システム - 今、あなたはストレッチフィットネスをすることを決して忘れないでしょう。
✓詳細な統計 - 30日間の挑戦を行い、あなたの結果とあなたの進歩を追跡します。
私達は私達の弾力性をテストするために特別なシステムを使用しています。これを行うために、私達は私達の指標を定期的に測定することを申し出ます：
1）前に傾けたときの指先から床までの距離 - 脊椎の全体的な状態とその健康状態を表します。男女を問わず、ランナーでも柔軟なストレッチをするだけで、結果が出ます。
2）立ち位置から横向きに傾けたときの手のひらの中心から膝の高さまでの距離 - ここに傾いたときの背中と腰の状態と弾力がある。
3）人が割れ目に座ったときの位置から床までの距離 - 足の筋肉が固定されていて弾力性がない場合、これは非常に困難な作業です。
appこのアプリの主なタスクは、体操のために、初心者、男性と女性のための体の柔軟性トレーニングをすることだけではありません - しかし生活の文脈で定期的なストレッチ体操の安定した習慣を作成すること。
「Stretching exercise－Flexibile」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ グラフィックはまぁまぁ。 マージして修復する、というシンプルなゲームです。 のんびりしてます。 町を作るというより町を修復する、という方が合ってる。 ただ課金しないと先へは進めない。 地味に地道。 好んでやる人にはいいが私は無理。
投稿者：大津朋子（tamtam11）
- ★★☆☆☆ マージ系の中ではとても良いアプリだったけど、スタミナ回復の箱がなくなった？のか全て金に変わってました。課金しないと少しずつしか進めていけなくなったのでやる気なくなった。つまんな
投稿者：ちいさん
- ★★★★☆ 気になってやってみたら面白くてやってます。画面上に欲しいアイテムが出ているのでアイテムを確認しながらマージできるのがとても楽ですね、あと貯まった$で街が綺麗になってくのも嬉しいです。
投稿者：大和てる
- ★★★★★ 英語だけれど、仕様を細かく分かりやすく説明している。インターフェイスはシンプルで直感的に使いやすい。無料で機能制限が無いし広告もないとか神が授けてくれたんですかね！？作成者さんありがとう！！
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ とても良いです。 playback initializedの通知が出る理由だけよくわかりません。タップしても何も起こらないしスワイプで消去もできないし。
投稿者：Hiroaki Kubota
- ★★★★★ 運動に使わせていただきます。 ストップ タイマーが付いてバッチリ 使える。
投稿者：nakamototsukuo
- ★★★★★ これまで海外サイト色々使ったけど、ここは使いやすく、登録間がないけど外国人の友達5人ほど出来て楽しめてる。これからもっと増やして楽しむつもり。…お勧めサイトやわ
投稿者：taka shiba
- ★★★☆☆ 良い感じ！だけど、メッセージが表示されないことがある。
投稿者：本郷賢治
- ★★★★☆ アジア女性だったら なりすましの偽物はいないですが アメリカ ヨーロッパ女性となると 違いようです
投稿者：ジャンボくん
- ★☆☆☆☆ アプリを開いてしばらくすると、勝手に落ちるようになった。 残念だけど、アンインストールした。 今まで有難う。 ------ 以下は以前のレビュー ------ 他のアプリは起動した後に何度もピントがブレたし、スマホを軽く動かすと魚眼レンズのように画像が盛り上がって見えるところも有ったが、これはそんな事もなく使い易い。起動後にすぐにピントが合うのも良い。
投稿者：にゃんたろう
- ★★★☆☆ 前にも拡大鏡のアプリを入れていたことがあり、その時のアプリは拡大すると画質が落ちて見にくくなったんです。私は軽い近視と老眼なので、普段は問題ないんですけど、疲れてくると視力が落ちてくるのでこういうアプリは助かるんだけど、前みたいに画質が落ちるのでは困ると思ってましたけど、これは画質が鮮明だし画像が残せるので重宝しています。評価の星が３つなのは、私自身は満足しているんですが、そちらは改良の余地があるんじゃないかと思っただけです。完璧なものだと妥協しないで進化させられるのではないかという期待を込めてあえて３つにしたんです。他意はありません。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ デジタルズーム32xですが、特別な処理をしていないので使う意味はありませんでした。 追記 内蔵フラッシュを使えとありますが、これをISO感度の問題と勘違いしているようです。品質の改善余地はありません。デジタルズームはデジタルズームです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 動作が軽く、操作が分かりやすかった。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ シンプルで良い。
投稿者：Dai K
- ★★★★★ カンタンで良いと思います
投稿者：e mino
- ★☆☆☆☆ 最近のアップデートが行われてからブロックができなくなってしまってるので、ストーカーや嫌がらせがし放題の状態になっている。 また、サポートの応対はひどく、以前にブロックしたのにアクセスできてしまう件をサポートに連絡したら、意味が理解できないの一言で全く取り合ってもらえなかった。ストーカーや嫌がらせのリスクが大きくて不安である。 以前、別件で苦情をサポートに送り、その苦情の一文の中で「こんなことではやめたくなってしまう」という記述も入っていたら、サポートからの返事は肝心のことに対する返事が少ししかなく、退会の仕方の説明だけが丁寧に書かれていた。 このようなことから、サポートは日本語の文章を真意までくみ取る能力がなく、本来あるべき形でサポートすることができない。 また、課金してもそれが反映されるのに1週間近くかかるので、その1週間ほどの分については詐欺である。2年間、課金してもすぐに反映されない状況が全く変わっていない。消費生活センターに告発することも考えている
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ログイン出来なくなったので、新しくアカウントを作り直そうと思って、身長、体重、以前とは別のメールアドレス、画像を入れて完了ボタンを押すと「あなたのデバイスはブロックされています」と表示されて、アプリが強制終了する。何か、俺、ブラックリスト入りするほどの悪さをしたのかな。さようならジャックド。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 何でも広告。 戻るページを押しても広告。 マッチング機能もおなじ人連発して登場させ、しかもめちゃくちゃ距離遠い人ばっかりを４、５人見たらマッチング制限になり、すぐ課金させたり広告見せようとしてくる。 それだけにとどまらず、足跡を残した人のプロフィールを見るのにも回数制限があり、それもまた課金させたり広告見せようとしてくる。 課金する人がいるから調子に乗るんです。 以前は広告運営だから仕方ないと思ってたけど、ちょっとプロフィールを見たりページを戻るだけで広告がすぐ出て来て、しかも自分で止めないと永遠に次から次へと広告が流れるのでいい加減ウザくなりました。 広告が出てきたらアプリ消してます。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 何をするにも広告が出てくるようになりました。 天気予報はオマケの広告アプリといった感じです。 スリープ復帰で広告、予報を見ようとすれば広告、設定に移れば広告(笑) 長い動画広告が出てくるようになり限界です。 インストールしないほうが良いと思います。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 【追記】ウィジェットの見た目がとても気に入ってずっと使ってきたけど、あまりに酷すぎる挙動があまりにうざすぎて、遂にアンインストール。通知不可としておいても、あらゆる他アプリの上に勝手に広告だのクソみたいなニュースだのポップアップしてくる。自分のスマホがまるごとクソアフィブログになった気分。導入当初はここまでなかったのに…。いくら気に入っててももう無理。いくらか払って広告除去できるならそうしたかった。製品はよいのにマネタイズが駄目すぎるアプリ //一時間ごとの天気が見れるし、風向きや紫外線情報以外にも気圧や日の出日の入りまで色々載っているのが素晴らしい。なにより、そんなにあれこれ情報があるのにすっきりしてて判りやすいのも高評価。そしてダウンロードできるウィジェットが見た目もきれい。文句なしです
投稿者：Googleユーザー
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